Sioux Berger

Un libro completo y práctico sobre las propiedades curativas de las plantas. Cúrcuma, lavanda, pasiflora, melisa…Este libro recoge más de 40 plantas imprescindibles y fáciles de usar para gozar de u

Preparar la llegada del bebé, acogerlo en un ambiente sano, protegerlo, enseñarle buenos hábitos en la alimentación, el gusto por las cosas que le rodean...Desde el embarazo a los primeros pasos de tu hijo, Sioux Berger te guiará de manera sencilla y fácil, indicándote los gestos cotidianos y más saludables.Descubre consejos prácticos y naturales sobre las técnicas de masaje para el descanso del bebé, para una alimentación más sana, así como las diferentes maneras de ocuparse de la casa sin utilizar productos tóxicos, descifrar las etiquetas de los productos alimentarios de tu hijo o, simplemente, descubrir de nuevo los placeres de la vida que están al alcance de todos.Todas las etapas, las trampas que deben evitarse, los trucos más útiles y un cuaderno de recetas bio, variadas y fáciles de preparar.

10 minutos son suficientes para eliminar las tensiones del día a día. 10 minutos para sentirse zen nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situacion de urgencia o con los hijos. Con ellos aprenderemos a detenernos, a respirar, a disfrutar del agua o a practicar el automasaje. De lectura fluida y amena, contiene cuadros de resumen, pequeñas anecdotas y citas literarias. Actualmente, el Zen es la practica budista que tiene mas seguidores en Occidente.

¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente? ¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana! Como un autentico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada dia tras dia gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inutil, asi como de los balances para perseverar en cada objetivo. 12 desafios de 30 dias para: * Decir adios al azucar * Moverte para perder peso * Descongestionar tu casa * Gastar menos dinero * Aprender a decir no * Ganar confianza en ti misma * Saborear el instante presente * Aprender a amarte * Liberarte del pasado * Liberarte de los juicios de la familia * Filtrar tus amigos * Desengancharte de las redes sociales 1 SEMANA 1 objetivo 1 AGENDA para anotar tus progresos BALANCES para seguir motivada TRUCOS para triunfar con los retos ¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!

Una guía para eliminar las toxinas de tu cuerpo y hacer del bienestar físico tu mayor aliado. ¿Has abusado de los dulces últimamente? ¿Te has llevado un disgusto y te has consolado comiendo tres bol