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EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ARTETERAPIA

Técnicas efectivas para trabajar la depresión, la ansiedad y el trauma

LEAH GUZMAN

SIRIO - 9788419685575

Psicoterapias

Sinopsis de EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ARTETERAPIA

Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable. Encontrarás:

• El arte de mejorar. Unos ejercicios diseñados para impulsar tu comprensión, expresión personal, atención plena, aceptación y autocompasión.

• Análisis y preguntas de exploración. Se hacen constar los beneficios que presenta cada actividad y se ofrecen indicaciones cuidadosas para ayudarte a sacar el máximo partido de cada ejercicio.

• Sin que sea necesaria ninguna experiencia. No es necesario ser un artista para servirse de la arteterapia. Lo relevante es la experiencia de crear, sin preocupaciones ni juicios.

Con la arteterapia pintarás, dibujarás, modelarás, escribirás… y recuperarás el equilibrio y la serenidad.

Léelo en cualquier dispositivo



Ficha técnica


Traductor: Francesc Prims Terradas

Editorial: Sirio

ISBN: 9788419685575

Idioma: Castellano

Número de páginas: 240
Tiempo de lectura:
5h 40m
Fecha de lanzamiento: 06/11/2023

Año de edición: 2023


Especificaciones del producto


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