eBooks de Psicoterapias

*Nueva traducción*"El hombre en busca de sentido" es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración.Durante todos esos años de sufrimiento, sintio en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. El, que todo lo habia perdido, que padecio hambre, frio y brutalidades, que tantas veces estuvo a punto de ser ejecutado, pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles. En su condicion de psiquiatra y prisionero, Frankl reflexiona con palabras de sorprendente esperanza sobre la capacidad humana de trascender las dificultades y descubrir una verdad profunda que nos orienta y da sentido a nuestras vidas.La logoterapia, metodo psicoterapeutico creado por el propio Frankl, se centra precisamente en el sentido de la existencia y en la busqueda de ese sentido por parte del hombre, que asume la responsabilidad ante si mismo, ante los demas y ante la vida. ¿Que espera la vida de nosotros?El hombre en busca de sentido es mucho mas que el testimonio de un psiquiatra sobre los hechos y los acontecimientos vividos en un campo de concentracion, es una leccion existencial. Traducido a medio centenar de idiomas, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Segun la Library of Congress de Washington, es uno de los diez libros de mayor influencia en Estados Unidos.

Una guía reveladora que te ayudará a cortar los hilos invisibles de la manipulación narcisista y a escapar de las garras de estas relaciones abusivas.¿Crees que has sido víctima de maltrato? ¿Sueles verte involucrada en relaciones tormentosas con personas narcisistas? ¿Quieres aprender a detectar sus tecnicas de manipulacion para poder protegerte de ellas? ¿Te sientes atrapada y no sabes como salir de ahi? ¿Necesitas romper ciertas dinamicas y recuperar tu autoestima?En este libro, con un enfoque integral que abarca todo tipo de vinculos, Deborah Murcia, psicologa experta en manipulacion y narcisismo, te invita a emprender un viaje de introspeccion en el que explorar las razones que hay detras de tu implicacion en relaciones abusivas. Su proposito es ayudarte a comprender tus heridas personales, a explorar la carga emocional que llevas encima y a establecer una conexion contigo misma.No soy yo, eres tu te abrira los ojos a la realidad de estas relaciones nocivas y te proporcionara las herramientas para identificar estos perfiles y liberarte de sus garras. En sus paginas prenderas a:* Entender como piensan las personas narcisistas;* Identificar las formas de manipulacion que pueden ejercer sobre ti;* Dominar las herramientas para poder liberarte de estas dinamicas dañinas.Una guia muy practica que te empoderara para tomar decisiones saludables y constructivas en tus relaciones.Lo que dicen los expertos: Deborah te acompaña en estas paginas como una amiga, pero sin perder la objetividad y profesionalidad de años de formacion y experiencia con perfiles manipuladores. Si estas harto de que se hable del narcisismo como una moda y quieres leer psicologia real y practica basada en la evidencia, te recomiendo este libro. Lorena Gascon, @lapsicologajaputaDeborah aborda el tema del narcisismo con detalle y profesionalismo. En cada pagina se refleja el profundo trabajo y conocimiento de la autora en un tema que pocos han logrado relatar de manera tan exhaustiva. Ademas, cada relato te permite empatizar con el dolor de las victimas. Este es, sin duda, el libro mas completo que he encontrado sobre el abuso narcisista. Celia Betrian, @psicologiayceliaNo soy yo eres tu es un libro escrito con la delicadeza que el tema requiere. Con el, Deborah, nos invita a explorar las relaciones para no caer en la trampa de la manipulacion y el abuso; nos muestra el camino para detectar patrones de manipulacion y ofrece numerosas estrategias para protegernos del circulo del narcisismo y el dolor. Es un libro completo, emotivo y tremendamente humano que espero no deje indiferente a todo aquel que lo lea. Maria Ros, @psicomrLo que nos enseña Deborah en este libro me parece un tesoro. Desde conocer las relaciones de abuso narcisista hasta como aprender a cuidarte y salir de ellas. Despues de haber leido tantos libros y trabajar con personas que han sufrido este tipo de relaciones, este libro se que estara siempre en recomendados. Lo que mas destaco es la cantidad de informacion practica que nos aporta para conocer y entender este tipo de relaciones y la mirada tan empatica y comprensiva hacia la lectora. Silvia Vidal, @queridaneurona

El cuerpo lleva la cuenta ha sido traducido a más de 30 idiomas y ha vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Ha estado de forma intermitente en la lista de bestseller del NYT de la sección de ciencia desde su publicacion. Este libro profundamente humano ofrece una nueva comprension radical de las causas y consecuencias del trauma, que ofrece esperanza y claridad a todas las personas afectadas por su devastacion. El trauma ha surgido como uno de los grandes retos de la salud publica de nuestro tiempo, no solo por sus efectos bien documentados sobre los veteranos de guerra y victimas de accidentes y delitos, sino debido a la cifra oculta de la violencia sexual y familiar y en las comunidades y escuelas devastadas por el abuso, el abandono y la adiccion.Basandose en mas de treinta años en la vanguardia de la investigacion y la practica clinica, Bessel van der Kolk muestra que el terror y el aislamiento en el nucleo del trauma, literalmente, remodelan tanto cerebro como el cuerpo. Nuevos conocimientos sobre nuestros instintos de supervivencia explican por que las personas traumatizadas experimentan ansiedad incomprensible y rabia paralizante e intolerable y como el trauma afecta su capacidad para concentrarse, recordar, formar relaciones de confianza e incluso para sentirse como en casa en sus propios cuerpos. Estas personas, despues de haber perdido el sentido del autocontrol y frustrados por las terapias fallidas, a menudo temen estar dañados sin posibilidad de recuperacion.El cuerpo lleva la cuenta es la inspiradora historia de como un grupo de terapeutas y cientificos, junto con sus valientes y memorables pacientes, han luchado por integrar los recientes avances en la ciencia del cerebro, la investigacion del apego y la conciencia corporal en tratamientos que puedan liberar a los supervivientes del trauma de la tirania del pasado. Estos nuevos caminos hacia la recuperacion activan la neuroplasticidad natural del cerebro para reconectar el funcionamiento perturbado y reconstruir paso a paso la capacidad de "saber lo que se sabe y sentir lo que se siente". Tambien ofrecen experiencias que contrarresten directamente la impotencia y la invisibilidad asociadas al trauma, lo que permite a niños y adultos recuperar la autoridad de sus cuerpos y sus vidas.Los lectores terminaran este libro asombrados por la resiliencia humana y por el poder que tienen nuestras relaciones, ya sea en la intimidad del hogar o en comunidades mas amplias, de dañar y sanar.

Recomiendo encarecidamente este libro a todas aquellas personas que estén luchando con la ansiedad, la depresión o demás problemas asociados con las intrusiones mentales no deseadas.MARTIN M. ANTONY, PHD Universidad de Ryerson¿Te estan entorpeciendo la vida los pensamientos negativos o desagradables? Si la respuesta es si, no estas solo. Muchas personas tienen pensamientos no deseados, molestos o desagradables de los que parece que no se pueden deshacer -pensamientos que ademas dan lugar a sentimientos de culpa, ansiedad, depresion y miedo. Este manual, con instrucciones paso a paso, propone metodos practicos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antes de que tomen el control.David A. Clark presenta una tecnica exclusiva que te ayudara a dejar atras una amplia gama de patrones de pensamiento negativo. Con estas paginas aprenderas a romper el ciclo destructivo responsable de tu pensamiento ansioso y depresivo y a despojar a esos pensamientos desagradables de su poder -un proceso al que Clark se refiere como desintoxicacion.Tambien aprenderas trucos para gestionar los sentimientos de culpa que a menudo pueden acompañar a esos pensamientos. Si consideras que ha llegado el momento de dejar atras tus pensamientos intrusivos y empezar a centrarte en vivir la mejor vida posible, las potentes tecnicas de este manual te ayudaran a empezar.David A. Clark es psicologo clinico y Profesor Emerito en la Universidad de New Brunswick de Canada. Es autor y coautor de varios libros sobre depresion, ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo, como Manual practico para la ansiedad y las preocupaciones: la solucion cognitiva conductual y Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad, ambos publicados en esta editorial.La autora del prologo, Judith S. Beck, es Directora del Instituto Beck de terapia cognitiva y antigua Presidenta de la Academia de terapia cognitiva.

Una absorbente aproximación al trastorno bipolar, desde la doble perspectiva del paciente y el médico.En Bipolar, la psicóloga y profesora de psiquiatría Kay R. Jamison se propuso a sí misma como «ca

¿Deseas ayudar a tus clientes a encontrar un alivio rápido a su sufrimiento y pasar a construir una vida más plena, más rica? La terapia de aceptación y de compromiso (ACT) es un modelo único y creativo para la terapia y el coaching basado en el uso innovador de la atencion plena y de los valores. La presente obra es una guia completa de este poderoso enfoque basado en la evidencia, repleto de herramientas, tecnicas y estrategias para maximizar el potencial humano con el objeto de conseguir una vida rica y significativa. Este manual practico es ideal tanto para los recien llegados a esta terapia como para los profesionales experimentados. El reconocido coach de ACT, Russ Harris, te guiara paso a paso a traves de todo el modelo de la ACT de una manera atractiva y entretenida. En esta edicion revisada, encontraras: o Una guia sesion por sesion para implementar la ACT de una manera efectiva. Nuevos capitulos sobre autocompasion, verguenza, exposicion Secciones y consejos de Habilidad para superar los obstaculos de la terapia. Como utilizar la nueva y poderosa herramienta llamada punto de eleccion. Una gran cantidad de guiones, ejercicios, metaforas y hojas de trabajo

En muchos de los modelos de psicoterapias humanistas se ha acostumbrado a destacar como prioritaria la importancia de las actitudes facilitadoras de la buena relación terapéutica, por encima de las tecnicas de intervencion. Sin embargo, resulta sorprendente la gran variedad de estas que se han ido presentando, destacandose aparte de la comunicacion verbal y la escucha empatica- la abundancia de procedimientos de intervencion con actividad imaginaria o psicocorporal.Este libro, eminentemente practico, recoge 42 intervenciones de las creadas por la autora en el marco del modelo de la Psicoterapia Integradora Humanista, modelo del que es autora, junto con Ramon Rosal. Pero igualmente les sera util a terapeutas que trabajan con modelos flexibles.Se trata de una serie de propuestas con abundante presencia de la actividad imaginaria, que resulta notablemente eficaz para entrar en contacto con las experiencias emocionales- de las que ha ido constatando su utilidad a lo largo de mas de cuarenta años de ejercicio de la profesion como psicoterapeuta de adultos, en modalidad individual, de pareja y de grupo. En algunos pocos casos, se inspiraron parcialmente en algun otro autor, y en ese caso se deja constancia de ello a traves de la cita del concepto que catapulto a crear la intervencion.El libro no pretende ser un recetario, sino un conjunto de sugerencias que sirvan de estimulo para que el psicoterapeuta las modifique y adapte a la situacion y la persona que tiene delante, por-que el objetivo es ser util a esa persona desde el punto de vista de su salud mental en la superacion de los trastornos psicologicos, y su crecimiento personal o autorrealizacion.

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ni estas loco.Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontanea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay tecnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida.Esta extraordinaria guia te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudara a liberarte de los pensamientos angustiantes; superar los sentimientos de culpa, verguenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general.

Tanto si hemos experimentado pequeños contratiempos o grandes traumas, todos estamos influenciados por nuestros recuerdos y por experiencias que puede que no recordemos o que no comprendamos del todo. Supera tu pasado ofrece tecnicas practicas que desmitifican la condicion humana y dan nueva fuerza a los lectores que deseen tomar las riendas de su vida.Shapiro, la creadora del EMDR (desensibilizacion y reprocesamiento por medio de movimientos oculares), explica la ciencia del cerebro en palabras que todos podemos entender, a la vez que ofrece ejercicios que los lectores pueden hcer en casa para entender sus respuestas automaticas y conseguir un cambio real.

La evaluación de resultados sigue siendo un requisito ético para quienes ejer­cen la psicoterapia. En los albores del siglo XXI no se puede ofrecer a la población unos servicios psicológicos de efica

Reflexionar sobre los cursos de vida que las personas seguimos es el tema de este libro. Cuando nos acercamos a esta cuestión vemos que las personas actúan como si hubieran incluido en sus vidas determinadas opciones y excluido otras, como si unos sucesos encajasen en sus vidas y otros no. Puede parecernos logico que una persona haya excluido de su vida, por ejemplo, el fracaso, pero quiza no se entienda tan bien que lo que una persona haya excluido de su vida sea el exito, o la alegria, o la capacidad de pensar bien, o las relaciones satisfactorias. Sin embargo, asi es, y a lo largo del libro se trataran de mostrar las condiciones y circunstancias en que las personas incluyen en sus vidas opciones que van de la insatisfaccion a la tragedia. El concepto de guion de vida, originalmente debido a Eric Berne, nos guiara en esta reflexion, que estara enmarcada en la experiencia de la psicoterapia. Precisamente por utilizar esta perspectiva, junto a la comprension de los guiones que seguimos para vivir, se pondran de relieve las condiciones en las que un guion puede ser cambiado.

La psiquiatra Lucía del Río nos presenta una guía práctica sobre el trauma en la que explica las diferentes maneras que puede afectar al paciente y ofrece herramientas que el terapeuta puede aplicar en su tratamiento.Existen un sinfin de mecanismos para afrontar el trauma que, lejos de ayudar a integrar las experiencias vividas, mantienen la herida abierta. En Un abrazo al dolor, la psiquiatra Lucia del Rio nos propone un tratamiento transversal del trauma para lograr cicatrizar las heridas. Con un lenguaje sencillo y directo y basandose en casos reales de sus propios pacientes, la autora nos presenta su enfoque terapeutico sobre el trauma en el que sienta las bases de su definicion, sus diferentes manifestaciones y un modelo de intervencion humano compasivo y humanista, que combina estructura y creatividad. Del Rio plantea un acercamiento lento, progresivo y muy cuidadoso a las personas incluido el terapeuta mismo que han sufrido un evento traumatico, y profundiza en la necesidad de incorporar el cuerpo como herramienta para desentrañar y desbloquear el trauma. Este libro no es solo un eficaz manual de psicoterapia, es tambien un espacio en el que explorar la capacidad del ser humano para sanar.

Si tu mente ve un león donde solo hay una notificación, este libro es para ti.¿Y si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? ¿Y si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? ¿Y si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? ¿Y si, una vez mas, me preocupo por cosas que aun no han pasado?Si te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello. La ansiedad no es una enemiga que derrotar, sino una respuesta que busca protegernos, aunque a veces no acierte con el peligro. Pero ¿que podemos hacer para que nuestro cuerpo y nuestra mente entiendan que hacer un examen de ingles un lunes cualquiera o presentar un proyecto en el trabajo no es como correr delante de un leon en mitad de la sabana?En este libro, la psicologa Erica Sosa te acompaña, desde la empatia y la terapia IFS, con herramientas sencillas y ejercicios practicos que te ayudaran a comprender lo que te pasa, para que aprendas a escucharte sin juicio y a calmar la ansiedad antes de que sientas que te come viva.Que encontraras en este libro-Un enfoque amable basado en los sistemas de familia interna (IFS) que presenta la ansiedad como una parte mas de tu yo, sin estigmatizar. -Ejercicios practicos y sencillos para comprender el origen de tu ansiedad y desarrollar mecanismos para acompañarte como mereces. -Relatos personales basados en casos reales con los que veras que es posible cultivar la calma.

Arquitectos del alma es una fascinante historia cultural que explica el nacimiento de la psicoterapia en la Viena de Freud y cómo esta revolucionó nuestra manera de entender la psique humana.¿Qué es un ser humano? ¿Donde comienza la neurosis? ¿Es el deseo sexual la fuente de todos los deseos? ¿Se pueden resolver traumas, miedos y depresiones? ¿Cual es el sentido de la vida? En este vibrante y colorido recorrido cultural, el psicologo y periodista Steve Ayan nos lleva de regreso a los albores de la psicoterapia en la Viena del fin de siglo y narra la fascinante historia de visionarios como Freud, Jung o Adler, entre otros, quienes desarrollaron uno de los pilares de la civilizacion occidental: la promesa del bienestar personal.Gracias a este nuevo paradigma, la psicologia ha acabado siendo una de las ciencias mas influyentes del siglo xx y, con el psicoanalisis, desencadeno una nueva corriente intelectual y social: los abismos del alma ya eran conocidos antes de esa epoca, sin embargo, la idea de que se podia curar la psique, mejorar al ser humano y optimizar su potencial supuso toda una revolucion. A traves de episodios historicos, disputas intelectuales y ejemplos de casos clinicos famosos, Arquitectos del alma nos muestra como la psicoterapia no solo ha modelado nuestra comprension de lo que significa ser humano, sino que continua fascinandonos con su capacidad para desentrañar los misterios mas profundos del alma.

Una guía práctica sobre la teoría de los estilos de apego: seguro, ansioso-ambivalente, evitativo y desorganizado. La corriente que arrasó en la década de 1970 y convertida hoy en pieza fundamental de la terapia y la psicologia.En la infancia aprendemos a amar dependiendo del vinculo que creamos con nuestros cuidadores, desarrollando un estilo de apego que se activa en el momento en que tenemos una pareja sentimental.Existen formas de amar que son mas conscientes y otras menos, pero son esas conductas que repetimos con frecuencia las que definen nuestro estilo de apego principal. Heridas de rechazo, abandono, humillacion, traicion o injusticia en la niñez, conforman un caracter que, de no trabajarse a nivel psicologico, generan sufrimiento y dependencia emocional. Este libro demuestra la importancia de la teoria del apego adulto, reforzada en la actualidad gracias a los avances en neurociencia, que nos ofrece la posibilidad de conseguir relaciones sanas, distinguir los elementos que imposibilitan la comunicacion con nuestra pareja y superar los obstaculos que nos impiden recibir y ofrecer afecto.Lluis Rodriguez pone a nuestra disposicion su experiencia de mas de veinte años como psicoterapeuta especializado en parejas con esta guia repleta de herramientas para avanzar hacia una nueva cultura del amor, mas honesta, segura y gratificante.

Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia.No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razon. Ademas, tu preocupacion es mucho mas comun de lo que imaginas. Si pudieras hacer desaparecer tu ansiedad, tu vida seria mucho mas facil, ¿verdad? Bueno, tal vez, o tal vez no. ¿Es necesario que la ansiedad desaparezca para vivir una vida plena, vital, con riqueza y proposito? ¿O puedes aceptar la vida tal como es y asumir estoicamente que puede pasar cualquier cosa?Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayoria. Te ayudara a sumergirte en tus preocupaciones y ver como seria tener ansiedad y aun asi respirar y vivir de una forma autentica y acorde con tus valores.Este libro ha sido galardonado con el premio de la Asociacion de Terapias Cognitivo Conductuales, otorgado a libros de divulgacion psicologica consistentes con los principios de la terapia cognitiva (TCC) y que incorporan estrategias cientificamente probadas.La critica ha dicho...Con un solido fundamento clinico y directrices claras. Leslie S. Greenberg, Universidad de YorkUna lectura esencial para todos los profesionales del campo de la psicoterapia. Mark Williams, Universidad de OxfordUn enfoque sofisticado y sabio de la transformacion humana, validado por la investigacion clinica. Tara Brach

Anatomía de la violencia machista. Un libro necesario.Carla Vall analiza de manera amena y comprensible las violencias machistas y los elementos sociales e individuales que nos llevan a ser potenciales victimas y agresores. La autora nos habla de la recuperacion y la reparacion de las victimas, la identificacion de necesidades y servicios a su disposicion, consejos para una misma y consejos sobre lo que pueden hacer terceras personas para ayudar a la victima. En un ultimo bloque, la autora tratara los retos pendientes y las apuestas de futuro que debemos exigir.Con prologo de Paula Bonet.

El lenguaje simbólico de los mitos y leyendas mantiene intacto su valor como auto-exploración, como mapa para viajeros del conocimiento.Este libro aporta una reflexión vivencial de la eterna búsqueda, actualizada ahora a traves de metaforas creativas que conjugan los clasicos cuatro elementos presocraticos, la mitologia grecolatina y el espiritu budista, las leyendas medievales bretonas, la musica romantica europea o la psicoterapia humanista transpersonal.Un retoño de La rama dorada de James Frazier, una sintesis de El heroe de las mil caras de Joseph Campbell y un homenaje a los Cantos sagrados, comentados por Claudio Naranjo.El perenne viaje de autoconocimiento sigue tan vigente como en la epoca en que se escribieron las grandes epopeyas biblicas, homericas, asirias o caballerescas. Traducirlas y desentrañarlas para buscadores de nuestro tiempo es la aspiracion de este texto: una invitacion a la trascendencia con los pies hundidos en la poesia del pasado.

En los últimos 100 años, la idea de una psicoterapia que propiciara un cambio liberador y duradero ha sido una visión futurista, pero hoy se ha hecho realidad gracias a la convergencia de destacados avances de los conocimientos clinicos y de la ciencia del cerebro. En La reconsolidacion de la memoria, sus autores Ecker, Ticic y Hulley ofrecen a los lectores el material necesario para practicar una terapia centrada y empatica usando el proceso descubierto por los investigadores para inducir la reconsolidacion de la memoria, el proceso descubierto recientemente y el unico conocido para abrir realmente la memoria emocional en el nivel sinaptico.La persistencia de la memoria emocional es la familiar pesadilla del terapeuta, y los investigadores piensan desde hace mucho tiempo que la memoria emocional forma un aprendizaje indeleble. La reconsolidacion ha desbaratado todas estas ideas. Permite que el aprendizaje nuevo borre, y no simplemente suprima, los aprendizajes profundos, inconscientes e intensamente problematicos que se forman durante la infancia o en momentos tormentosos posteriores, y que generan la mayor parte de los sintomas que llevan a la persona a la terapia.El lector descubrira metodos que eliminan perfectamente las arraigadas reacciones emocionales no deseadas sean estados de animo, conductas o patrones de pensamiento sin provocar ninguna perdida de memoria narrativa corriente, y al mismo tiempo restaurando el bienestar del cliente. Numerosos ejemplos de casos demuestran el uso versatil de este proceso en la psicoterapia dinamica experiencial acelerada (PDEA), la terapia de la coherencia, la terapia centrada en las emociones (TCE), la desensibilizacion y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) y la neurobiologia interpersonal (NBIP).

¿Existe algún método terapéutico capaz de producir un cambio más duradero que los demás? Albert Ellis describe en Una terapia breve más profunda y duradera el modo en que la terapia racional emotivo-conductual, enfoque que el mismo creo, puede ayudar a los pacientes a experimentar un profundo cambio en todos los niveles, entre ellos el filosofico, el emocional y el conductual.