VICENÇ ALUJAS

Una guía práctica para encontrar y disfrutar de la calma a través de la meditación inmediataArquitectura de la calma sigue la estructura de cualquier edificación arquitectónica (cimientos, estructura y fachada) y propone un metodo para lograr la calma interior mediante ejercicios de meditacion y consejos practicos. Finalmente, se procede a la entrega de llaves del maravilloso edificio de la calma. ¡Que la calma sea siempre tu aliada!

La meditació immediata ens ofereix eines fonamentals per millorar la nostra vida. Ens ensenyarà com podem aturar la nostra ment dispersa i agitada, i ens guiarà en un preciós viatge cap a la serenor.

Diàriament, a la feina o en la nostra vida personal, vivim situacions d'estrès o angoixa que sovint ens fan perdre la calma que hauríem de tenir de manera innata. I un estat de profunda calma és una

La meditación inmediata nos ofrece herramientas fundamentales para mejorar nuestra vida. Nos enseñara cómo podemos detener nuestra mente dispersa y agitada, y nos guiará en un precioso viaje hacia la serenidad.La meditacion inmediata adapta la sabiduria oriental a nuestras necesidades para lograr meditar sin dejar de ser personas del siglo XXI.El autor propone una meditacion vinculada a la vida cotidiana que es un excelente camino para darse cuenta del misterio y belleza que supone la propia existencia.M. Merce Conangla y Jaume SolerMeditar es el arte de recogernos en la esencia y es tambien el arte de vivir desde la esencia. Meditacion inmediata nos acerca a ese doble principio.Meditacion y accion forman una unidad indisociable. Vicenç nos acerca con simplicidad yclaridad a una integracion de la meditacion en la vida cotidiana.Antonio Jorge LarruyDirecto de Espacio Interior, profesor, terapeuta y escritor.La meditacion, ese momento en que el observador y lo observado se funden en una sola realidad, bien podria ser ese nexo que une Oriente y Occidente, esa atencion sin objeto que es motivo y consecuencia de algo que va mas alla de una filosofia de la vida, pues se trata de una sabiduria de la existencia. Lejos de esoterismos y alejada de cientificismos extremos, la meditacion cobra fuerza y evidencia algo que desde hace miles de años constituye una parte esencial de algunos pueblos.Asimismo, no se trata de un proceso elevadisimo lejos del comun de los mortales, sino -como vemos en el libro de Vicenç, Meditacion inmediata- de algo posible de realizar en las situaciones cotidianas y un campo en el que es necesario seguir trabajando y profundizando desde el punto de vista de sus aplicaciones terapeuticas.Dr. Alvaro Muro Alvarez, medico psiquiatra