Sue Johnson

A diferencia de lo que siempre ha defendido la psicología, la doctora Sue Johnson ha demostrado en sus investigaciones que los adultos, lejos de ser autosuficientes, tambien forjan relaciones de apego: "necesitamos a nuestro ser amado tanto como el pequeño necesita el cuidado, el cariño y la proteccion de la madre para crecer y desarrollarse". A partir de este enfoque, la autora ha desarrollado la Terapia Centrada en las Emociones o TCE: olvidate de aprender tecnicas de negociacion, de analizar tu infancia o de experimentar nuevas posturas en la cama, y admite que dependes emocionalmente de tu pareja. Abrazame fuerte no solo enseña a amar y a amar bien. Tambien constituye un apasionante viaje al encuentro de nuestros mas profundos anhelos y nuestros miedos mas arraigados.

El libro de referencia de la doctora Sue Johnson, Abrázame fuerte, ya ha ayudado a más de un millón de lectores a reforzar y reparar sus relaciones románticas. Ahora, por fin, aparece el libro de ejercicios complementario, concebido para ayudar a las parejas a abrirse, a restablecer una conexion emocional segura y a renovar su vinculo. Basandose en los ultimos progresos en la Terapia Focalizada en las Emociones, un campo en el que es pionera la doctora Johnson, el Libro de ejercicios de Abrazame Fuerte combina una sabiduria sensata, estrategias apoyadas por la ciencia, ejercicios dirigidos, actividades interactivas y recursos para ayudar a las parejas a superar el conflicto y alcanzar mayores niveles de intimidad.

A partir de este enfoque, su propuesta es muy sencilla: olvidémonos de aprender técnicas de negociación, de analizar la infancia o de experimentar nuevas posturas en la cama y admitamos que dependemos emocionalmente de nuestra pareja. Y puesto que las relaciones se van definiendo a partir de momentos emocionales claves, Sue Johnson propone siete conversaciones centradas en esos instantes, capaces de crear y fortalecer la vinculacion afectiva. Una propuesta revolucionaria que nos ayudara a disfrutar de una relacion amorosa satisfactoria y duradera.

Siete conversaciones para un amor duraderoPor primera vez, la doctora Sue Johnson pone al alcance del gran público una versión abreviada y accesible de la Terapia Centrada en las Emociones, definida por The New York Times como"la terapia de pareja con mayor porcentaje deexitos". Lejos de ser autosuficientes, dice la autora, los adultos tambien forjan relaciones de apego: necesitan al ser amado tanto como un niño necesita el cariño y la proteccion de la madre. A partir de este enfoque, su propuesta es muy sencilla: olvidemonos de aprender tecnicas de negociacion, de analizar la infancia o de experimentar nuevas posturas en la cama y admitamos que dependemos emocionalmente de nuestra pareja. Y puesto que las relaciones se van definiendo a partir de momentos emocionales claves, Sue Jonson propone siete conversaciones centradas en esos instantes, capaces de crear y fortalecer la vinculacion afectiva. Una propuesta revolucionaria que nos ayudara a disfrutar de una relacion amorosa satisfactoria y duradera.

Huérfana de madre y con un padre funcionario imperial irresponsable y siempre ausente, Diana Holman-Hunt pasó su infancia y pubertad al cuidado de sus dos abuelas: la materna, en una gran casa de Essex, con multitud de sirvientes y una moderada disciplina, de la que la niña intentaba evadirse hablando con la estatua de un querubin y trabando amistad con un viejo pescador con fama de contrabandista; y la paterna, en una dejada mansion en Kensington, donde la viuda del celebre pintor prerrafaelita William Holman Hunt vivia enteramente consagrada a sus exquisitos recuerdos. A ambas solo las une su desden por los gustos plebeyos. Diana es una niña listisima, fantasiosa, algo embustera y no del todo obediente: su crianza entre una abuela que solo quiere entretenimiento y conductas apropiadas y otra que vive entre cucarachas y Van Dycks (y que apenas le da de comer pero la viste fastuosamente de Diana cazadora para llevarla a fiestas) es erratica y caotica. Llega un momento en que la niña se siente como un baul y conoce momentos de autentico abandono. "Mis abuelas y yo" (1960) son unas memorias divertidisimas a pesar de sus aspectos dramaticos y estan escritas con una lucidez que paradojicamente busca resaltar la confusion de una infancia muy accidentada.

Este libro de ejercicios, complemento del superventas editorial "Abrázame fuerte", está repleto de ejercicios, sugerencias de conversación y actividades que ayudan a alimentar, proteger y desarrollar vuestra relacion.El libro de referencia de la doctora Sue Johnson ya ha ayudado a mas de un millon de lectores a reforzar y reparar sus relaciones romanticas. Ahora, por fin, aparece el libro de ejercicios complementario, concebido para ayudar a las parejas a abrirse, a restablecer una conexion emocional segura y a renovar su vinculo.Basandose en los ultimos progresos en la Terapia Focalizada en las Emociones, un campo en el que es pionera la doctora Johnson, el "Libro de ejercicios de Abrazame Fuerte" combina una sabiduria sensata, estrategias apoyadas por la ciencia, ejercicios dirigidos, actividades interactivas y recursos para ayudar a las parejas a superar el conflicto y alcanzar mayores niveles de intimidad. Lo mismo si estan celebrando su quincuagesimo aniversario como si es el primero, el "Libro de ejercicios de Abrazame Fuerte" es una inestimable guia para cultivar una conexion mas profunda, y una relacion mas satisfactoria, con la persona que mas quieres.

«El amor no es la fuerza mística y misteriosa que sugieren las canciones. Es nuestro mismísimo código de supervivencia y contiene una lógica impecable que por fin somos capaces de comprender. Por eso