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YOGA Y PERSONAS MAYORES

Name: YOGA Y PERSONAS MAYORES (EBOOK)
Author: SERGIO MARIO CHAZIN

SERGIO MARIO CHAZIN

CCS - 9788490237717

Deportes Gimnasia de mantenimiento

Sinopsis de YOGA Y PERSONAS MAYORES

Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.

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Ficha técnica

Editorial: Ccs

ISBN: 9788490237717

Idioma: Castellano

Número de páginas: 96

Fecha de lanzamiento: 17/06/2022

Año de edición: 2013

Número: 16

Especificaciones del producto

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