Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 5 de 1179

La empatía es un superpoder.La empatía no es debilidad, tiene una gran fuerza transformadora que nos permite sanarnos, fortalecer nuestras relaciones y potenciar nuestro propósito en la vida. La Dra. Judith Orloff, conocida por varios libros de referencia, entre ellos: Guia de supervivencia para personas altamente empaticas y sensibles y Sexto sentido (ambos publicados por Editorial Sirio), comparte un nuevo recurso que es esencial para cultivar la empatia como practica diaria y como una forma de inteligencia emocional. El genio de la empatia es una guia eficaz, no solamente para las personas hipersensibles sino tambien para cualquiera que quiera desarrollar ese don que todos poseemos al menos de manera latente. Apoyandose en los conocimientos de la neurociencia, la psicologia y la medicina energetica, la Dra. Orloff nos enseña varias lecciones importantes:* Tu estilo empatico: herramientas para descubrir y cultivar tu sensibilidad singular.* Autocuidado para personas empaticas: practicas para relajar tu sistema nervioso y evitar que la empatia llegue a agobiarte.* Como establecer limites sanos para regular tu forma de procesar las emociones ajenas.* Como aplicar la autoempatia para quererte mas y sanarte, incluso de los traumas.* Como reconocer a las personas con deficit de empatia -como los narcisistas, los sociopatas y los acosadores- y como protegerte de ellas.* Como utilizar la escucha empatica y el liderazgo en cualquier situacion; en el trabajo, en tus relaciones, y cuando prestas un servicio al mundo.Cada capitulo contiene herramientas y conocimientos para vivir con mayor conexion, seguridad y empoderamiento, a medida que vas desarrollando tus habilidades empaticas. El genio de la empatia ofrece sugerencias practicas para conectar con nuestra mente y nuestro corazon, con el fin de personificar nuestro yo mas autentico, poderoso y compasivo. Cultivar la empatia forma parte del entrenamiento para ser un guerrero pacifico afirma la Dra. Orloff. Aprenderas a ser fuerte y cariñoso a la vez, ni facil de convencer ni rigido. Independientemente del momento de tu vida en el que te encuentres, este libro puede serte util y elevarte a lo mas alto.

En esta obra fascinante, Emilio Carrillo y Lola Rumi nos llevan de la mano a través de las dinámicas evolutivas del universo a varias escalas para que podamos asumir nuestro rol individual con plena consciencia. Al participar en el proceso de manera intencionada y entusiasta contamos con una direccion que dota de pleno sentido a nuestra vida y le otorga plenitud.En estas paginas descubriras que nuestro planeta es un ente vivo que esta evolucionando, y que la humanidad tiene un papel fundamental en esta evolucion. O, mas exactamente, las humanidades, pues viviran siete en total en este planeta. La nuestra es la quinta, sucesora de la humanidad atlante. El patron septenario se expresa tambien en el interior de cada humanidad, pues cada una desarrolla su historia a lo largo de siete subhumanidades.Descubriras cual es la subhumanidad de la que formamos parte y por que es extremadamente relevante en el esquema global. Los autores justifican que estamos viviendo unos momentos historicos absolutamente decisivos en los que nuestra propia evolucion en consciencia impulsara un cambio como no se ha visto nunca en este planeta, ni volvera a verse. En este enfoque, dejarse llevar no es una opcion. Estamos llamados a tomar las riendas de nuestro destino y hacer realidad el mundo que siempre hemos soñado.

Um guia prático para educar crianças confiantes e autónomas,à semelhança das pessoas mais felizes do mundo.Como é que as pessoas mais felizes do mundo lidam com birras de crianças, conflitos com adol

"Procure andar pelos caminhos que você abrir" — um convite à jornada única de autoconhecimento e transformação pessoal. Descubra a magia de ser que reside em você através do livro O Despertar da Exce

Em O Rabo da Lagartixa: otimizando percepções sobre a sua relação com o mundo, o leitor é convidado a explorar os mistérios do autoconhecimento por meio de metáforas, ciência e introspecção profunda.

Entenda como o ambiente que nos rodeia, o conteúdo que consumimos e as nossas relações influenciam a formação de nossas ideias, emoções e comportamentos, formando os nossos Modelos Mentais. Neste liv

Estas páginas compendian pequeñas historias y grandes mensajes. Pincelan reflejos íntimos, pero también anhelos colectivos de aquello que hemos amado, de las luchas superadas y aquellas que aún debemos superar.A traves de esta lectura podran enredarte en los complejos hilos de la amistad, de la familia, del amor y la superacion diaria para buscar nuestra mejor version. Un viaje a traves de los sentimientos es un libro de autodescubrimiento que se apoya en la valentia y la sencillez para calar hondo en quien lo lea.***La verdadera magia de la vida no esta en los destinos, sino en las huellas que dejamos al caminar juntos, porque, a veces, lo unico que necesitamos es un alma que nos entienda y un corazon que nos recuerde que no estamos solos, que cada paso dado en compañia es una luz que nos guia en la oscuridad.***

Envelheça sem medo: descubra o mapa para uma vida longa com muita vitalidade! Cansado de ver o tempo passar e sentir a energia diminuir? Imagine-se daqui a 40 anos: vibrante, saudável e cheio de vida. Este livro e o mapa para chegar la. Sempre começamos um livro pelo seu fim, pelo verso, querendo um resumo do que vira. Curioso, no? E exatamente o que fazemos quando começamos a pensar no envelhecimento. No e diferente o interesse em imaginar nossa propria historia de tras para frente e descobrir como podemos escrever as etapas para viver bem e melhor. E como uma cigana que le suas mos, revelando segredos para desacelerar o relogio biologico e hackear o envelhecimento. Sendo assim, ao longo do livro voce encontrara um guia completo com açes praticas para cuidar do seu envelhecimento, independente da sua idade atual. A escrita vem de um jovem de 39 anos que parece ter encontrado seu "eu" de 80 anos e o entrega para um adulto que acaba de completar 40, descrevendo tudo o que precisa saber para viver o melhor dos proximos anos com saude, vitalidade e alegria no coraço. As historias so reais, no ha ficço. A ciencia esta presente, mas entrelaça-se com individualidade, espiritualidade, experiencias e vivencias deste autor que transformou sua vida, permitindo-se viver os proximos anos com qualidade. Os caminhos a seguir trazem conhecimento compartilhado pelo nutricionista e seus casos clinicos que revelam muitas possibilidades, e agora esto em suas mos. E um livro que vai te inspirar, no importa se voce tem 25 ou 75 anos. Mais que um livro, e um chamado irresistivel para a transformaço que voce sempre soube que precisava fazer.

Esta obra tem como objetivo elucidar o leitor quanto ao caminho a ser seguido para sermos felizes de uma forma duradoura e sustentável, vivendo permanentemente metaconscientes. A partir da compreensã

Después de disfrutar de una vida de lujos como funcionario en la corte del emperador Xizong, el poeta chino Si Kongtu se retiró a las faldas del monte Hua para escribir Las veinticuatro categorías de la poesia. Considerada una obra fundamental en la estetica literaria china, busca capturar, a traves de la contemplacion de la naturaleza, el Tao, el principio que rige el orden del universo.Tres siglos mas tarde, en Francia, el monje Bernardo de Claraval se propuso convertir los monasterios cistercienses que habia fundado en una casa sublime para quienes, tras experimentar las inclemencias del mundo, decidieran retirarse de el.El Paraiso claustral de Carlos Aganzo nace de una inmensa admiracion por estos dos pensadores y de una reflexion propia sobre su (nuestra) presencia en el mundo. Un hilo de pensamiento del que el autor tira poco a poco en busca de sus propios aprendizajes, y que nos deja maximas luminosas y esperanzadoras de nuestra relacion con el mundo que habitamos y, a la vez, nos habita.

¡LIBÉRATE DE LAS CADENAS INVISIBLES DE LA ADICCIÓN!DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE PARA TRANSFORMAR RADICALMENTE TU VIDA.Aproximadamente el 20% de la población nace con predisposición genética a desarrollar una adiccion. Pero casi nadie lo sabe. Y cuando lo descubren, ya es tarde: la enfermedad ha comenzado su avance silencioso, envolviendo la vida entera -y no solo la del adicto, sino tambien la de quienes lo aman.La adiccion no es una debilidad. No es falta de voluntad. Es una enfermedad primaria, progresiva, muchas veces heredada, que utiliza el dolor emocional como combustible. Pero ese dolor, por si solo, no explica todo. Hay personas con infancias devastadoras que nunca consumen, y otras con infancias estables que terminan atrapadas. ¿Por que?Porque la adiccion no nace unicamente del trauma. Nace de una vulnerabilidad invisible. Y florece cuando se le da espacio, silencio y justificacion.En este libro, Luis - adicto recuperado y testigo de multiples recaidas, perdidas y aprendizajes- te guia a traves de una historia profundamente humana: la suya. Una historia que podria ser la tuya, la de tu hijo, tu pareja, tu hermano o tu mejor amigo.Aqui no encontraras recetas faciles. Encontraras comprension. Entenderas por que el adicto muchas veces es el ultimo en reconocer que esta enfermo. Por que, aunque sane su pasado, sigue cayendo. Por que la clave no esta solo en sanar el dolor, sino en aceptar la enfermedad, transformarse por dentro y, sobre todo, aprender a pedir ayuda.Observa. Comprende. Desactiva el ciclo adictivo.Los medios han dicho... Un testimonio de superacion y esperanza.La RazonUna guia esencial para entender y superar las adicciones.RTVE

Endefensa del paseo.«El paseocomouna de lasbellasartes,perotambiéncomoelgestorevolucionariodefinitivo:gratuito,improductivo y, sin embargo oquizásportodoello,transformador. Como estelibro».Blanca Lac

Un libro para todos los que tenemos días de mierda.¡ADVERTENCIA! Este libro contiene treinta cápsulas con altas dosis de humor, sarcasmo y algún que otro drama. Recetado especialmente para cuando tengas uno de esos dias -si, hay mas de uno- dignos de olvidar.Incluye una actividad por capsula para conseguir (no) mandarlo todo a la mierda.¿Por que leer este libro?- Un libro para todos.- Lectura ligera, con grandes toques de humor y sarcasmo.- Capsulas cortas, ideal para leer una por dia.

Como sempre, um livro de autoajuda na verdade sempre provoca em quem lê reflexões sobre suas vidas pessoais e profissionais. "Sua visão se tornará clara somente quando olhar para dentro do coração, q

Você não precisa ter um grande plano de vida. Nem uma missão épica. Nem saber exatamente onde vai chegar. Neste livro ilustrado, sensível e irreverente, o comediante Tim Minchin compartilha, com humo

"Em entranha interior, ouço a Voz.O melhor templo habita meu ser.Não preciso correr.Basta aquietar-me!"Desnudar a alma!Sim, você será convidado a despir a alma. Parar por alguns momentos, observar o

Un libro que nos enseña a reconectar con nuestra intuición a través del arte islandés del InnSæi, combinando sabiduría ancestral, neurociencia y herramientas prácticas para vivir con mayor autenticid

Un libro pequeño en tamaño, pero grande en inspiración: citas reconfortantes y consejos sencillos para ayudarte a mirar el mundo con nuevos ojos.Descubre el lado luminoso de la vida con este pequeño gran libro lleno de inspiracion. En un mundo marcado por el estres y las prisas, estas paginas ofrecen un respiro: citas que animan, consejos sencillos para cultivar una actitud positiva y claves para reconectar con la alegria del dia a dia. Aprende a gestionar el estres, valorar el descanso, mantenerte en pie ante los contratiempos y encontrar la felicidad en las pequeñas cosas. Una lectura calida, practica y luminosa.

Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matematica: estres para la mente, estres para las emociones, estres para el cuerpo y estres para el alma. Asi, nos propone un enfoque practico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estres, nos liberaremos de la autocritica, el insomnio y la apatia y aumentaremos nuestra energia y confianza.

Convertido en best seller del New York Times, este libro le da la vuelta a la narrativa del TDAH en adultos y lo convierte en un superpoder cotidianoEste libro te invita a ver el TDAH en la adultez con una mirada positiva, honesta y, sobre todo, con mucho humor. A traves de su propia experiencia, los autores cuentan como lograron convertir el diagnostico en una ventaja, sacando partido a habilidades como la creatividad, la energia y la capacidad de hiperconcentrarse.Los Holderness presentan el TDAH no solo como un reto, sino como un conjunto de capacidades unicas. Con anecdotas divertidas y herramientas practicas, este libro es una guia para aprovechar al maximo el potencial del TDAH y vivir plenamente, ya sea que lo tengas o quieras apoyar a alguien que lo tiene.