Ramiro Calle, página 3 de 24

El cuerpo y la mente son dos instrumentos que pueden desarrollarse y perfeccionarse. Sin apegarnos a ellos ni obsesionarnos por ellos, debemos cuidarlos, atenderlos y mejorarlos. Hay una energía que los anima y que tambien puede ser aumentada, sabiamente regulada y armonizada. todos disponemos de una fuerza notable que es la voluntad, y con ella podemos trabajar en nuestro propio mejoramiento. Desde hace miles de años, la ciencia del yoga ha estudiado la manera de optimizar el funcionamiento de mente y cuerpo, como una premisa para la evolucion y el desarrollo espiritual del ser humano. Ramiro Calle, uno de los mas reconocidos especialistas occidentales en la enseñanzas del yoga, comparte con nosotros en este libro una serie de sencillos conocimientos practicos que ayudaran al lector a logarr bienestar y equilibrio en su cuerpo y en su mente, incrementado su fuerza vital y consiguiendo un funcionamiento mas preciso y saludable de sus procesos psicosomaticos.

Los conocimientos de Oriente y Occidente al servicio de la vidaA lo largo de la historia, numerosos pensadores han tratado de dilucidar que es el arte de vivir y cuáles son sus reglas. Querer indagar sobre el arte de vivir supone ya una actitud de humildad y un reconocimiento de que, por muchas pertenencias que tengamos, nada tenemos. El autor no se conforma con una reflexion teorica, y se adentra en el mundo de los sentimientos.

El infierno está entre nosotros mismos, pero la felicidad también, y la meditación es el camino para llegar a ella.

Estos relatos sencillos y breves, pero de gran sutileza y precisión comunicadora, se elevan por encima de los habituales discursos intelectuales, provocando, en cambio, un acceso inmediato a los valo

Ramiro Calle ofrece aquí una visión general sobre el yoga y el zen, dos de los sistemas soteriológicos más importantes de Oriente, exponiendo asimismo sus más destacadas técnicas.El zen, como una escuela del budismo que es, hace referencia a la ultima realidad en terminos negativos. El yoga, en terminos positivos. Pero la ultima realidad es una, inexpresable en palabras, afirmacion absoluta que escapa a las. Yoga y zen siguen vias distintas hacia los mismos planos superiores del ser y de la existencia, en un intento extraordinariamente laudable por conquistar la libertad interior. El yoga es una tecnica de desarrollo integral que alcanza al cuerpo fisico, al cuerpo vital, al organo psicomental y a la conducta. Es filosofia, psicologia, mistica y metodo para la autorrealizacion. Yoga y zen, por otra parte, no se excluyen reciprocamente, y el buscador puede servirse de ambos sistemas y de sus tecnicas de perfeccionamiento, en base a reactivar su progreso interior.

A pesar de la creciente implantación del Yoga en occidente, es todavía muy grande la desinformación y el vacío de textos sólidos que sobre esta disciplina existen para el lector profano, que aún relaciona exclusivamente el termino Yoga con una serie de posturas mas o menos exoticas.Sin embargo el Yoga es una filosofia milenaria que constituye uno de los seis"dharsanas", o sistemas filosoficos de la India, y su nivel de conocimiento y su capacidad para el desarrollo psicofisico del ser humano es posible que no tenga parangon con ningun otro sistema concebido por el hombre.Un texto fundamental para todo aquel que desee conocer seriamente y de un modo completo el Yoga.

La meditación es un método de perfeccionamiento mental, que consiste en aquietar el cuerpo y estabilizar la mente. Sus finalidades son el mejoramiento físico y mental, el desarrollo humano y la armonía somática. Entre sus beneficios están: favorecer la mente, el sistema emocional y el cuerpo, mejorar la atención mental y dar calma y claridad mental.

En estos últimos años se ha centuplicado el interés por la meditación en todas sus formas y, por supuesto, por la meditación vipassana o de visión cabal, la cual no exige ningún tipo de creencias, siendo tanto de ayuda para el cristiano como para el budista, el creyente o el agnóstico, los jóvenes o los ancianos, así como para las personas de cualquier condición que quieran otorgar a su mente sosiego y comprensión clara y que aspiren a liberarla de sus trabas y sus oscurecimientos. Con la finalidad de que esta obra resulte útil y provechosa para el lector, Ramiro Calle incluye en ella un breve apunte sobre la vida de Buda, así como una sucinta exposición de las enseñanzas esenciales de este gran Maestro. La parte principal del libro está dedicada a exponer todo lo referente a las dos ramas de meditación budista (vipassana y samatha), su alcance, sus efectos y sus técnicas.

Una guía sencilla para comprender esta antigua filosofía oriental de la que todavía se conoce poco pero de plena actualidad.Aunque se trate de un concepto que no nos resulta del todo ajeno, existe todavia mucho desconocimiento en torno al zen. En efecto, nuestro acercamiento logico y tan tipicamente occidental dificulta nuestra comprension de un fenomeno que va mas alla de la mera acumulacion de conocimientos y que es, segun el autor, una distinta manera de ser, entender, percibir y hacer.El zen pretende ayudarnos a superar el deseo y el sufrimiento, que son la base de la ofuscacion, la avidez y el odio, y alcanzar asi un estado de paz y bienestar. No es un credo, sino una actitud al alcance de todos, que Ramiro Calle expone en estas paginas de manera clara y entretenida.

La salud de los sentimientosLa salud emocional es posible. Cultivándola día a día, aplicando el autoconocimiento y encauzando su vida por la senda de la armonía, todo ser humano puede convertirse en artifice de su propio equilibrio, de su proceso de apertura afectiva.Nada bueno emergera jamas de los estados mentales negativos. El odio, la avaricia, la envidia o el afan de venganza, entre otros, originan malestar, conflictos, heridas que condicionan nuestra conducta. Por contra, nada hay mas saludable y energetico que las emociones constructivasel amor, la compasion, el sosiego, siempre y cuando esten reguladas por la inteligencia.Ramiro Calle, maestro orientalista, nos explica paso a paso todos los metodos, las estrategias, para fomentar los sentimientos positivos y transformar los negativos o liberarse de ellos.Una terapia eficaz para disfrutar de los beneficios de la estabilidad emocional.

"Cambia tu mente y te habrás cambiado a ti mismo"es el consejo que puede ayudarnos a poner en práctica este libro de Ramiro Calle. Los yoguis, que llevan miles de años estudiando y aplicando técnicas para el autoconocimiento y el desarrollo espiritual, afirman que es necesario comenzar por arreglar nuestra mente, y despues ya arreglaremos lo que nos rodea. Porque"como es la mente, asi actuara la persona". Si nuestros pensamientos son confusos, creamos confusion y si estamos tensos, transmitiremos tensiones.Las tecnicas de meditacion, relajacion profunda, concentracion, visualizacion, los mantras y las instrucciones del guerrero espiritual son caminos para lograr la paz interior, la ecuanimidad y la iluminacion. La meditacion ordena nuestros pensamientos y tranquiliza la mente. Las instrucciones del guerrero espiritual estimula el sentimiento de busqueda interior. Porque"conquistar el mundo no es nada al lado de lo que representa uno mismo".Para recobrar la mente tenemos que librarnos de condicionamientos y prejuicios y detener el continuo parloteo mental al que estamos tan acostumbrados. Porque la mente se puede desarrollar y perfeccionar con tecnicas que ayudan a limpiar y expandir nuestro espacio mental.