Marie France Muller

Esta obra presenta la respuesta al gran interrogante sobre si existen maneras más naturales para alcanzar el sueño que recurrir a los somníferos o a la pesada lectura de un manual. Y dice que sí, ¡por supuesto! Desde una adecuada alimentación a la relajación, pasando por las tisanas, los masajes, la reflexología, las visualizaciones, la respiración, hay numerosos (y agradables) medios para conseguir un sueño natural y regenerador. Marie-France Muller, su autora, los propone generosamente, mientras nos explica por qué no dormimos, cuántas clases de insomnio padecemos, y nos dice cómo es posible ¡por fin dormir bien!

El vinagre de sidra es uno de los alimentos más saludables y nutritivos que se conocen gracias a sus aminoácidos esenciales y beneficiosas enzimas. Una cucharadita de este dorado fluido proporciona al organismo multitud de vitaminas, minerales y otros componentes de vital importancia para gozar de buena salud. Es el antiácido por excelencia. La medicina naturista recomienda su uso para prevenir y mitigar afecciones como resfriados, infecciones, dificultades respiratorias, osteoporosis, trastornos digestivos o migrañas. Además, el vinagre de sidra contribuye a mantener la piel tersa y suave, potencia la memoria y la agilidad mental y es una ayuda valiosa en las dietas para adelgazar.

El Dien cham es altamente eficaz para prevenir y guarecer todo tipo de dolencias sin medicamentos ni aparatos. Para ello el practicante sólo necesita hacer uso de los dedos y seguir las sencillas indicaciones de este libro. A través de la estimulación facial se obtienen resultados inmediatos y sorprendentes, tanto si se trata de un dolor de cabeza como de una lumbalgia. El conocimiento de los sesenta puntos reflexológicos y sus aplicaciones le convertirá en su mejor médico. Este revolucionario método de reflexología facial permite: sanar múltiples afecciones sin recurrir a medicamentos; mitigar el dolor de manera rápida, sencilla y eficaz; reforzar la salud y la vitalidad de modo natural; prevenir enfermedades con técnicas muy simples. Una terapia fácil e instantánea ¡sólo con los dedos!

Todos podemos aprovechar la energía que llevamos dentro para vivir más felices. Aprende a ser positivo es un manual práctico con una serie de ejercicios estudiados para ayudar a conocerse a uno mismo, descubrir los objetivos personales de cada uno y ser capaces de superar los problemas cotidianos. Una forma de aprender a afrontar la vida con decision y entusiasmo y llenar de armonia nuestro entorno familiar.

La curaci:amp;oacute;n con arcilla es uno de los m:amp;eacute;todos naturales m:amp;aacute;s antiguos que existen. En este manual se muestra c:amp;oacute;mo aprovechar todas sus virtudes curativas y se aconseja la mejor manera de aplicarla para aliviar problemas de tipo reum:amp;aacute;tico, dermatol:amp;oacute;gico, trastornos digestivos, al:amp;eacute;rgicos y circulatorios, entre otros.

Un manual práctico con sencillos ejercicios de autodomino, concentración y visualización creativa para lograr dominar la emotividad, cultivar la confianza en uno mismo y aprender a expresarse en público con soltura y seguridad. Contiene consejos para preparar el discurso, modular la voz y transmitir una imagen positiva.

¿Sabías que basta con friccionar durante unos segundos ciertas zonas del rostro para aliviar enseguida undolor de espalda o una migraña incipiente? ¿Podías imaginar que era posible detener los primeros sintomasde un catarro en menos de un minuto? La reflexologia facial es, que sepamos, el metodo de salud massencillo y rapido que existe. Te permitira aliviar rapidamente numerosas dolencias comunes, en ti mismoy en los demas.Ademas aprenderas a leer un rostro gracias al arte japones del diagnostico facial: Do-In, Ji-Lo, las zonasreflejas de la esclerotica del ojo, de la pupila, de la parte superior del craneo; tambien la forma de la nariz yde la boca.Para abordar los metodos aqui descritos no es necesario poseer conocimientos de reflexologia. Siendo unverdadero curso a domicilio, este libro esta dirigido tanto al gran publico como a los profesionales de la salud.- El primer tomo presenta las bases y principios de las tecnicas estudiadas, con sus diagramascorrespondientes.- El segundo esta destinado fundamentalmente a la aplicacion practica de estos conceptos graciasa su diccionario de dolencias comunes al que se asocian los esquemas de puntos y zonas reflejas que esnecesario estimular.Finalmente podras servirte de algunos de los mas maravillosos recursos con que nos ha provisto alNaturaleza.