Libros de deportes y juegos, página 9 de 1497

Un diccionario práctico que garantizará el uso correcto de la lengua sánscrita en el ámbito del yoga. Dirigido a practicantes y profesores de cualquier escuela, sin conocimientos previos de sánscrito, puede ser utilizado para el estudio individual o como recurso didactico en los cursos de formacion de profesores de yoga.Muchas practicantes de yoga se han preguntado alguna vez cual es la traduccion literal del nombre de una postura, como pronunciarla correctamente o que estamos diciendo al recitar un mantra.Este manual de consulta, manejable, visual y practico incluye los terminos sanscritos mas utilizados en el dia a dia de las clases de yoga: los nombres de las posturas y otras tecnicas del haha-yoga los conceptos filosoficos fundamentales, una traduccion didactica de los Yogastra de Patañjali, algunos mantras, asi como una breve historia del yoga que permite contextualizar el uso de toda la terminologia. Los terminos sanscritos se ofrecen analizados, traducidos, comentados y acompañados de imagenes ilustrativas y audios con su correcta pronunciacion. Todos los audios, con la voz de Kausthub Desikachar, pueden descargarse en: https://www.herdereditorial.com/ diccionario-de-yoga.

Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidadesCorrer es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza especificos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una optima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una metodologia innovadora para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo de movimientos funcionales, sin necesidad de maquinas de musculacion, y teniendo en cuenta toda la temporada a traves de una periodizacion deportiva bien planificada.Los ejercicios, con variantes para progresar, se describen de tal manera que cualquier deportista puede llevarlos a la practica siguiendo las pautas metodologicas desde el comienzo del programa. Este libro no solo servira a los runners de cualquier nivel, desde los de carreras populares hasta profesionales de elite, sino a todos los deportistas que en su disciplina, individual o de equipo, requieren de la carrera en los movimientos en el terreno de juego.

El nuevo libro de Kilian Jornet, una proeza deportiva y vital, el regalo perfecto para Navidad. El récord de la doble consecución del Everest, la última de las cimas que conforman la aventura Summi

Una obra maestra de la filosofía y la técnica marcialBruce Lee siempre se consideró a sí mismo un artista marcial en primer lugar, y luego un actor. A la edad de 13 años comenzó a tomar lecciones de kung-fu en el estilo wing chung para aprender defensa personal, y durante los diecinueve años siguientes transformo su conocimiento en una ciencia, un arte, una filosofia y un modo de vida. Entreno su cuerpo mediante el ejercicio y la practica; entreno su mente mediante la lectura y la reflexion, y dedico gran parte de su juventud a registrar sus pensamientos y sus ideas. Fue en 1970, a raiz de una grave lesion en la espalda, cuando sus medicos le ordenaron que abandonara totalmente la practica de las artes marciales. El largo y dificil periodo en que la lesion lo mantuvo inactivo se convirtio en la ocasion perfecta para que Lee volcara en papel los conceptos y principios sobre los que habia fundamentado su arte, y el resultado esEl Tao del Jeet Kune Do, una obra maestra de la filosofia y la tecnica del arte marcial. Las paginas de este iconico volumen, publicado originalmente en 1975, representan el trabajo de la vida de Bruce Lee y reflejan la sabiduria de uno de los artistas marciales mas importantes de la historia.Con introduccion de Linda Lee y la colaboracion de la hija de ambos, Shannon, esta nueva edicion ampliada y actualizada con el respaldo de Bruce Lee Enterprises ahonda en temas que abarcan desde el zen y la iluminacion hasta los principios de ataque y defensa, el ritmo roto, los golpes de parada, etc., descritos en detalle gracias a cientos de ilustraciones del propio autor. Esta obra plasma la ciencia y la filosofia del emblematico sistemade combate desarrollado por Lee.El jeet kune do no toma desvios. Sigue una linea recta hacia el objetivo. La sencillez es la distancia mas corta entre dos puntos. BRUCE LEE

Cada día más personas en todo el mundo están descubriendo lo apasionante que es la escalada, tanto al aire libre como en rocódromos. -La Biblia de la escalada-, escrito por Martin Mobråten y Stian Ch

El gran libro de Maestros de la costura La Biblia de Maestros de la costura es el libro definitivo del talent de moda de más éxito de la televisión que cuenta con todo lo necesario para aprender a diseñar y confeccionar tus propias prendas. Con practicos tutoriales y el paso a paso de las tecnicas esenciales para que ningun elemento del arte de coser se te resista, incluye cinco de los mejores patrones del programa. La guia fundamental para llegar a convertirte en un virtuoso de la aguja.

Un viaje lúdico por el tablero damasquinado. Descubrirá una parte de los tesoros que el ajedrez contiene: estudios artísticos o problemas de fantasía, instructivas miniaturas y miniminiaturas, récords, las ocho partidas inmortales, destellos de humor y anécdotas, citas, curiosidades mil, crónica de confrontaciones atípicas...

Joaquín Colorado, alpinista, profesor y guía de alta montaña profesional, nos ofrece un completísimo manual sobre todos los aspectos relacionados con los deportes de montaña: material y vestimenta adecuado para cada actividad, progresion por terrenos dificiles, medios nevados y glaciares, organizacion de actividades y expediciones, aclimatacion en altura, prevision meteorologica en montaña, aludes, seguridad y accidentes, actividades con niños, etc.Con esta nueva edicion revisada y actualizada, su autor trata de cubrir una laguna existente dentro de las publicaciones de montaña que se han editado hasta el momento, desarrollando una serie de areas de conocimiento que en los manuales de iniciacion no se analizan en profundidad, y que en otros mas tecnicos no se plantean.Como dice Cesar Perez de Tudela, prologuista del libro: Es uno de los manuales mas practicos y necesarios de cuantos se han publicado. No deja ningun aspecto sin tratar.

El entrenamiento de la fuerza es la clave para correr mejor y prevenir las lesiones. Pero hay que saber qué ejercicios son los que mejor funcionan para los corredores y conseguir motivarse para entrenar mas alla de las salidas a correr. En Entrenamient

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón (primeras zancadas, control de peso, prevención de lesiones, planes de entrenamiento,glosario del running y competicion

DESARROLLAR Y DOMINAR LA FORTALEZA MENTAL PARA SUPERAR LOS RETOS EN EL DEPORTE Y EN LA VIDA Este libro nos convierte en espectadores de momentos épicos del deporte de fondo con el fin de mostrarnos los habitos y tecnicas a nuestro alcance para potencia

La biografía más completa y definitiva de Muhammad Ali que jamás se haya publicado. Muhammad Ali se llamaba a sí mismo "El más grande", y muchos estaban de acuerdo. Era el más ingenioso, el más guapo, el mas descarado, el mas malo, el mas rapido, el mas ruidoso, el mas rudo. Ahora llega la primera biografia completa y no autorizada de una de las figuras mas fantasticas del siglo XX. Basada en mas de 500 entrevistas con quienes mejor conocieron a Ali que han sobrevivido, y mejorada por el descubrimiento por parte del autor de miles de paginas de registros del FBI y entrevistas de Ali recientemente descubiertas de la decada de 1960, lo que ha permitido conocer muchos nuevos y espectaculares datos sobre su vida y su carrera, este es el impresionante retrato de un hombre que se convirtio en una leyenda. Cuando la fragil y temblorosa figura de Muhammad Ali encendio la llama olimpica en Atlanta en 1996, una audiencia televisiva de hasta 3.000 millones de personas volvio a quedar atrapada por la historia del icono deportivo mas famoso del mundo. El hombre que en su dia fue vilipendiado por su negativa a luchar por su pais y por su verborrea al denunciar a sus oponentes era ahora adorado casi universalmente, y el verdadero coste de su asombrosa carrera boxistica estaba a la vista. En la innovadora biografia de Jonathan Eig, respaldada por nuevas y detalladas investigaciones encargadas especialmente para este libro, obtenemos un impresionante retrato de una de las personalidades mas significativas de la segunda mitad del siglo XX. No solo nos lleva al interior del cuadrilatero en algunos de los combates mas famosos de la historia del boxeo, sino que tambien conocemos su vida personal, sus finanzas, su fe y los momentos en que empezaron a aparecer los primeros signos de su declive fisico. Ali fue un simbolo de la libertad y el valor, un heroe para muchos, pero esta es tambien una historia muy personal de un guerrero que vencio a todos sus oponentes, pero que finalmente fue derribado por su propia obstinacion en no abandonar jamas. Una historia epica de un luchador que se convirtio en el pacifista mas famoso del mundo, Ali: Una vida hace plena justicia a un hombre extraordinario.

Un llibre pensat per a vosaltres, infants i joves de 5 a 15 anys. I per a les vostres famílies, és clar. Carles Gel, experimentat guia de muntanya i autor de nombroses guies sobre el Pirineu, us proposa 50 excursions als pics i paisatges mes emblematics del Pirineu, per camins i senders que us portaran fins a llocs que mai oblidareu: valls paradisiaques, cims esvelts, llacs fantastics... En aquest primer volum, hi trobareu 50 ascensions i excursions pel Pirineu situat mes a lorient. 20 son per a totes les edats; altres 25, a partir de 9 anys; i 5 per a mes grans de 12 anys. Gaudiu-ne!

La Fórmula 1 es uno de los deportes más espectaculares del mundo. Su grandiosidad lo envuelve todo. Una mezcla explosiva de velocidad, tensión, valentía, pero tambien de dinero, lujo y muchos egos.Nira Juanco, una de las periodistas mas reconocidas y con mas experiencia del paddock, se sumerge de lleno en una epoca trepidante de la F1 para contarnos, desde las entrañas de este "gran circo", los detalles e historias desconocidas que se desarrollaron alrededor de los grandes hitos del momento. De la llegada de Alonso a Ferrari al primer equipo español en la F1, pasando por Alguersuari, De la Rosa o Maria de Villota, este libro no deja ningun detalle al azar ni tampoco ninguna polemica sin analizar.Una historia intima del paddock como nunca antes se habia contado.

Metodología PaquiINDUMENTARIA VALENCIANA, PATRONAJE, CORTE Y CONFECCIÓNJUSTILLOSNo es un libro de historia de la indumentaria valenciana, esta obra está pensada y organizada para que aprendáis a crear con vuestras manos de principio a fin ese justillo que tanto os gusta. Es un libro facil de entender, detallista y muy bien ilustrado que os guia paso a paso para que logreis vuestro...

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende como mejorar para lograr un rendimiento mas eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperacion. Cada ejercicio explica la mecanica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre como tu cuerpo administra la energia y la mejor forma de entrenar para sacar el maximo partido. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomia del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maraton.

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relacion con su salud y estado fisico, vistos desde una perspectiva intrinsecamente femenina, atendiendo a las caracteristicas especificas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. ? ¿Afecta mi menstruacion a mi rendimiento deportivo? ? ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pelvico? ? ¿Debo tener especial precaucion si estoy embarazada? ? ¿Que deporte es mas adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente practico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con informacion precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentacion, consejos?

El principal propósito de este libro práctico es contribuir a la formación de los entrenadores de deportistas jóvenes, mostrándoles estrategias psicológicas que pueden ayudarles a ser más eficaces en su contenido con los chicos. Además, puede ser muy útil para los psicólogos del deporte, directivos de clubes y escuelas deportivas, padres de los jóvenes que hacen deporte y cualquier otra persona relacionada con este ámbito.

Acabas de descubrir un libro con el que podrás convertirte en el ídolo o superhéroe de tus hijos, sobrinos o nietos. Conectar con ellos, querer que pasen tiempo contigo, conocerlos bien, ganarte su confianza y conseguir hablar su mismo idioma. Magia para padres te ayudara a mejorar tu relacion con ellos a traves de la magia.Tienes en tus manos una guia paso a paso con la que crearas tu show de magia completo, ¡aunque no hayas hecho un truco de magia en tu vida! A traves de cada juego de magia no solo aprenderas a presentarlo y SORPRENDER a todos, sino que te explicare que valores y habilidades podras trabajar contigo mismo y con tus hijos en cada uno ellos: la atencion, la confianza, la responsabilidad, el esfuerzo, la constancia, la actitud positiva o la verguenza entre otras. Mientras te acompaño en este camino te ire revelando todos mis secretos y las enseñanzas que he recopilado despues de muchos años haciendo magia para niños y trabajando con los padres en mi escuela de magia. Ahora quiero compartirlos contigo para conseguir que tus hijos te vean como un super papa o super mama. Quiza nunca te habias planteado hacer magia, ni tampoco hacerla con tus hijos, pero acabas de encontrar una actividad perfecta para hacer en familia y fortalecer las relaciones con las personas que mas quieres.

Más de 100 posturas clave, graduadas según el nivel de dificultad e ilustradas en claras fotografías paso a paso. Ofrece ayuda especial para principiantes y guía experta para estudiantes más avanzados. Examina las tecnicas de respiracion, relajacion y meditacion. Incluye cursos progresivos para practicar en casa y programas terapeuticos para afecciones concretas, asi como una guia de la filosofia del Yoga. Es un libro de consulta indispensable para estudiantes del metodo Iyengar de todo el mundo. Escrito por Silva Mehta y sus hijos, Shyam y Mira, discipulos aventajados de B.K.S. Iyengar, que ilustran las posturas sirviendo de modelos.