la musculación racional. bases para un entrenamiento organizado (ebook) luiz carlos chiesa 9788499108155
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LA MUSCULACIÓN RACIONAL. BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO EBOOK


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Acerca del eBook
  • Formato: EPUB - DRM
  • Editoral: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499108155
Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.

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