Sue Stuart-Smith

Una maravillosa exploración del jardín como lugar mental y de los poderes de la naturaleza. Un jardín es un refugio ideal para huir del ajetreo del mundo y conectar con la naturaleza. Sin embargo, sabemos muy poco sobre los verdaderos beneficios de la jardineria. Investigaciones recientes demuestran que, cuando la practican, los presos tienen menos probabilidades de reincidir, los jovenes en riesgo de exclusion tienden a perseverar en el sistema educativo y los ancianos viven mas y mejor. Repleto de curiosidades cientificas y emocionantes historias humanas, La mente bien ajardinada es una poderosa combinacion de neurociencia, literatura, historia y psicoanalisis que indaga en el secreto que muchos jardineros conocen desde siempre: el contacto con la naturaleza puede transformar radicalmente nuestra salud y nuestra autoestima. Sue Stuart-Smith, distinguida psiquiatra, apasionada jardinera y brillante narradora, entreteje ejemplos como el papel clave de la horticultura para su abuelo tras la Primera Guerra Mundial, la obsesion de Freud por las flores y curiosas historias clinicas de sus propios pacientes. Con todo ello, nos convence de hasta que punto puede influirnos la conexion con los ciclos de la naturaleza (en los que, tras la descomposicion, brota de nuevo la vida), de las muchas formas en que la mente y el jardin interactuan y de la idea de que hundir nuestras manos en la tierra puede ser un modo de cuidarnos a nosotros mismos.La critica ha dicho:Sin duda el libro sobre jardineria mas original de todos los tiempos.The Sunday Times Una investigacion elegante y completa que muestra lo enriquecedor que es para la mente cambiar la pantalla por el verde. Nos ha hecho un gran favor al escribir este libro.The Observer Bellamenteescrito y repleto de revelaciones sobre el placer y los beneficios del cuidado de las plantas. Inspirador.The Guardian Mezcla de horticultura, literatura e historia, es un libro edificante, alimento para el alma.The Times Una fascinante asociacion entre la ciencia de la psiquiatria y el antiguo arte de la jardineria.Financial TimesUn logro impresionante. Este si que es un libro optimista.The Spectator Convincente y conmovedor, muestra hasta que punto nuestro bienestar depende del contacto con la jardineria y la naturaleza. Leanlo.Edmund De Waal El libro mas inteligente que he leido en muchos años. Un relato convincente de como las mentes atribuladas pueden reconectarse consigo mismas y recuperar la confianza a traves de la naturaleza. Muy recomendable.Stephen Fry

Uma psiquiatra e grande amante da jardinagem apresenta um trabalho inspirador sobre os efeitos curativos da jardinagem e a sua capacidade para diminuir o stress e promover o bem-estar. As vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensaço de que sou uma parte disto, de que isto e uma parte de mim.Pode a jardinagem aliviar o stress? Pode ajudar-nos a cuidar da nossa saude mental? Pode o contacto regular com a natureza mudar-nos a vida para melhor? A resposta e simples: sim, sim e sim.A psiquiatra e psicoterapeuta Sue Stuart-Smith traz-nos um livro onde com base na neurociencia e psicanalise, e atraves de uma narrativa apaixonante revela aquilo que muitos ja conhecem ha anos: trabalhar com a natureza pode transformar radicalmente a nossa saude, bem-estar e confifiança.Com historias reais e exemplos praticos de como, atraves da jardinagem, muitas pessoas lutaram contra o stress, a depresso, o trauma e o vicio, Viver ao Ritmo da Natureza mostra-nos, tambem, como a compreenso da natureza e dos seus poderes restauradores esta apenas no inicio, mas ja com reveladoras provas do seu importante papel.Diz-nos a autora que se dedica a jardinagem como uma forma de me acalmar e descomprimir a mente e que enquanto realizo toda esta atividade fisica, tambem estou a jardinar a minha mente. E quem no quer, nos dias de hoje, acalmar e jardinar a sua mente?Os elogios da critica:Uma combinaço fascinante entre a ciencia da psiquiatria e a antiga arte da jardinagem. Financial Times

Una maravillosa exploración del jardín como lugar mental y de los poderes de la naturaleza.Un jardín es un refugio ideal para huir del ajetreo del mundo y conectar con la naturaleza. Sin embargo, sabemos muy poco sobre los verdaderos beneficios de la jardineria. Investigaciones recientes demuestran que, cuando la practican, los presos tienen menos probabilidades de reincidir, los jovenes en riesgo de exclusion tienden a perseverar en el sistema educativo y los ancianos viven mas y mejor.Repleto de curiosidades cientificas y emocionantes historias humanas, La mente bien ajardinada es una poderosa combinacion de neurociencia, literatura, historia y psicoanalisis que indaga en el secreto que muchos jardineros conocen desde siempre: el contacto con la naturaleza puede transformar radicalmente nuestra salud y nuestra autoestima.Sue Stuart-Smith, distinguida psiquiatra, apasionada jardinera y brillante narradora, entreteje ejemplos como el papel clave de la horticultura para su abuelo tras la Primera Guerra Mundial, la obsesion de Freud por las flores y curiosas historias clinicas de sus propios pacientes. Con todo ello, nos convence de hasta que punto puede influirnos la conexion con los ciclos de la naturaleza (en los que, tras la descomposicion, brota de nuevo la vida), de las muchas formas en que la mente y el jardin interactuan y de la idea de que hundir nuestras manos en la tierra puede ser un modo de cuidarnos a nosotros mismos.La critica ha dicho:Sin duda el libro sobre jardineria mas original de todos los tiempos.The Sunday TimesUna investigacion elegante y completa que muestra lo enriquecedor que es para la mente cambiar la pantalla por el verde. Nos ha hecho un gran favor al escribir este libro.The ObserverBellamente escrito y repleto de revelaciones sobre el placer y los beneficios del cuidado de las plantas. Inspirador.The GuardianMezcla de horticultura, literatura e historia, es un libro edificante, alimento para el alma.The TimesUna fascinante asociacion entre la ciencia de la psiquiatria y el antiguo arte de la jardineria.Financial TimesUn logro impresionante. Este si que es un libro optimista.The SpectatorConvincente y conmovedor, muestra hasta que punto nuestro bienestar depende del contacto con la jardineria y la naturaleza. Leanlo.Edmund De WaalEl libro mas inteligente que he leido en muchos años. Un relato convincente de como las mentes atribuladas pueden reconectarse consigo mismas y recuperar la confianza a traves de la naturaleza. Muy recomendable.Stephen Fry

The wisest book I ve read for many years Much more than a gardening book much more than a guide to mental health Hugely recommended Stephen FryTHE SUNDAY TIMES BESTSELLERA Times and Sunday Times Best Book of 2020How can gardening relieve stress and help us look after our mental health What lies behind the restorative power of the natural world In a powerful combination of contemporary neuroscience psychoanalysis and brilliant storytelling The Well Gardened Mind investigates the magic that many gardeners have known for years working with nature can radically transform our health wellbeing and confidence With illuminating stories of how people struggling with stress depression trauma and addiction can change their lives this inspiring and wise book of science insight and anecdote now translated into fifteen languages shows how our understanding of nature and its restorative powers is only just beginning to flower

Unamaravillosaexploracióndeljardíncomolugar mental y delospoderes de lanaturaleza.Un jardín es un refugio ideal para huir del ajetreo del mundo y conectar con la naturaleza. Sin embargo, sabemos muy poco sobre los verdaderos beneficios de la jardineria. Investigaciones recientes demuestran que, cuando la practican, los presos tienen menos probabilidades de reincidir, los jovenes en riesgo de exclusion tienden a perseverar en el sistema educativo y los ancianos viven mas y mejor.Repleto de curiosidades cientificas y emocionantes historias humanas, La mente bien ajardinada es una poderosa combinacion de neurociencia, literatura, historia y psicoanalisis que indaga en el secreto que muchos jardineros conocen desde siempre: el contacto con la naturaleza puede transformar radicalmente nuestra salud y nuestra autoestima.Sue Stuart-Smith, distinguida psiquiatra, apasionada jardinera y brillante narradora, entreteje ejemplos como el papel clave de la horticultura para su abuelo tras la Primera Guerra Mundial, la obsesion de Freud por las flores y curiosas historias clinicas de sus propios pacientes. Con todo ello, nos convence de hasta que punto puede influirnos la conexion con los ciclos de la naturaleza (en los que, tras la descomposicion, brota de nuevo la vida), de las muchas formas en que la mente y el jardin interactuan y de la idea de que hundir nuestras manos en la tierra puede ser un modo de cuidarnos a nosotros mismos.La critica ha dicho: Sin duda el libro sobre jardineria mas original de todos los tiempos.The Sunday TimesUna investigacion elegante y completa que muestra lo enriquecedor que es para la mente cambiar la pantalla por el verde. Nos ha hecho un gran favor al escribir este libro.The ObserverBellamente escrito y repleto de revelaciones sobre el placer y los beneficios del cuidado de las plantas. Inspirador.The GuardianMezcla de horticultura, literatura e historia, es un libro edificante, alimento para el alma.The TimesUna fascinante asociacion entre la ciencia de la psiquiatria y el antiguo arte de la jardineria.Financial TimesUn logro impresionante. Este si que es un libro optimista.The SpectatorConvincente y conmovedor, muestra hasta que punto nuestro bienestar depende del contacto con la jardineria y la naturaleza. Leanlo. Edmund De WaalEl libro mas inteligente que he leido en muchos años. Un relato convincente de como las mentes atribuladas pueden reconectarse consigo mismas y recuperar la confianza a traves de la naturaleza. Muy recomendable. Stephen Fry