Thubten Chodron

Esta introducción práctica al budismo se centra en la aplicación de la psicología budista en la vida moderna. Thubten Chödron, una monja budista norteamericana nos muestra los puntos básicos de este camino para entendernos a nosotros mismos y para mejorar nuestra calidad de vida. "...transmite en un lenguaje comprensible un claro entendimiento del budismo, tal y como ha sido practicado por el pueblo tibetano". Del prólogo de Su Santidad El Dalái Lama "...presenta un estudio claro y completo de las enseñanzas de Buda. Corazón abierto, mente lúcida, ayudará a muchos en el camino de la meditación y en la relación con los desafíos de la vida cotidiana." Venerable Thich Nhat Hanh «… una introducción agradable, sincera y comprensible a los principios básicos de la práctica budista.» Profesor Alan Sponberg. Departamento de Estudios Religiosos de la Universidad de Stanford. «Su análisis de los estados psicológicos que subyacen en el comportamiento y cómo modificar este comportamiento para vivir una vida más sana, y más budista, será útil a todas las personas que deseen seguir el camino budista». Venerable Doctor Havanpola Ratansara. Presidente Ejecutivo del Congreso Americano Budista. "Totalmente recomendable para cualquier persona que quiera saber sin ningún tipo de mistificación, todo lo que significa el budismo" Doctor Alexander Berzin. Traductor y conferenciante +

En el budismo, toda la práctica espiritual tiene lugar en la mente, es decir, en nosotros mismos. Es una práctica interior para la cual es muy importante conocer los mecanismos y estructuras que constituyen nuestra mente basica y los factores mentales que la acompañan.En este trabajo se explican los factores mentales mas habituales y como condicionan nuestras actividades y acciones de cuerpo, palabra y mente.

"El nombre tibetano de las instrucciones recogidas en este libro pertececen al Lo.Rig que significa ""mente y factores o procesos mentales"" que ofrecen una cartografía de lo que es la mente y sus características desde la perspectiva de la psicología budista. Según el Buda, toda la práctica espiritual tiene lugar en la mente, es decir, en uno mismo. Este libro trata de la importancia de conocer los entresijos de la mente, un tema de profundo calado personal y de gran relevancia para cualquier aspecto de nuestra vida. Al referirse a la mente, sus categorías y divisiones, la autora no lo hace como algo sobre lo que se tomen notas en un cuaderno que luego se olvidan, sino para formar parte de nuestra propia experiencia diaria. Conociendo mejor el funcionamiento de nuestra mente y sus atributos y limitaciones tendremos muchas más herramientas para actuar, pensar y decidir cabalmente en vez de dejarnos llevar por aspectos poco saludables y a menudo descontrolados de nuestra psique."

Este libro ha sido escrito para budistas y no-budistas por igual, para todas las personas que queremos aprender a dominar nuestro enfado y nuestros deseos incontrolados y a aumentar nuestra compasión y sabiduria. Muchas de las enseñanzas del Buda consisten en metodos practicos que pueden comprender tanto las personas de todas las religiones como las que mantienen una etica secular. En general, estas reflexiones diarias no siguen una secuencia concreta, asi que sientete libre para sumergirte en ellas como te apetezca. Tal vez quieras hacer del pasaje que lees tu tema del dia, utilizando esta breve enseñanza como orientacion al ir realizando tus actividades cotidianas. O quiza quieras volver repetidamente a una seccion concreta porque resuena en tu corazon. Todos queremos profundizar en nuestra comprension de la vida y expandir nuestra vision y compasion. Thubten Chodron nos recuerda que la practica no es solo lo que hacemos en el cojin de meditacion. Nuestra atencion consciente debe extenderse a todo lo que ocurre en nuestra mente a lo largo del dia. Las breves reflexiones diarias de Despertar cada dia nos ofrecen unas herramientas utiles y practicas para conseguirlo.Sharon Salzberg, autora de Felicidad autentica en el trabajo y El secreto de la felicidad autentica.

Dentro de la sociedad en que vivimos, llena de ruido, de prisa y de conflictos emocionales, no son pocas las personas que, en un deseo impreciso de una mayor espiritualidad, vuelven sus ojos a tradiciones ajenas al ambito cristiano. Redactado de forma clara y accesible en forma de cuestiones y respuestas, BUDISMO PARA PRINCIPIANTES es una orientacion inmejorable para todos aquellos lectores pertenecientes a la cultura occidental que quieran introducirse en esta milenaria corriente espiritual. Escrita por THUBTEN CHODRON, monja budista tibetana nacida en Estados Unidos, esta guia incide especialmente en los recursos que ofrece el budismo para enfrentarse a los problemas, preocupaciones y confusiones de la vida diaria, a la vez que ofrece las directrices basicas para empezar a alumbrar una vida en la que la paz, la conciencia y la satisfaccion hallen acomodo.

Prácticas cotidianas para cultivar la compasión en tu vida.En los últimos años los científicos occidentales han adquirido una comprensión importante de lo que el budismo nos ha enseñado durante miles de años: el cultivo consciente de la compasion tiene un impacto positivo en nuestras mentes, cerebros y bienestar.Este libro bellamente escrito combina practicas e ideas que provienen del budismo y de la psicologia occidental para explicar con claridad la importancia de la compasion. Tambien ofrece unas pautas faciles de seguir para desarrollar la compasion en tu vida cotidiana.Vivir con el corazon es un manual para la vida diaria. Los breves capitulos contienen analisis, historias y reflexiones que te proporcionaran la inspiracion y las herramientas para cultivar la compasion en tu vida.Russell Kolts es psicologo clinico y catedratico en la Eastern Washington University. Esta especializado en el tratamiento de la ira problematica y otros desordenes emocionales, los traumas y los desordenes de la personalidad.Thubten Chodron es fundadora y abadesa de Sravasti Monastery en Newport, Washington. Enseña meditacion y filosofia budista por todo el mundo.

Dentro de la sociedad en que vivimos, llena de ruido, de prisa y de conflictos emocionales, no son pocas las personas que, en un deseo impreciso de una mayor espiritualidad, vuelven sus ojos a tradiciones ajenas al ambito cristiano. Redactado de forma clara y accesible en forma de preguntas y respuestas, "Budismo para principiantes" es una orientacion inmejorable para todos aquellos lectores pertenecientes a la cultura occidental que quieran introducirse en esta milenaria corriente espiritual. Escrita por Thubten Chodron, monja budista tibetana nacida en Estados Unidos, esta guia incide especialmente en los recursos que ofrece el budismo para enfrentarse a los problemas, preocupaciones y confusiones de la vida diaria, a la vez que ofrece las directrices basicas para empezar a alumbrar una vida en la que la paz, la conciencia y la satisfaccion hallen acomodo.Dentro de la sociedad en que vivimos, llena de ruido, de prisa y de conflictos emocionales, no son pocas las personas que, en un deseo impreciso de una mayor espiritualidad, vuelven sus ojos a tradiciones ajenas al ambito cristiano. Redactado de forma clara y accesible en forma de preguntas y respuestas, "Budismo para principiantes" es una orientacion inmejorable para todos aquellos lectores pertenecientes a la cultura occidental que quieran introducirse en esta milenaria corriente espiritual. Escrita por Thubten Chodron, monja budista tibetana nacida en Estados Unidos, esta guia incide especialmente en los recursos que ofrece el budismo para enfrentarse a los problemas, preocupaciones y confusiones de la vida diaria, a la vez que ofrece las directrices basicas para empezar a alumbrar una vida en la que la paz, la conciencia y la satisfaccion hallen acomodo.

Working with Anger was chosen for a Spirituality and Health Magazine Award as one of the Best Spiritual Books of 2001.Anger plagues all of us on a personal, national, and international level. Yet we see people, such as the Dalai Lama, who have faced circumstances far worse than many of us have facedincluding exile, persecution, and the loss of many loved onesbut who do not burn with rage or seek revenge. How do they do it?Working with Anger presents a variety of Buddhist methods for subduing and preventing anger not by changing what is happening, but by framing it differently. No matter what our religion, learning to work with our anger is effective for everyone seeking personal happiness as well as world peace.