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PON UN MONJE EN TU CABEZA

5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno

PLANETA - 9788408208907

Meditación y relajación

Sinopsis de PON UN MONJE EN TU CABEZA

Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente


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Ficha técnica


Traductor: Antonio Francisc Rodríguez Esteban

Editorial: Planeta

ISBN: 9788408208907

Idioma: Castellano

Número de páginas: 144
Tiempo de lectura:
3h 21m
Fecha de lanzamiento: 09/04/2019

Año de edición: 2019

Colección:
Autoayuda y Superación


Especificaciones del producto


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Escrito por Cynthia Kane


Cynthia Kane es una profesora acreditada de meditación y mindfulness. Su trabajo ha aparecido en diversas publicaciones,. Es autora de Comunícate como un budista y fundadora del Instituto de Comunicación Intencional. Ha ayudado a miles de personas a cambiar su forma de comunicarse mediante sus talleres, cursos online y programas de certificación.
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