eBooks de Autoayuda, página 21 de 1056

¿Sientes que el peso del pasado te impide avanzar? ¿Vives con una sensación de agotamiento, ansiedad o bloqueo emocional? Detox espiritual en 48 horas es la guía práctica y definitiva que necesitas para realizar una profunda limpieza energetica y reclamar tu paz interior en un solo fin de semana.En este manual de sanacion emocional, estructurado paso a paso desde el viernes por la noche hasta el domingo, descubriras herramientas poderosas para: Identificar y liberar la energia toxica de relaciones y experiencias pasadas. Realizar una purga por escritura para soltar el rencor y el dolor. Aprender a perdonar y cortar lazos energeticos que drenan tu vitalidad. Conectar y sanar a tu niño interior a traves de la compasion. Crear rituales con los cuatro elementos para purificar tu campo energetico. Diseñar un plan de mantenimiento para proteger tu paz y amor propio a diario.Si buscas una transformacion real pero no tienes meses para un retiro, este libro de desarrollo personal y autoayuda te ofrece un mapa claro y accionable. Es tu oportunidad para soltar el equipaje invisible, renovar tu energia y empezar a vivir con mas ligereza y claridad. ¡Tu viaje hacia una nueva version de ti comienza ahora!

Vas a morir¿Es la vida un viaje de constantes aprendizajes que nos pone a prueba cada día? ¿Existe realmente la resiliencia? ¿Aun en los momentos más complejos somos capaces de luchar por nuestros sueños? ¿Es posible encontrar la luz al final del camino, como dicen? ¿O es solo una frase llena de motivacion vacia? ¿Cuando llegara el momento real para nosotros? Despues de haber atravesado la noche mas oscura de su alma, tras haber intentado irse de esta dimension por su propia decision, David Gonzalez, un joven periodista, decide emigrar de su pais, Venezuela, en el 2017 dejando atras a su esposa, a su pequeño hijo de ocho meses y a toda su familia, en busca de nuevas oportunidades. El protagonista de esta historia emprende una travesia real, acompañado de su amigo silencioso, en la cual encontrara, en una compleja ciudad como Bogota, Colombia, una historia de luces y sombras que marcara su destino para siempre. Vas a morir es una ruta que te lleva por una realidad de carne y hueso, la de una persona que penso que todo estaba acabado. A traves de historias, te sumergira en una experiencia autentica, llena de dolores sinceros y logros. Su autor, David Gonzalez, emprendedor y coach de vida, presenta una narrativa honesta que combina su historia personal con 20 leyes que ofrecen coordenadas vitales, lecciones y reflexiones inolvidables. Este libro confirma que, si bien algun dia todos partiremos de este plano, el autor quiere regalarte comas, espacios, puntos y palabras para que sigas escribiendo tu historia con gratitud, disciplina y sabiduria, siempre soñando con un mejor futuro.

Hay libros que enseñan. Este acompaña. Y a veces, eso es lo único que una necesita.Este no es un manual para superar una tusa. Es algo mucho mejor: una guía escrita por una amiga que te abraza mientras lloras, te recuerda lo valiosa que eres y te acompaña sin juzgar.Laura Mare cantautora de emociones intensas y letras que suenan a verdad recoge aqui historias reales, dolorosas, hermosas, desordenadas como todas las que vivimos cuando nos rompen el corazon (o cuando lo rompemos nosotras). Cada capitulo es una conversacion honesta, una cancion de fondo, un ejercicio para volver a ti.En estas paginas vas a encontrar respuestas que no sabias que necesitabas, silencios compartidos, test absurdamente certeros y frases que ojala te tatuaras. Porque vivir con el corazon roto tambien es una forma de estar viva. Y si, spoiler: un dia vas a estar bien, aunque hoy no lo parezca.No hay receta magica. Pero hay instrucciones. Y estan aca.

Un libro que invita a entender antes de juzgar, a guiar sin controlar y a aprender a estar cerca, incluso cuando los chicos parecen estar lejos.La adolescencia es una etapa de intensidad y transformacion. El cerebro acelera su desarrollo emocional, pero los moderadores del control aun se estan afinando. Con la potencia de una Ferrari y los frenos de una bicicleta, los adolescentes viven con impulso, curiosidad y una busqueda constante de autonomia. Hoy, ademas, crecen conectados a una pantalla que amplifica cada experiencia, acelera los ritmos y exige una nueva forma de presencia adulta. Con la solidez de la neurociencia y la calidez de su mirada clinica, Teresa Torralva ilumina los procesos que marcan esta etapa y ofrece claves para comprender como piensan, sienten y aprenden los adolescentes. Basado en la evidencia mas reciente y en años de trabajo con jovenes y familias, Adolescencia. Una mirada desde la neurociencia propone acompañar sin miedo ni prejuicios, con limites claros, empatia y confianza.

Una guía para dejar de resignarse y comenzar a elegirse. Es una idea poco popular, pero cierta: el amor nunca es suficiente para que una relación sea plena y duradera. En la etapa de enamoramiento, da la impresion de que todo fluye: sentimos una conexion intensa, parecemos estar de acuerdo en todo lo importante y creemos haber encontrado a la persona perfecta. Pero cuando empezamos a conocernos, nos damos cuenta de que, por muy compatibles que seamos, tenemos muchas diferencias. Es entonces cuando surgen los conflictos. No porque el amor se haya ido, sino porque no estamos entrenados para tener conversaciones honestas y llegar a acuerdos para que esas discrepancias puedan coexistir. Nilda Chiaraviglio, psicoterapeuta clinica experta en parejas, con mas de 4 millones de seguidores en redes sociales, te explica los cinco acuerdos indispensables para construir una relacion sana. En sus mas de veinte años de experiencia, ha corroborado que, si la pareja no coincide en estos puntos, esta destinada al fracaso. Por ello, te comparte herramientas para generar estos convenios, entre las que se encuentran los lenguajes del amor, la percepcion del compromiso, la intimidad, la fidelidad y las finanzas, a fin de crear una relacion autentica en la que quieras crecer y permanecer.

¿Cómo convertir un deseo en realidad sin perder la paz? Claudia Bellofatto comparte su Método CB, un camino simple –aunque no siempre fácil– para materializar sueños: declara tu intención, actúa con

¿Sufres de trastorno afectivo estacional?¿Eres de los que se deprime en invierno? ¿Estás más cansado, de peor humor y más retraído en los meses fríos y oscuros? Cada año, la llegada de esta estación afecta el animo de millones de personas en todo el mundo. Y aunque no podemos cambiar los cielos grises y el clima lluvioso, si podemos transformar nuestra manera de vivirlo. Esta es la conclusion a la que llego la doctora Kari Leibowitz tras pasar un año en la universidad mas septentrional del mundo, en una pequeña ciudad noruega donde la poblacion encara las noches polares con alegria. Su actitud, sus rituales y rutinas permiten a su gente disfrutar de esta gelida temporada.A partir de una extensa investigacion y de su vasto conocimiento de las culturas populares mas diversas, esta psicologa experta en mentalidad invernal ofrece herramientas concretas para alcanzar tu bienestar fisico y emocional, ya vivas bajo una manta de nieve o en un lugar humedo y gris. Ademas, estas tecnicas te ayudaran tambien a afrontar con resiliencia esos inviernos metaforicos que todos atravesamos: momentos de dolor, desafio o perdida.

La inteligencia financiera comienza con la educación financiera.Y la educación financiera te proporciona las herramientas para elaborar tu estado financiero personal... que te da la clave para mover tu dinero.El lenguaje del dinero puede resultar confuso e intimidante. Pero, nos guste o no, el "dinero", en todas sus formas y manifestaciones, forma parte de nuestra vida cotidiana. Y cuanto mas comprendemos el dinero y su lenguaje, mayor poder tenemos sobre nuestro futuro. Las palabras son las herramientas mas poderosas que puedes tener. Ponte a prueba y pon a prueba a tu familia para dominar el lenguaje del dinero.Las lecciones de este libro son sencillas y, al igual que las de Padre rico, Padre pobre, me han guiado a lo largo de los años. Aprendi que el camino hacia la riqueza no consistia en obsesionarse con conseguir un trabajo bien remunerado o luchar por el proximo ascenso y aumento de sueldo. Aprendi que mi destino financiero no dependia de mi jefe, de un aumento, de la empresa, de la economia o de la suerte. Aprendi que yo tengo el control."TU MENTE ES TU MAYOR ACTIVO".

Este libro trata sobre cómo cambiar tu relación con la ansiedad.Este libro trata sobre romper patrones.Este libro trata sobre asumir la responsabilidad.Este libro trata sobre liberarse.Este libro inspira esperanza y te ayuda a recuperar tu vida.Me alegra que hayas elegido este libro.Sentir ansiedad es parte de ser humano; a veces, incluso puede ser necesario o util.Pero ¿que pasa cuando la ansiedad se apodera de ti, cuando sientes que te domina la vida?¿Alguna vez has considerado que podrias ser adicto a la ansiedad?En este libro innovador, el autor superventas y psicoterapeuta OwenOKane explora como, sin darnos cuenta, creamos habitos en torno a la ansiedad, aferrandonos a comportamientos y patrones de pensamiento que, en ultima instancia, la perpetuan.¿Como podemos atender esta adiccion? Rompiendo el ciclo.¿Como se rompe el ciclo? Siguiendo estos pasos:Reconoce: comprende tu ansiedad e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla.Afronta: descubre tecnicas vitales para romper los habitos y patrones subyacentes.Avanza: aprende estrategias para afrontar los reveses o las recaidas en el camino.La ansiedad no tiene por que dominar tu vida. Al demostrar que la ansiedad no es algo que simplemente te sucede, sino que juegas un papel clave en su mantenimiento, puedes encontrar el camino hacia un futuro mas tranquilo y feliz."Eltrabajo de Owensobre laansiedad me hasido de granayuda.Recomiendoampliamenteestelibro."-Lewis Capaldi"Meencantaeltrabajo de Owen.Esunafuerzapositiva."-Davina McCall

El payaso triste es una novela breve de tono poético y simbólico que narra la vida interior de un payaso que habita un circo abandonado. Entre objetos llenos de polvo, luces debilitadas y ecos de aplausos que ya no existen, el protagonista reflexiona sobre su arte, la soledad y el paso del tiempo. Su tristeza no es desesperacion, sino un estado profundo de contemplacion: una herida abierta que lo conecta con el pasado y con la figura silenciosa de su padre, presente en recuerdos, gestos, instrumentos olvidados y pequeños simbolos que guardan la memoria de su vida. A lo largo de los capitulos, el payaso recupera la dignidad del artista sin publico. Descubre que su mision no es entretener a los demas, sino mantener vivo el arte por si mismo, incluso aunque nadie mire. El encuentro con un niño, fugaz pero significativo, reaviva en el la chispa de la conexion humana y la esperanza. El epilogo muestra la serenidad final del protagonista: comprende que la tristeza es parte esencial de su identidad y que su existencia tiene valor aunque nadie lo aplauda. El payaso se reconcilia con su soledad, con el legado de su padre y con su propia vocacion de artista silencioso.

En un mundo cada vez más acelerado, ansioso y superficial, solo una transformación profunda puede llevarnos a ser más auténticos.Desde su experiencia clínica en el campo de la psicología analítica, y tambien a partir de vivencias personales, Nico Brupbacher propone en Autenticos un recorrido honesto y sensible por las zonas menos iluminadas de la experiencia humana.A lo largo de sus paginas, este libro invita a mirar de frente lo que incomoda, como la ansiedad, el estres, el miedo, el enojo, la envidia o la exigencia, para explorar lo que cada una de esas emociones, sentimientos o creencias tienen para enseñarnos sobre nosotros mismos.Sin plantear recetas ni soluciones magicas, Autenticos es el esbozo de un mapa que se adentra en el profundo territorio de los simbolos que nos dan forma. Mediante una escritura agil, cercana y empatica, seguir ese mapa es emprender un proceso intimo, que por momentos puede ser incierto y doloroso, pero tambien liberador.Si algo queda claro aqui es que para conseguir el oro de la autenticidad habremos de atravesar el pantano, pero no estaremos solos en el viaje.

Descubre cómo transformar tu relación con el dinero en "Tu dinero, tus reglas". Este no es otro libro de finanzas personales centrado en presupuestos restrictivos; es una guía práctica para desarmar tus creencias limitantes y construir un verdadero bienestar financiero. Aprende a identificar tu "arquetipo financiero" (el guardian ansioso, el disfrutador impulsivo, etc.) y a re-programar tu "termostato financiero" para permitirte alcanzar un nuevo nivel de prosperidad. A traves de ejercicios de autodescubrimiento y herramientas para gestionar la psicologia del dinero, sanaras tu ansiedad financiera, dejaras de sabotear tu exito y aprenderas a tomar el control de tus finanzas desde un lugar de calma y confianza. Este libro te enseñara que el bienestar financiero es 80% psicologia y 20% estrategia, dandote las claves para dejar de luchar contra los numeros y empezar a entender tu historia para, finalmente, alinear tu dinero con la vida que realmente deseas.

Un libro que no cautivará con las aventuras de la protagonista, una chica que trato de suicidarse y es ingresada en un psiquiátrico donde conoce el amor. Una historia de amor y lealtad que cautivará

En nuestro afán de encajar en el mundo, muchas veces nos armamos de artificios para aparentar ser únicos y especiales, sumergiéndonos en la equivocación de sostener con esfuerzo una vida que no refleja quienes somos en realidad. Nos acostumbramos a esta incomodidad y a mantener un esfuerzo constante, incluso cuando descubrimos que nuestras acciones no coinciden con nuestros deseos mas profundos. Entonces surge la pregunta inevitable: ¿que nos mantiene atrapados en esa ficcion? La libertad de vivir en paz es una decision que no siempre resulta clara, pero que esta disponible cada vez que nos atrevemos a buscarla. Es posible alcanzarla, si nos permitimos escuchar nuestras propias necesidades y elegir conscientemente el camino que nos acerca a nosotros mismos. En La libertad de equivocarnos, la autora comparte las experiencias de su vida con honestidad y cercania, contagiandonos sus certezas y ofreciendonos una invitacion: sentirnos inspirados, perseguir nuestros deseos y, sobre todo, disfrutar del camino de regreso a nuestra esencia. En definitiva, no se trata solo de llegar a la meta, sino de crecer y transformarnos en el proceso.

Tras el éxito de Creer para emprender, Carolina Miraglio regresa con una obra esencial para quienes desean innovar, crecer y dejar una huella significativa en el mundo de los negocios. Ser empresario va mas alla del conocimiento de estrategias o cifras. En un contexto dinamico, lleno de retos constantes y cambios veloces, la ventaja real proviene de la habilidad de gestionarse a uno mismo y de inspirar grupos de trabajo con claridad de proposito, vision compartida y motivacion genuina.En esta guia descubriras como la adaptabilidad, el autoconocimiento y el control emocional se transforman en los cimientos de una gestion eficaz, y como integrarlos con herramientas practicas como SCRUM, la matriz ERIC, Lean Management y Kaizen para impulsar la evolucion de tu organizacion. Cada capitulo propone una nueva mirada sobre la conduccion y la mision de las empresas, porque la clave tambien esta en crear entornos liderados por personas conscientes y acompañados por equipos comprometidos, capaces de alcanzar resultados sostenibles.Liderazgo y vision es un enfoque profundo y practico pensado para organizaciones y emprendedores que buscan ir mas alla de la supervivencia, desarrollando un liderazgo estrategico capaz de generar un impacto real y duradero, siempre sobre la base de los valores humanos y la influencia positiva.

Una guía imprescindible para quienes desean recuperar esa conexión profunda y auténtica que da sentido a nuestras relaciones.En un mundo cada vez más ruidoso, acelerado y polarizado, la capacidad de empatizar se ha convertido en una necesidad urgente y un desafio constante.A medio camino entre la ciencia y la experiencia vivida, el neurocientifico Jose Sanchez nos guia en un viaje fascinante por los origenes, paradojas y desafios de la empatia en el mundo actual. Con una mirada rigurosa y a la vez humana, este libro desmonta mitos y ofrece una vision profunda y practica de una de nuestras capacidades mas complejas y necesarias.Aqui no encontraras formulas simplistas ni frases hechas, sino que descubriras:- Como funciona realmente la empatia en nuestra mente -y por que puede ser tanto un superpoder como una trampa. -Un modelo innovador para ser empatico sin quedarte emocionalmente agotado. -Estrategias para cultivar relaciones genuinas, incluso en entornos hostiles o digitalizados. -Las luces y sombras de la empatia en la politica, la educacion y las empresas. -Una invitacion a desarrollar una empatia trascendente, mas alla del ego y del grupo.Empatia en un mundo que duele es mucho mas que un libro: es una llamada urgente a recuperar la conexion con los demas en un mundo herido. Un recurso valioso para profesionales de la salud, la educacion y el liderazgo... y para cualquier persona que quiera comprender mejor sus emociones, las de los demas y contribuir a un cambio real.

Luchó siempre por lo que deseaba, desde aquella falda verde que insistía en ponerse aún en pleno invierno, pasando por tantas experiencias con coraje, responsabilidad y también con sufrimiento. Nunca se olvido de los demas, donde esta Odilia hay una palabra de aliento, de consuelo, hay una sopa caliente o un consejo, hay un bello lugar perfumado (de chica le decia que era perfumada) siempre desde el amor, como faro y luz.Este primer libro es el resultado de sus busquedas, de su largo camino de crecimiento, que se retroalimenta permanentemente.Admiro su grandeza y solidez en tanta juventud.Gracias Odilia por esta caricia al alma.Con amor, mama Dina Desde muy joven me pregunte sobre el sentido de la vida. Alla por los 60 sufri el golpe del pensamiento Sartriano:"y no hay nada, nada, ninguna razon para existir".Finalmente y despues de mucho esfuerzo encontre respuestas. Pero es un camino de mucho trabajo personal, como el que nos propone este libro, que va mucho mas alla de vivir feliz.Cuando habla del amor, habla del compromiso. Cuando habla de elegir nuestra vida nos remite al libre albedrio de San Agustin. Tambien de una manera coloquial nos trae el concepto de la distribucion de la energia entre los diferentes centros.Este libro nos invita a salir de la oscuridad, a transitar el camino mas liviano, mas alegre, mas acompañado (Epicuro considera que tener amigos es imprescindible para abordar la felicidad).Parafraseando al filosofo contemporaneo Carlos Casali, este libro nos propone disfrutar del paisaje (La vida) y trabajar para llegar a SER.Gracias Odilia BriseidaPapa

Una lección vital por la leyenda del surf español.«No vas a volver al mar». «No vas a surfear nunca más». «No podrás tener una vida normal».Eso fue lo que le dijeron a Aitor Francesena el día e

En este libro vas a encontrar herramientas para crear una vida y un vivir que funcione para vos. No basado en lo correcto de esta realidad, ni en el juicio de lo equivocado. Tendrás claridad de cómo funcionar en la realidad que vos queres crear. Explorando las relaciones con tu cuerpo, tu futuro, tu dinero y todo aquello que pueda contribuirte a crear la vida que sabes que si es posible.

¿Y si cada historia que cargas es una oportunidad de sanación y transformación?*21 cuentos para sanar a través de constelaciones familiares es mucho más que un libro de relatos: es un viaje vivencial de 21 dias diseñado para guiarte paso a paso hacia la integracion, el autoconocimiento y la liberacion a traves de la mirada sistemico-transpersonal y el arte sanador del cuento.En estas paginas descubriras relatos simbolicos inspirados en la sabiduria de las constelaciones familiares, cada uno acompañado de preguntas de autoindagacion y sugerencias practicas para profundizar en tu propio proceso.No importa si apenas te acercas a este enfoque o si ya caminas en tu propio sendero de busqueda: cada cuento te invita a mirar tu historia y la de tus ancestros desde una nueva perspectiva, honrando lo vivido y abriendo espacio a nuevos caminos.A traves de ejercicios de reflexion, propuestas de meditacion y dinamicas para explorar en soledad o en grupo, este libro es una herramienta transformadora, ideal para acompañar procesos personales, talleres y espacios terapeuticos.Aqui encontraras: 21 cuentos terapeuticos llenos de simbolismo y humanidad. Preguntas de autoindagacion para cada dia, que te invitan a mirar profundo. Explicaciones sencillas sobre los principios y ordenes del amor de la mirada sistemica. Practicas y rituales para honrar tus raices y transformar patrones heredados. Un recorrido de 21 dias (o los que necesites), para vivir una experiencia completa de autoconocimiento y reconciliacion.*Estas paginas, mas que palabras, son puentes tendidos entre corazones, invitaciones a despertar y redescubrir la magia que habita en las pequeñas revelaciones cotidianas.*El libro que ahora sostienes entre tus manos fue, durante mucho tiempo, una semilla que germinaba silenciosamente en mi interior, aguardando el momento preciso para florecer y cobrar vida propia.*A lo largo de mi camino, he sido testigo del poder transformador que pueden tener unas pocas palabras.*Como un espejo que refleja la luz de la sabiduria, cada historia que me ha tocado el alma ha reconfigurado mi manera de ver el mundo. Hoy, sintiendome mensajera de esas vivencias, abrazo el privilegio y la responsabilidad de compartirte estos cuentos que, anhelo, puedan iluminar nuevos senderos en tu propio viaje personal.