Manuel Pedregal Canga

Esta obra proporciona las pautas para implementar el método Pilates como sistema terapéutico de recuperación funcional para personas mayores. Basada en la experiencia realizada en un centro, el autor explica todo el proceso para incorporar la practica de Pilates con pacientes mayores, algunos con problemas traumatologicos, reumatologicos y neurologicos. Pilates para la tercera edad presenta un variado repertorio de ejercicios fisicos destinados a seniores, supervisados por profesionales medicos y efectuados en una sala equipada con material terapeutico diseñado por Pilates, asi como una amplia gama de ejemplos practicos relativos a como prevenir el riesgo de caidas en nuestros mayores y como frenar su deterioro en la marcha.

Este libro es una guía útil para iniciarse en el método pilates. Los ejercicios que se incluyen están pensados para ser realizados sin la supervisión de un profesor y para conseguir un progreso gradual y seguro; por ello se detalla un gran numero de movimientos adicionales sencillos o variaciones con el fin de potenciar en cada nivel el efecto de los ejercicios originales. Se comienza trabajando todo el repertorio del nivel de principiante para pasar luego a integrar los ejercicios del nivel intermedio. Tambien se presentan ejercicios con balon, aro y thera band para ir incluyendolos en cada sesion a modo de complemento; de esta forma se consigue un repertorio completo, seguro y equilibrado ademas de lo suficientemente variado para mantener la motivacion. Por ultimo, el lector encontrara una serie de ejercicios que le serviran de introduccion al nivel avanzado de pilates. Manuel Pedregal es cinturon negro 5º Dan de karate y dirige, junto con Tino Garcia, Pilates Oviedo que es el unico centro en Asturias (España) dedicado exclusivamente al metodo pilates.

Entorno Pilates y Dolor Lumbar responde a la inquietud del autor, Manuel Pedregal, por profundizar en el Método Pilates. Una inquietud surgida de sus investigaciones en el campo del movimiento aplicado a su disciplina matriz, el Kárate. Esta obra es de lectura obligada para educadores (entrenadores) en el Método Pilates, aspirantes a serlo y practicantes comprometidos en la disciplina. Manuel Pedregal nos descubre un fascinante espacio de posibilidades de mejora física y bienestar a través de la prevención y tratamiento de un mal que aqueja a gran cantidad de personas: el dolor lumbar. Con un lenguaje secillo, claro pero no ausente de rigor técnico, esta obra es, sin duda, una llave para comprender el valor del Método Pilates en su aplicación terapéutica o preventiva en beneficio de aquello que nos sostiene: la columna vertebral. - See more at: http://www.tirant.com/libreria/libro/entorno-pilates-y-dolor-lumbar-9788415279983?busqueda=9788415279983&#sthash.ApztAqYl.dpuf

Este libro es una guía útil para iniciarse en el método pilates. Los ejercicios que se incluyen están pensados para ser realizados sin la supervisión de un profesor y para conseguir un progreso gradual y seguro; por ello se detalla un gran numero de movimientos adicionales sencillos o variaciones con el fin de potenciar en cada nivel el efecto de los ejercicios originales.Se comienza trabajando todo el repertorio del nivel de principiante para pasar luego a integrar los ejercicios del nivel intermedio. Tambien se presentan ejercicios con balon, aro y thera band para ir incluyendolos en cada sesion a modo de complemento; de esta forma se consigue un repertorio completo, seguro y equilibrado ademas de lo suficientemente variado para mantener la motivacion. Por ultimo, el lector encontrara una serie de ejercicios que le serviran de introduccion al nivel avanzado de pilates.Manuel Pedregal es cinturon negro 5º Dan de karate y dirige, junto con Tino Garcia, Pilates Oviedo que es el unico centro en Asturias (España) dedicado exclusivamente al metodo pilates.

El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisión y la respiración, principios básicos que en la práctica son protagonistas en cada swing. Todos los ejercicios que se presentan en este libro tratan sobre como dotar a tu cuerpo de instrumentos que le permitan conseguir mayores amplitudes de movimientos que se reviertan en un swing notablemente mas potente.El libro presenta un primer programa basico que te permitira crear una base solida desde la cual podras desarrollar las cualidades fisicas especificas para la practica del golf y a continuacion un programa especifico para desarrollar e incrementar tus cualidades como golfista. Asimismo se desarrolla un programa de entrenamiento especifico para el jugador senior.Manuel Pedregal Canga es cinturon negro 5º Dan de karate; propietario y director de Pilates Oviedo, ha sido certificado por las escuelas de Pilates Polestar Pilates y Body Intelligence. Tambien ha cursado estudios sobre el metodo Mezieres y Osteopatia.

Esta obra proporciona las pautas para implementar el metodo Pilates como sistema terapeutico de recuperación funcional para personas mayores. Basada en la experiencia realizada en un centro, el autor explica todo el proceso para incorporar la practica de Pilates con pacientes mayores, algunos con problemas traumatologicos, reumatologicos y/ neurologicos.Pilates para la tercera edad presenta un variado repertorio de ejercicios fisicos destinados a seniores, supervisados por profesionales medicos y efectuados en una sala equipada con material terapeutico diseñado por Pilates, asi como una amplia gama de ejemplos practicos relativos a como prevenir el riesgo de caidas en nuestros mayores y como frenar su deterioro en la marcha.Manuel Pedregal Canga ha dedicado gran parte de su vida a practicar e indagar en torno al movimiento humano. Hasta los treinta años, el karate, el aikido y otras artes marciales de contacto fueron su principal ocupacion, alcanzando el grado de cinturon negro 5.º Dan de karate. A ello se suma una larga trayectoria de mas de veinte años de formacion y practica de otras disciplinas relativas al movimiento: Pilates, gyrotonic, Mezieres, osteopatia, performance stability y kinetic control, entre otras.