Marilena Zanardi

Vencer el insomnio cumple el objetivo de exponer los conocimientos básicos relacionados con los mecanismos del sueño y las teorías que se han elaborado acerca del su función. Pero es en el apartado de los trastornos del sueño donde el lector encontrara una vasta y rigurosa informacion de las causas que producen anomalias como el insomnio y, a continuacion y eshaustivamente, de las terapias resolutivas y los consejos mas adecuados para dormir placidamente las horas necesarias que cada persona, segun su edad y situacion, requiere.

Las alergias en los países industrializados afectan a más de un 20% de la población y si bien son numerosas las hipótesis que se han formulado para explicar el vertiginoso de los alimentos, el abuso de los fármacos y la difusión en el ambiente de determinadas substancias químicas son algunas de sus causas principales

En este libro se descubren los secretos del sueño, lo que hay que saber pra eliminar el insomnio y descansar de manera profunda, a fin de levantarse por la mañana con la energía necesaria para afront