Winifred Gallagher

El poder de la concentración "Todo conspira cada vez más para distraernos, para aturdirnos, para dejarnos sordos con una incesante cacofonía de reclamos. (...) Winifred Gallagher descubrió a causa de la enfermedad el misterio de la atencion al presente, la facultad fabulosa de la mente humana para concentrarse plenamente en algo, iluminarlo, percibirlo como una revelacion, como un tesoro a la vez solido y fugaz". -Antonio Muñoz Molina, Babelia (El Pais) La calidad de la vida no depende de la fortuna, la inteligencia o la belleza; ni siquiera de las cosas que nos pasan. La experiencia vital esta definida por aquello a lo que elegimos estar atentos. Apoyandose en los ultimos descubrimientos en neurociencia, la escritora Winifred Gallagher realiza una investigacion apasionante sobre el papel de la atencion a la hora de definir la conducta, la experiencia y la identidad humanas. Al elegir los objetos materiales y sujetos mentales a los que atendemos, afirma la autora, no solo sublimamos nuestro presente; estamos creando nuestro futuro. Pagina a pagina, ofrece las herramientas necesarias para convertir una atencion involuntaria e inconsciente en otra consciente y enfocada, capaz de crear el tipo de experiencias que querriamos tener y convertirnos en la persona que deseariamos ser. Atencion plena, que ha merecido c...

El poder de la concentración "Todo conspira cada vez más para distraernos, para aturdirnos, para dejarnos sordos con una incesante cacofonía de reclamos. (...) Winifred Gallagher descubrió a causa de la enfermedad el misterio de la atencion al presente, la facultad fabulosa de la mente humana para concentrarse plenamente en algo, iluminarlo, percibirlo como una revelacion, como un tesoro a la vez solido y fugaz". -Antonio Muñoz Molina, Babelia (El Pais) La calidad de la vida no depende de la fortuna, la inteligencia o la belleza; ni siquiera de las cosas que nos pasan. La experiencia vital esta definida por aquello a lo que elegimos estar atentos. Apoyandose en los ultimos descubrimientos en neurociencia, la escritora Winifred Gallagher realiza una investigacion apasionante sobre el papel de la atencion a la hora de definir la conducta, la experiencia y la identidad humanas. Al elegir los objetos materiales y sujetos mentales a los que atendemos, afirma la autora, no solo sublimamos nuestro presente; estamos creando nuestro futuro. Pagina a pagina, ofrece las herramientas necesarias para convertir una atencion involuntaria e inconsciente en otra consciente y enfocada, capaz de crear el tipo de experiencias que querriamos tener y convertirnos en la persona que deseariamos ser. Atencion plena, que ha merecido c...