Rubén Casado

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente que es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es asi pese a que cada vez se habla mas de esta afeccion, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada dia afecta a mas personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las formulas sin ningun valor cientifico que prometen la curacion, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Ruben Casado lleva mas de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma mas sana.