Judith Boice

La naturopatía combina las terapias más tradicionales que, desde los tiempos más remotos y con demostrada eficacia, potencian la capacidad de autocuración del cuerpo con los últimos y más novedosos avances de la ciencia moderna. En este libro, además de una exposición clara y concisa de las terapias naturales más efectivas (Hidroterapia, fitoterapia, homeopatía, medicina china, ayurveda, etc...) el lector encontrará remedios caseros para afecciones tan comunes como: * Problemas de piel (acné) * Resfriados simples o agudos * Dolor de cabeza o ataques de migraña * Estreñimiento Con la presente guía, usted podrá lograr algo esencial: dejar que sea la Naturaleza (y no la química),la que cuide de su cuerpo.

Este libro le guiará, ayudará y facilitará el recorrido hasta conseguir su visión de salud. Con este libro aprenderá a escoger alimentos que nutran su cuerpo, desarrollar un programa de ejercicio físico con el que disfrute, identificar y reducir el estrés en su vida y realizar un ciudado personal de cuerpo y mente.