Échale un vistazo
el camino del mindfulness (ebook)-john teasdale-mark williams-zindel segal-9788449331008

EL CAMINO DEL MINDFULNESS

 - EBOOK

JOHN TEASDALE, MARK WILLIAMS, ZINDEL SEGAL

, 2015
  • Formato: EPUB - DRM
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Año edición: 2015
  • ISBN: 9788449331008

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.

Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

$169.00

$160.55

Inseparables, comprar "EL CAMINO DEL MINDFULNESS (EBOOK)" junto con:

el camino del mindfulness (ebook)-john teasdale-mark williams-zindel segal-9788449331008
vencer el estres con mindfulness (ebook)-9788449331503
VENCER EL ESTRES CON MINDFULNESS (EBOOK) SHAMASH ALIDINA

Cómpralos hoy por

el camino del mindfulness (ebook)-john teasdale-mark williams-zindel segal-9788449331008
mindfulness. guia practica (ebook)-9788449328862
MINDFULNESS. GUIA PRACTICA (EBOOK)

Cómpralos hoy por

el camino del mindfulness (ebook)-john teasdale-mark williams-zindel segal-9788449331008
diseño y desarrollo curricular (ebook)-9788427716995
DISEÑO Y DESARROLLO CURRICULAR (EBOOK) MIGUEL A. ZABALAZA

Cómpralos hoy por

Datos del producto

  • Nº de páginas: 256 págs.
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788449331008
  • Año edición: 2015
  • Formato: EPUB - DRM Tagus
  • Traductor: MARÍA GALBANY

Resumen

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.

Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

8

Valoración Media

Media de 3 valoraciones en total

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (3)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 33% Para regalar
  • 33% Para aprender
  • 33% Para disfrutar

Opiniones "EL CAMINO DEL MINDFULNESS (EBOOK)"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate