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QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO

 - EBOOK

EDUARD ESTIVILL

, 2012
  • Formato: EPUB - DRM
  • Editorial: PLANETA
  • Lengua: CASTELLANO
  • Año edición: 2012
  • ISBN: 9788408006251

En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».

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Datos del producto

  • Nº de páginas: 240 págs.
  • Editorial: PLANETA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788408006251
  • Año edición: 2012
  • Formato: EPUB - DRM Tagus

Resumen

En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».

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Opiniones "QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO (EBOOK)"

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Lector anónimo

Yo iría un poco más allá de lo que dice la anterior opinión. El libro es una estafa. 20 páginas quizás sería demasiadas para lo que cuenta, que son poco más que tres obviedades y alguna cosa útil. La mitad del libro insiste en lo importante que es dormir, como si hubiese que convencer a alguien que se ha comprado un libro de este tipo. Y la otra mita repite machaconamente una y otra vez lo mismo. No entiendo cómo este hombre puede haber publicado tres o cuatro libros sobre cómo dormir si en uno de 150 páginas no es capaz de escribir más de 10 seguidas sin repetirse. Supongo que los otros serán una estafa similar.

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Lector anónimo

Flojito. Parece un refrito de conferencias del autor. Es exasperante leerlo pues va repitiendo lo mismo una y otra vez. No hay duda de que el Dr. Estivill sabe mucho de lo que habla, y de que sus consejos son muy útiles, pero lo ha estructurado muy mal en un libro. Si vamos directamente a la página 118 no nos perderemos nada, pues lo vuelve a repetir todo de nuevo. Si lo reescribiese con atención y honestidad, le saldría un magnífico y útil manual de 20 páginas.

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