LAURENCE SALOMON

¡Pasión por el chocolate! Una sana tentación. El autor propone en este libro descubrir todo lo sano que es comer chocolate naturalmente sin aditivos ni sustancias que lo conviertan en un producto hiperglucemico. Para que la degustacion del chocolate sea un placer y no una fuente de sentimientos de culpabilidad, debemos comerlo regularmente pero en cantidades moderadas; debe dejarse fundir en la boca, suavemente, para disfrutar de todas las sensaciones placenteras que procura. La calidad de la degustacion comportara entonces una satisfaccion mas intensa. En este libro encontrareis diversas recetas de chocolate la mar de sanas, diferentes y sorprendentes con ellas os podreis dar un gustazo sin perder de vista vuestra salud y la figura.

Si, con "Esto no es una dieta" te liberaste de la dictadura de las calorías. Este nuevo título hará que te olvides de las clásicas comidas que engordan y apenas alimentan. 100 platos que te servirán de guia para que empieces a cocinar tus propias recetas sanas y nutritivas.

#Cu#l es tu objetivo: perder 10 kilos r#pidamente o perder 10 kilos para siempre?Un programa saludable y natural para adelgazar de manera duradera. #Quieres adelgazar de una vez por todas, en lugar enlazar un r#gimen con otro? Aqu# tienes un plan completo de adelgazamiento totalmente natural, variado y novedoso, con el que aprender#s paso a paso una nueva forma de alimentarte para mantener la figura y cuidar la salud sin renunciar al placer de comer. #Di adi#s a las dietas! - Es lo opuesto a un r#gimen: no se pasa hambre, no es hipocal#rico ni hiperprote#nico y no provoca el indeseado "efecto yoy#". La respuesta sana y equilibrada a las llamadas "dietas milagros". - Programa basado en el conocimiento de los alimentos y sus combinaciones, con nociones muy sencillas para cambiar los h#bitos alimentarios y mantenerse en forma sin privaciones ni contar calor#as. - Evita la frustraci#n que producen los reg#menes habituales, demasiado mon#tonos y restrictivos, proponiendo men#s equilibrados y variados con platos completos y sabrosos. - Orientado a un modo de vida saludable y sostenible que demandan los consumidores; incide en la alimentaci#n biol#gica con productos de proximidad y de temporada