AUTOCUIDARSE

Pilar Benítez es consultora en hábitos de autocuidado. Durante más de veinte años ha acompañado y formado con éxito a centenares de personas a reorientar sus hábitos de vida en función de objetivos que anhelan conseguir, ya sean de bienestar físico, estado y rendimiento mental, o estado de ánimo y emocional. Es licenciada en ADE y MBA en la escuela de negocios Esade de Barcelona, su ciudad natal. Se ha formado en nutrición energética, en cocina terapéutica y es experta en técnicas de meditación y relajación. Es autora de otros cuatro libros: ¡Siéntete radiante! Método de salud natural para mujeres, Programa de 8 semanas de hábitos saludables, Alimentos que curan, Mujeres agotadas, y cómo dejar de serlo. Además, es la fundadora de Círculo Radiante, una herramienta digital que facilita múltiples recursos prácticos para el autocuidado. Para más información: pilarbenitez.com