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La mente ansiosa

Name: La mente ansiosa
Rating: 4,0 (1 reviews)
Author: Judson Brewer

De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos

Por Judson Brewer

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Ficha Técnica

Editorial: Paidos Iberica

ISBN: 9789501296907

Idioma: Castellano

Fecha de lanzamiento: 01/03/2018

Especificaciones del producto

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Escrito por Judson Brewer

El doctor Judson Brewer es el director de Investigación e Innovación del Mindfulness Center y profesor asociado de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, además de investigador afiliado del MIT. También ha ocupado puestos de investigación y docencia en la Universidad de Yale y en el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.
Al doctor Brewer le apasiona entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo utilizar ese conocimiento para ayudar a las personas a realizar cambios profundos y permanentes en sus vidas y reducir el sufrimiento en el mundo. Es experto en el tratamiento de adicciones mediante el mindfulness, y ha desarrollado y probado programas y técnicas para controlar la ansiedad, para dejar de fumar y para mejorar la relación con la alimentación.

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Mónica

| hace 5 años

Ayuda a comprender los procesos que nos hacen entrar y permanecer en las adicciones y cómo calmar esa ansiedad. La meditación como base para calmar la ansiedad, y su fundamento experimental y científico.

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