Yves-Alexandre Thalmann

Este cuaderno es un manual de optimismo basado en los conocimientos actuales de la psicología.

¿Por qué decir gracias es algo tan poderoso?¿Por qué sienta tan bien?Lo descubrirás con este cuaderno de ejercicios que propone multitud de actividades concretas para desarrollar tu espíritu de grati

Això de la felicitat no és tan fàcil: no és una cosa que ens trobem de casualitat sinó que s'ha de construir i practicar. Tot i que no tenim la sort de tenir la felicitat com a assignatura obligatòri

¡Pensar positivamente atrae cosas buenas a tu vida!Eso siempre y cuando conozcas cuáles son las técnicas más eficaces para lograr tus sueños y, sobre todo, cómo ponerlos en práctica. Esta es la contribucion del nuevo pensamiento positivo o pensamiento positivo 2.0. Gracias a rigurosos estudios, se han identificado las practicas que producen los mejores resultados.Sigue la guia en 4 pasos: toma de conciencia, consejos, explicaciones y herramientas innovadoras que te ayudaran a hacer tu vida mas feliz y mas prospera.

Cuaderno para desarrollar nuestra propensión a la felicidad.

En la vida amorosa las insatisfacciones que se repiten suelen ser causa de gran sufrimiento. El fracaso sentimental, el rechazo, la ruptura o el divorcio no son fáciles de sobrellevar. Así que antes de empezar una nueva relacion, hay que asumir algunos conceptos claves para no entregarse a la fatalidad de las repeticiones.Si comprendemos el origen de las mismas y su funcionamiento, es posible aprender a liberarse de ellas. Si se toma conciencia de las repeticiones, se decide cambiar verdaderamente y se aprende a comunicar con autenticidad, se pueden llegar a eliminar de forma duradera.Este practico libro ha sido creado con ese fin. Esta escrito en un lenguaje asequible y contiene numerosos ejemplos en los que cada persona, ya sea soltera o forme parte de una pareja, se sentira reflejada y animada para dar un giro a su vida.Toma conciencia de tus fracasos amorosos para conseguir la definitiva felicidad con tu pareja.EL AMOR ES CIEGO, PERO TU NO.

Este cuaderno tiene como objetivo el conseguir que el lector aprenda a deshacerse del sentimiento de culpabilidad.

A todos nos gusta reír y todos sabemos que es bueno. Este libro explica cómo poder desencadenar el buen humor a voluntad para que te sientas mejor, para que seas feliz y puedas expandirte. Lejos de ser un mero recopilatorio de historias divertidas, nos guia en la creacion de escenarios divertidos cuyo objetivo es hacernos reir, reir con los demas, no de los demas. El autor vincula los conceptos de la psicologia positiva a las tecnicas del yoga de la risa y nos muestra como utilizar la imaginacion para mantener a raya los pensamientos negativos y mejorar de este modo nuestra vida cotidiana. La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa. Mark Twain

Aprende a recuperar la libertad interior El sentimiento de culpa debería actuar como un mecanismo de alarma que avisa cuando no estamos actuando correctamente, pero ¿qué hacer cuando la culpabilidad nos invade, cuando nos sentimos mal tanto por lo que hacemos como por lo que no hacemos y la culpa empieza a inundar todas las esferas de nuestra vida? Partiendo de un enfoque totalmente distinto al de otros trabajos publicados, que se revelan ineficaces a largo plazo, el psicologo y experto en desarrollo personal Yves-Alexandre Thalmann ofrece un planteamiento infalible para poner fin a la excesiva e injustificada culpabilidad. A partir de numerosos ejemplos extraidos de la vida cotidiana y de su propia experiencia, el doctor Thalmann nos explica la verdad sobre este sentimiento: la culpa proporciona una sensacion de control sobre el otro y sobre el mundo. Solo aceptando esta verdad seremos capaces de empezar a distinguir nuestra responsabilidad de aquella que corresponde a los demas.

Ejercicios dirigidos a que el lector cultive el don de la generosidad.

La pensée positive nous promet, via la Loi dAttraction, de réaliser nos moindres souhaits et ainsi de nous offrir une vie plus épanouie. Mais la satisfaction de nos désirs, nous enseigne la psychologie positive ou science du bonheur, ne nous rend plus heureux que brievement. Pour un bonheur durable, il sagit dapprendre a apprecier ce que nous avons, plutot que de souhaiter davantage, et vivre dans un esprit de gratitude !Pour la premiere fois, un texte qui allie les principes de la pensee positive et les connaissances scientifiques de la psychologie positive.Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et specialiste en developpement personnel. Titulaire dun doctorat en physique, il se fait un point dhonneur a appliquer la meme rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionne de psychologie positive, il est lauteur de Petit Cahier dExercices dentrainement au bonheur (Editions Jouvence) et de La psychologie positive : pour aller bien (Editions Odile Jacob). A decouvrir aussi de toute urgence : Au diable la culpabilite ! et Petit cahier dexercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser (Editions Jouvence).Ce livre audio est interprete par une voix humaine, dans le respect des engagements dHardigan.