Tricia Yu

El taichi es un antiguo ejercicio chino que combina movimientos fluidos y relajados con un estado mental calmado, que desarrolla la resistencia, incrementa la flexibilidad, mejora el equilibrio y la coordinacion, y contribuye a reducir el estres. En los capitulos del presente libro, el lector, de la mano de una reconocida especialista internacional en la materia, podra encontrar un programa basico de ejercicios ilustrados paso a paso que le ayudara a mantener en forma su mente y su cuerpo.