¡por fin dormir bien!: para tener un sueño natural y reparador marie france muller 9789870008712

¡POR FIN DORMIR BIEN!: PARA TENER UN SUEÑO NATURAL Y REPARADOR

 (En papel)

MARIE-FRANCE MULLER

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 92
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: LUMEN HUMANITAS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9789870008712
Esta obra presenta la respuesta al gran interrogante sobre si existen maneras más naturales para alcanzar el sueño que recurrir a los somníferos o a la pesada lectura de un manual. Y dice que sí, ¡por supuesto! Desde una adecuada alimentación a la relajación, pasando por las tisanas, los masajes, la reflexología, las visualizaciones, la respiración, hay numerosos (y agradables) medios para conseguir un sueño natural y regenerador. Marie-France Muller, su autora, los propone generosamente, mientras nos explica por qué no dormimos, cuántas clases de insomnio padecemos, y nos dice cómo es posible ¡por fin dormir bien!

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