Shi Heng Yi

El maestro a cargo del Templo Shaolin de Europa nos comparte prácticas milenarias y saberes beneficiosos para nuestro día a día.¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional? La tradicion Shaolin se inicio hace mas de mil quinientos años en el templo Shaolin de Songshan, en China, a los pies de una montaña. El proposito original del templo fue y sigue siendo preservar los conocimientos ancestrales y transmitirlos a las generaciones venideras. Inspirado en su propio camino y experiencia personal, Shi Heng Yi pretende en este libro acercarnos esas enseñanzas de una forma especialmente comprensible y que permita integrarlas en la vida cotidiana. Como maestro principal del Templo Shaolin de Europa, Shi Heng Yi es un profundo conocedor de la filosofia Shaolin, que comprende un gran numero de practicas distintas, entre las que destacan las artes marciales y la meditacion. Los saberes reunidos en estas paginas implican tanto al cuerpo como a la mente, y justamente por eso tienen el potencial de transformar nuestras vidas y a nosotros mismos.

El maestro a cargo del Templo Shaolin de Europa nos comparte prácticas milenarias y saberes beneficiosos para nuestro día a día.¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional?La tradicion Shaolin se inicio hace mas de mil quinientos años en el templo Shaolin de Songshan, en China, a los pies de una montaña. El proposito original del templo fue y sigue siendo preservar los conocimientos ancestrales y transmitirlos a las generaciones venideras. Inspirado en su propio camino y experiencia personal, Shi Heng Yi pretende en este libro acercarnos esas enseñanzas de una forma especialmente comprensible y que permita integrarlas en la vida cotidiana. Como maestro principal del Templo Shaolin de Europa, Shi Heng Yi es un profundo conocedor de la filosofia Shaolin, que comprende un gran numero de practicas distintas, entre las que destacan las artes marciales y la meditacion. Los saberes reunidos en estas paginas implican tanto al cuerpo como a la mente , y justamente por eso tienen el potencial de transformar nuestras vidas y a nosotros mismos.

Knowledgeable wise and compassionate Rangan Chatterjee A contemporary Shaolin Master shares the wisdom and philosophy of the ancient tradition that has captured the imagination of millions worldwideWhat do you imagine when you think of Shaolin Ferociously strong warriors flying through the air Shaolin is more than just the physical expression of martial arts Rooted in Zen and Tao philosophy it also offers a way of reconnecting our minds with our bodies through meditative movement to cultivate the core virtues of discipline and perseverance In this book Shi Heng Yi founder of Shaolin Temple Europe and lay disciple of the Songshan Shaolin Temple introduces us to the contemplative practice that underpins Shaolin a way of life that has existed for over 1 500 years and shows how it can help us today Having experienced the challenges of modern life as a young man Shi Heng Yi understands the pressures only too well Here he highlights twelve key practices to help improve sleep relationships and decision making as much as balance flexibility and strength offering a powerful pathway to self mastery and understanding