EL SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO

Ana Saa

08/08/2024

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La Dra. Sari Arponen explica los conceptos de manera sencilla para que sea fácil de entender (siendo un libro sobre medicina). Los vídeos

Laura

05/05/2024

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En la línea de la autora y muchos conceptos completos de forma clara

Salome

12/04/2024

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Es un libro de gran calidad y altamente recomendable para entender como funciona nuestro cuerpo en un tono desenfadado y fácil de entender.

Vegeta

01/01/2024

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Libro interesante, tiene bastantes partes técnicas pero considero que están muy bien explicadas para que podamos entenderlo el común de los mortales lo que nos quiere decir la autora.

eva

02/07/2022

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Una información muy util para cuidar nuestra salud, como casi todo lo que propone Sari Arponen

leer.libros.es ( Instagram) Manu

29/06/2022

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Se trata de un libro de divulgación sobre salud integrativa muy interesante. La Dra. Sari Arponen parte de sus grandes conocimientos médicos para explicarnos cómo funciona nuestro sistema inmunitario de una manera totalmente ejemplificada cual docente con sus alumnos, que hace que se lea rápidamente y se entiendan los conceptos tratados muy fácilmente. El libro se estructura en tres partes. La primera, se centra en explicarnos qué es el sistema inmunitario y sus integrantes. En la segunda parte, nos habla sobre los desajustes que puede sufrir nuestro sistema inmunitario y la importancia de nuestro segundo cerebro ( el intestino) y su microbiota. La tercera parte del libro, para mi la mejor, habla de inmunonutrición, de las vitaminas que necesitamos para tener un sistema inmunitario sano, dónde encontrarlas..., de la importancia del ejercicio, respetar los ritmos circadianos y llevar en definitiva, una vida saludable. También da pinceladas sobre ciertas enfermedades: SIBO, celiaquía, Helicobacter Pylori, intolerancias...y detalles de cómo cuidarse para cadauna de ellas sobretodo con la ayuda de ciertos probióticos y correcta alimentación. Quiero destacar que el libro incluye unos vídeos muy interesantes de ciertos contenidos que pueden verse a través de una aplicación para dispositivo móvil. Me ha resultado un libro muy interesante y de un gran aprendizaje. Gracias Dra. Arponen por la voluntad de invitarnos a un cambio de vida más saludable.

Mireia Lledó Bacas Bastan

28/06/2022

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Aún no lo he terminado pero me está gustando mucho. Aporta mucho y enseña un montón.