Roger W. Earle

El objetivo de este libro es ayudar a los deportistas a alcanzar el máximo de su potencial deportivo sin verse afectados por las lesiones. Para alcanzarlo se presentan contenidos actualizados que serviran de ayuda en el desarrollo de los programas de entrenamiento adecuados. Este texto es de utilidad no solo para estudiantes de ciencias del deporte, sino que tambien supone una excelente fuente de informacion para todos los profesionales que desarrollan su actividad, directa o indirectamente, con deportistas. Este titulo representa el texto basico para aquellos profesionales que esten preparando el examen de certificacion de la NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) ademas de ser un texto de ayuda muy util para la preparacion del examen para obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NSCA. La NSCA es la organizacion lider en el desarrollo de recursos de formacion relacionados con el entrenamiento de fuerza y la preparacion fisica, y este texto no es sino ejemplo de ello. Con mas de 18.000 miembros en mas de 80 paises, incluyendo una organizacion hermana en Japon con mas de 1.200 miembros, la NSCA se ha establecido como la agencia internacional de referencia en los ambitos de la investigacion, las directrices y la practica relacionada con el entrenamiento de fuerza y la preparacion fisica. Algunos de los autores y revisores mas respetados a nivel mundial han participado en este texto. Es el unico libro sobre entrenamiento de fuerza y preparacion fisica en reunir la aportacion de tal conjunto de expertos. Ya sea para conocer los principios del entrenamiento de fuerza y la preparacion fisica, como texto base para la preparacion del examen de certificacion, o como libro de referencia para los profesionales, Fundamentos del Entrenamiento de Fuerza y de la Preparacion Fisica ayudara a los profesionales y a la comunidad cientifica a obtener un mejor conocimiento sobre como desarrollar y administrar programas de entrena

Más de 240 fotografías a todo color que muestran y explican con precisión la técnica correcta de los estiramientos , el entrenamiento anaeróbico, el entrenamiento aeróbico y los ejercicios pliométricos.Una herramienta insustituible para la preparación del examen de NSCA-Certified Personal Trainer.

Tanto si es un practicante de deportes de fuerza, entusiasta del fitness o únicamente desea desarrollar la musculatura para mencionar su condición física y bienestar, encontrará en este libro un compañero de entrenamiento inestimable que le ayudará a crear el programa que más convenga a sus objetivos.

Este título representa el texto básico para aquellos profesionales que estén preparando el examen de certificación de la NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) además de ser un texto de ayuda muy util para la preparacion del examen para obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NSCA. Algunos de los autores y revisores mas respetados a nivel mundial han participado en este texto. Es el unico libro sobre entrenamiento de fuerza y preparacion fisica en reunir la aportacion de tal conjunto de expertos. Ya sea para conocer los principios del entrenamiento de fuerza y la preparacion fisica, como texto base para la preparacion del examen de certificacion, o como libro de referencia para los profesionales, esta obra ayudara a los profesionales y a la comunidad cientifica a obtener un mejor conocimiento sobre como desarrollar y administrar programas de entrenamiento seguros y efectivos. No hay duda de que se convertira en el texto mas utilizado a nivel internacional por los estudiantes en el area de la preparacion fisica y el entrenamiento de fuerza y para los profesionales de las ciencias del deporte implicados en el entrenamiento de deportistas.