Stephen Guise

La ciencia de los minihábitos destapa las incongruencias de la mayoría de las estrategias de crecimiento personal, estrategias de superación que van en contra de las reglas naturales de tu propio cerebro y que a la larga lo unico que consiguen es alimentar la culpa y la frustracion. Un minihabito es una pauta sencillisima de conducta positiva, que puedes aplicar comodamente en tu dia a dia. Cumplir con un minihabito requiere un esfuerzo tan nimio que es imposible flaquear. Para conseguir resultados permanentes tienes que dejar de luchar contra tu cerebro y actuar segun sus reglas. Cuando lo haces, el miedo, la duda y las vacilaciones desaparecen de la ecuacion y te descubres a ti mismo como amo y señor de una fuerza de voluntad que ni sospechabas poseer. Hacer un poquito es mejor que no hacer nada (matematica pura), y hacer un poquito todos los dias es infinitamente mas efectivo que hacer mucho en un dia. Porque hacer un poquito cada dia es suficiente para cristalizar un habito fundamental que puede cambiarte la vida.

"¿Estás preparado para descubrir que los hábitos más pequeños conducen a los resultados más grandes? Con este libro lograrás añadir permanentemente conductas sanas y habituales a tu vid