Preventa de eBooks de Autoayuda

Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres icónicas que hicieron historia.Los hombres inmaduros, las amigas falsas, el trabajo que no soportas y los malos hábitos te están pasando factura. No has nacido para que nadie te condene a la miseria, asi que manda todo eso a la mierda y coge este libro. Sera la Biblia que leascuando el tio con el que te ilusionaste te de planton, cuando tus amigas queden sin ti, o cuando quieras arrancarle la cabeza a tu jefe y sientas que no tienes fuerza suficiente. Cada vez que la vida te lo ponga dificil, este libro sera quien te diga:Puedes con esto y puedes con mas, princesa de los mares.Eres la mejor carta de la baraja y la soberana de tu existencia. Puede que no tengas titulo, pero eres una reina y tu vida es tu reinado. Tu corona solo se tambalea cuando agachas la cabeza, te hablas mal a ti misma o permites que los demas te traten como no te mereces.Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres iconicas que hicieron historia.Los 12 mandatos para vivir como una reina1. Haras lo que los demas no esperan de ti.2. Seras la reina del quiero y puedo.3. Estaras sentenciada a ser sublime.4. Eres y seras mas que suficiente.5. Gozaras del arte de la alquimia.6. Por y para siempre, seras irreemplazable.7. Daras importancia a lo verdaderamente importante.8. Nadie pasara por encima de tu cadaver.9. Escogeras antes bueno por conocer que malo conocido.10. Diras siempre lo que piensas sin escrupulos.11. Todo esfuerzo tendra su recompensa.12. Preparate para luchar.

El fenómeno que ha transformado miles de vidas. Nueva edición revisada y ampliada. Descubre quién coño eres y cómo coño quererte bien.No es casualidad que este libro esté en tus manos justo AHORA… Y

La guía infalible con todos los trucos de Bego, La Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resista«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que me

EMPIEZA A QUERERTE BIEN SIN DRAMAS NI TONTERÍASSi me dieran un euro por cada mamarrachada que he oído acerca de la autoestima, Amancio Ortega sería mi chófer. Durante los últimos años nos han vendido una idea equivocada, mas falsa que las uñas de acrigel con las que te escribo estas palabras. Y mira que mis uñas aguantan, pero nada aguanta mas que los estandares imposibles que nos imponen sobre como deberiamos sentirnos con nosotras mismas.Este libro es tu salvavidas si sientes que tu autoestima necesita un buen empujon. Perfecto para todas aquellas mujeres que dudan de cada paso que dan, que se ven atrapadas en relaciones toxicas o que no paran de compararse con los demas. Aqui encontraras consejos practicos y un buen toque de humor e ironia para ayudarte a tomar decisiones con seguridad y establecer relaciones saludables sin dramas innecesarios.Todo esto, contado con el glamour insuperable de unas mallas de leopardo y a tope de purpurina, como si charlaras con una amiga de toda la vida en una tarde de cafe, risas y cotilleos.

Slow Productivity es un libro brillante y oportuno para todos aquellos que se sienten desilusionados con los consejos tradicionales sobre la productividad pero que desean seguir realizando un trabajo significativo.Cal Newport, autor de los bestsellers del New York Times Un mundo sin e-mail y Deep Work, combina su profundidad filosofica con tecnicas realistas para presentar un enfoque de la productividad mas humano y efectivo a largo plazo. Este libro ofrece una hoja de ruta para escapar de la saturacion de actividades y adoptar un enfoque mas atemporal en la busqueda de logros significativos. En un mundo laboral que clama por una revolucion, la productividad sin estres y a un ritmo mas natural es justamente lo que necesitamos. Cal Newport es profesor de ciencias informaticas en la Universidad de Georgetown, donde tambien es miembro fundador del Center for Digital Ethics. Ademas de su trabajo academico, Newport escribe sobre la interseccion de la tecnologia, la productividad y la cultura. Es autor de bestsellers del New York Times, con millones de ejemplares vendidos y traducidos a mas de cuarenta idiomas.

Optimiza cualquier espacio de tu casa para que esté siempre ordenada.¿Eres de esas personas que están siempre luchando contra el desorden? ¿Sientes que no tienes suficiente espacio para guardar tus cosas? Si aspiras a un orden real que transmita paz y que mejore tu calidad de vida y la de quienes viven contigo, Armonia de hogar es la guia que necesitas.Teresa Fernandez recorre cada estancia de la casa para enseñarte que, con motivacion, esfuerzo y las herramientas adecuadas, se puede optimizar cualquier espacio y conseguir que este organizado y, sobre todo, que ese orden sea duradero, tanto si vives en familia o solo.Descubre como diseñar armarios que se ajusten a tus necesidades, como doblar la ropa de manera efectiva y como hacer uso de los accesorios de almacenamiento adecuados para organizar el tipico cuarto desastre.El orden perfecto no existe.La armonia en tu hogar y en tu vida, si.

La historia de superación personal del reputado boxeador Jonathan Maravilla Alonso. Un motivador nato. Una inspiración. Un deportista de élite con los pies en la tierra.Uno entre un millón es la historia de mi vida, una vida dedicada a perseguir sueños imposibles y convertirlos en realidad. Desde mis primeros pasos en el boxeo, hastaalcanzar la gloria olimpica o llenar teatros como ponente, este libro es un testimonio de que, con esfuerzo, determinacion y la mentalidad adecuada, los sueños pueden hacerse realidad.Cada pagina es una ventana a mi personalidad, un abordaje sobre los desafios que enfrente y como los supere. Las derrotas mas dolorosas y las victorias que cambiaron mi rumbo mi objetivo es mostrarte que, aunque el camino hacia el exito es arduo y esta lleno de obstaculos, es posible llegar a la cima con la mentalidad y el entorno correctos.Este libro no es solo una autobiografia, espero que sea una inspiracion y una motivacion para aquellos que desean construir conscientemente su presente y su futuro. Porque al final se trata de dormir para tener sueños y despertarse para hacerlos realidad.

¿Quieres vivir rico y jubilarte aún más rico? ¿Lo bastante rico como para hacer lo que quieras cuando quieras? ¿Lo bastante rico como para tener un impacto positivo y ayudar a los demás?Si la respuesta es "si", deja entonces lo que estas haciendo y abre este libro. El millonario automatico comienza con la impactante historia de una pareja tipica estadounidense -el es administrador de bajo nivel y ella, esteticista- cuyo ingreso combinado nunca sobrepasa los $55.000 al año, aunque se las arreglan para ser propietarios de dos viviendas libres de deudas, pagar los gastos del college de sus hijos y retirarse a los 55 años con ahorros de mas de 1 millon de dolares.¡A traves de su historia ustedes conoceran el hecho sorprendente de que ya no hay manera de hacerse rico con un presupuesto! Tienes que tener un plan que te pague a ti primero y que sea totalmente automatico, un plan que automaticamente asegure tu futuro y pague por tu presente.LO QUE DISTINGUE A EL MILLONARIO AUTOMATICO:No necesitas ganar mucho dineroNo necesitas un presupuestoNo necesitas poder de voluntadPuedes establecer el plan en una horaEl metodo facil de Bach para asegurar que tu vida financiera sea automatica trabaja mientras duermes. Todo lo que tienes que hacer es seguir este programa de un solo paso hacia la seguridad financiera...¡el resto es automatico!

El clásico moderno sobre la codependencia que ha vendido más de 7 millones de ejemplares en todo el mundo, revisado y completamente actualizado.¿Se ha convertido tu relación con alguien en el gran problema en tu vida? Si, como les sucede a tantas personas, retiraste el foco de tu propia vida mientras tratabas de atender el drama de un ser querido cuyo comportamiento tiende a ser destructivo, puede que seas una persona codependiente, y puede que te veas reflejado en este libro.Un fenomeno editorial unico en su genero que ya ha ayudado a millones de lectores y que contiene la llave para comprender que es la codependencia y liberarse de ella. La mirada compasiva y profunda de Melody Beattie respecto a este aspecto de la personalidad, que consiste en perderse a uno mismo para ayudar en exceso a otro, ha iluminado ya a muchas personas en el camino de comprender que es inutil tratar de cambiar a nadie mas que a uno mismo, y que al empezar a cuidarse es cuando el proceso de sanacion comienza.Con ejercicios personales e historias instructivas extraidas de la experiencia personal de Beattie y de las vidas de sus pacientes, este libro ofrece un camino claro y asequible de sanacion, esperanza, libertad y felicidad. Una edicion revisada y actualizada por completo que incluye un nuevo capitulo sobre trauma y ansiedad, dos temas que la autora sintio hace años que debian ser tratados desde la perspectiva de la codependencia y que convierten a esta una obra en una lectura aun mas relevante hoy que cuando se publico por primera vez hace treinta y cinco años.

¿Estás o has estado en alguna relación con una persona que parece incapaz de conectarse emocionalmente, y te sientes frustrada por ello? Este libro revela las claves para identificar a las personas emocionalmente no disponibles y ofrece soluciones practicas para manejar su relacion con ellas.¿Alguna vez te han dicho que eres una dramas o que te pones muy intensa? ¿Sufres por esa persona pero eres incapaz de dejarla ir? ¿Sientes a tu pareja distante y ajena a tus preocupaciones? Este libro te ayudara a entender que el problema no eres tu, sino que hay personas emocionalmente no disponibles que no pueden ofrecerte la conexion que necesitas.Con la guia experta de la psicologa Encarni Romero, descubriras como desenredar los hilos de las relaciones romanticas y liberarte de vinculos que no te hacen feliz. Superar la negacion, la rabia, la culpa que estas relaciones te generan y llegar finalmente a la aceptacion y el crecimiento personal no es tarea facil, pero ¡no estas sola en este camino! Encarni te acompañara paso a paso para que puedas crear vinculos sanos y duraderos.Si estas lista para cultivar un apego seguro y, lo mas importante, emprender el viaje hacia el amor propio, cimiento esencial para cualquier relacion exitosa, este libro sera tu aliado indispensable. ¡Transforma tu vida emocional y empieza a construir las relaciones que mereces!

Las mierdas de la vida no se sanan: se apañan.Una vuelta de tuerca punk a las Meditaciones de Marco Aurelio.Controla tus pensamientos. El dolor es temporal. La felicidad depende de ti. ¿Te suenan? En los ultimos años, la gente se ha tirado en plancha sobre las enseñanzas de los grandes pensadores del estoicismo. Pero ¿seguro que Marco Aurelio es oro puro para el arte de vivir?Decidido a arrojar una perspectiva mas rebelde, sin paños calientes, Victor Amat reinventa las Meditaciones en clave punk con su propio libro de aforismos al estilo de los antiguos. Y lo hace a traves de un compendio de pensamientos y reflexiones para aprender a apañar nuestras mierdas en el dia a dia, lejos de la moda del estoicismo y el pensamiento positivo.El psicologo punk le tenia ganas a Marco Aurelio, y aqui se supera.

«Ryan Holiday ha llevado las antiguas enseñanzas del estoicismo a millones de lectores, desde atletas y políticos hasta directores ejecutivos».Good Morning AmericaUna poderosa llamada a la acción par

Entender la muerte para entender la vida. Este es el objetivo.De un modo sencillo, pero profundo, este libro nos habla del viaje completo que realizamos tras la muerte, explicando detalladamente cómo es nuestra vida en el mundo espiritual y la influencia que ella tiene en nuestra actual vida en la Tierra. Gracias a este conocimiento, encontramos respuestas a las cuestiones que siempre nos hemos planteado: ¿Donde vamos tras la muerte? ¿A que hemos venido? ¿Que sentido tieneesta vida? ¿Por que me suceden siempre las mismas cosas? ¿De que manera pueden comunicarse los espiritus con sus seres queridos?Basada en las investigaciones mas relevantes y con ejemplos reales que el autor ha recogido a traves de las regresiones de sus pacientes, esta obra nos acerca a la autentica realidad de la vida tras la muerte sin ningun tipo de influencia religiosa o filosofica. Ademas, el autor aborda tambien dos temas estrechamente relacionados conel fallecimiento: el acompañamiento a personas moribundas y el proceso de duelo examinados desde una perspectiva psicoespiritual.

Porque una retirada a tiempo es una victoria¿Por qué los líderes empresariales siguen apostando por productos fallidos? ¿Por qué los gobiernos insisten en alimentar guerras que parecen interminables? ¿Y por que nos aferramos a relaciones o trabajos que no nos benefician?Segun Annie Duke, la respuesta es simple: frente a situaciones inciertas, no sabemos cuando rendirnos.¡Abandona! te enseña como mejorar en el arte de renunciar. Basandose en historias de atletas de elite como Muhammad Ali, fundadores de empresas lideres como Slack, grandes comicos como Dave Chappelle, o en las enseñanzas de premios Nobel como Daniel Kahneman o Richard Thaler, Duke argumenta por que retirarse a veces es necesario para el exito, y plantea estrategias para determinar cuando seguir y cuando desistir, lo que te ahorrara tiempo, dinero y energia.

Una guía para aprender a vivir de forma sostenible y sencilla.Recetas, manualidades e inspiración para ayudarte a tener una vida bonita, sencilla y ecológica.Una guía motivacional repleta de listas practicas y consejos que tiene todo lo que necesitas para hacer de tu casa un lugar mas sano y mas sostenible. Atendiendo a cada uno de los aspectos de tu casa, - cocina, limpieza, bienestar, productos de baño y jardin - estasideas te ayudaran a prescindir de envoltorios que se convierten en residuos, ingredientes que perjudican a tu cuerpo, y objetos de un solo uso.JULIA WATKINS es madre, vive en Chicago y es la creadora de la popular cuenta de Instagram: @simply.living.well, donde comparte su experiencia viviendo de forma simple y sostenible. Ha dedicado gran parte de su vida a la organizacion de recursos naturales y medioambientales y tiene un grado en Ciencia y politica medioambiental. Julia y su marido, Scott, son los cofundadores de Lookfar Conservation,una organizacion sin animo de lucro que contribuye en proyectos de conservacion y restauracion en Africa y Latinoamerica. Puedes descubrir mas sobre ella en su pagina web: simplylivingwell.com.

Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental.Por el mayor experto en ansiedad de España.Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradojico, tambien han sido una maldicion que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quien no ha sentido ansiedad ante peligros y catastrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es facil adaptarnos a el.Aprender a gestionar los pensamientos, y entender como mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de informacion. Ruben Casado, psicologo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su metodo contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.

¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? ¿Cómo se almacenan y se evocan nuestros recuerdos? ¿Qué nos emociona y cómo tomamos las decisiones cada día? Descubre cómo funciona el cerebro y cómo entiende el mundo que nos rodea.Este libro versa sobre el cerebro y sus funciones. A traves de sus paginas nos embarcaremos en la aventura de como percibimos el mundo que nos rodea, hablaremos de neuroplasticidad, conoceremos los mecanismos que nos ayudan a entender como y por que tomamos decisiones, todo lo relacionado con dormir y pondremos atencion en las funciones que perdemos cuando sobreviene una lesion cerebral, dandonos las claves para promover un funcionamiento y un estado cerebral saludable con pautas concretas que podamos aplicar en nuestro dia a dia para anticiparnos y velar por un funcionamiento optimo y un buen envejecimiento de este maravilloso organo.Atrevete a conocer bien tu cerebro y mejora tu vida.

La guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado que genera ansiedad y agotamiento.Los millennials y los Gen Z forman parte de las generaciones mas ansiosas de la historia enfrentando factores de estres como el cambio climatico, la polarizacion politica, el racismo sistemico, la violencia armada y la inestabilidad financiera. La Dra. Lauren Cook, autora de este libro y psicologa clinica especializada en el tratamiento de pacientes millennials y centennials, se declara una millennial que vive con ansiedad. Ella mejor que nadie entiende por lo que pasan hoy en dia los jovenes y lo que los diferencia de la generacion de sus padres.Desde una perspectiva feminista e interseccional, con empatia y honestidad, Lauren nos ofrece consejos sencillos y practicos para aliviar las presiones con las que vivimos en la actualidad, respaldada por una investigacion exhaustiva y años de experiencia clinica.

BEST SELLER INTERNACIONAL El mayor experto en productividad del mundo nos enseña cómo conseguir nuestros objetivos sin desfallecer en el caminoBEST SELLER INTENACIONAL. El mayor experto en productividad del mundo nos enseña como conseguir nuestros objetivos sin desfallecer en el camino¿Y si el secreto de la productividad no fuera la disciplina, sino la alegria? En el imaginario comun, el trabajo duro es sinonimo de exito. Solemos trabajar hasta la extenuacion y acabar agotados sin ser capaces de identificar el fallo. El Dr. Ali Abdaal ha encontrado la forma de ser mas productivo y disfrutar de la vida en el camino. Basandose en las investigaciones en psicologia y neurociencia, descubrio que el secreto no es hacer siempre mas, sino cultivar una sensacion de bienestar. Su revolucionario metodo, Productividad Feel-Good, permite implantar cambios sencillos y factibles para conseguir mas y vivir mejor, empezando hoy mismo.Este libro te liberara de la culpa y la verguenza de sentir que no estas haciendo suficiente y te guiara para lograr mas de lo que jamas soñaste.JAY SHETTY, autor de Piensa como un monjeUn antidoto muy necesario contra la cultura del esfuerzo, este libro es una llamada a la realidad para cualquier persona ambiciosa que quiera construir un exito sostenible. Ofrece el enfoque mas practico sobre la productividad que nadie dice pero que todos necesitamos escuchar. MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda

Vivimos corriendo de un lado para otro, avanzando a trompicones, solventando problemas y, siempre, comidos por las prisas. No nos damos cuenta, pero somos deportistas de élite en la carrera de obstáculos de sobrellevar la rutina, ganadores en la competicion de la vida. Pero ¿y si fuesemos capaces, como los deportistas de elite, de saber aprovechar esa adrenalina que nuestra rutina diaria nos genera para motivarnos, para convertirla en empuje y energia y, asi, sacar lo mejor de nosotros mismos y, sobre todo, vivir mejor? ¿Y si la adrenalina fuera nuestra aliada?