eBooks de Autoayuda, página 23 de 1056

En este texto autobiográfico titulado Paz, K. A. nos ofrece un testimonio honesto de su vida, desde una infancia marcada por desafíos de salud y dificultades escolares hasta una adultez cargada de experiencias laborales, proyectos, amores y desamores.Con un estilo coloquial y lleno de humor, la autora nos lleva de la mano a traves de sus memorias, abordando temas como el bullying, la adolescencia, la salud mental y la busqueda de la identidad. Estas paginas son una invitacion a resignificar las propias vivencias y a encontrar, en la fragilidad y en la lucha, un camino hacia la reconstruccion.

¿De dónde viene tu dolor? ¿Crees que afecta la manera en la que te relacionas con el mundo? En estas páginas encontrarás herramientas que te ayudarán a convertirte en la persona que necesitas ser para ti y quienes te rodean, desde la comprension, la empatia, el amor y un profundo entendimiento de como debiste ser tratado en tus primeros años de vida. Sanar no significa borrar lo que paso ni dejar de sentirlo, mucho menos llegar a un punto donde todo este resuelto. Sanar es entenderte con una mirada compasiva. Ten la certeza de que, al terminar tu lectura, te encontraras frente a frente con tu trauma y no sentiras nada mas que alivio y paz. Entender y nombrar lo que nos ha ocurrido es solo el primer paso hacia la libertad.

«Cualquiera que ponga en práctica estos diez mágicos poderes será capaz de encontrar su propósito y tener la vida que desea».Daniela McArena –una de las creadoras de Ac2ality– recoge en las páginas d

Criar no siempre es dulce ni fácil. A veces duele, agota, abruma. Este libro está dedicado a quienes crían desde la herida, desde la soledad o desde el amor imperfecto.Con un lenguaje cálido y metáforas que abrazan, Navegando la crianza en aguas turbulentas ofrece palabras que sostienen, herramientas concretas y una mirada compasiva para acompañar a madres, padres y cuidadores que hacen lo que pueden con todo lo que son.No estas sola. No estas solo. Este libro es una mano tendida en medio de la tormenta.

¿Cómo es la infancia de una niña autista? Durante muchotiempo, el autismo se ha asociado más a niños que aniñas, llevando a que gran parte de las mujeres con estetrastorno del desarrollo crezcamos sin un diagnostico y sinexplicaciones. Yo fui uno de esos casos. Solo supe que eraautista cuando cumpli 31 años. Mi infancia estuvo llenade experiencias que hoy reconozco en muchas otras niñas(y niños) autistas. Este libro esta inspirado en mi historiay quiere ayudar a entender mejor el mundo interno de unaniña autista, pero tambien puede resonar en cualquierniño o niña que se sienta diferente de la mayoria y quebusque refugio en un planeta interior.Julieta AxDesde pequeña, Julieta sintio que la Tierra no siempre eraun lugar facil de habitar. Pero en su mente existian otrosplanetas donde encontraba paz y comprension. A travesestas paginas, seremos testigos de su busqueda por conectarcon quienes la rodean y de su aprendizaje para equilibrar sumundo interior con la realidad que la espera afuera.Julieta en su planeta abre una puerta al corazon y a la mentede una persona autista, revelandonos sus desafios, sus alegriasy su manera unica de ver el mundo. Un relato honestoy conmovedor que no solo sensibiliza, sino que tambienenseña a comprender y a valorar la diversidad, promoviendouna sociedad mas empatica e inclusiva.

De la oscuridad al propósitoEste libro nos revela las diferentes etapas que atravesamos y experimentamos durante aquellas situaciones complejas que, en este viaje llamado vida, se nos pueden presentar: un diagnostico de salud complejo, una separacion afectiva o familiar, un duelo, un trauma, una depresion, una adiccion, una quiebra economica o un dolor del alma. ¿Es posible contemplar la oscuridad y, transformarla en luz, para poder entender su proposito? En su primera publicacion, Como mantener tu luz encendida (Editorial Planeta, 2024, segunda edicion), Sara Trujillo, gracias a una sorprendente propuesta narrativa, que incluye poesia, autobiografia, ensayo y ejercicios practicos, nos proporciono importantes herramientas para poder entender este viaje: el de la vida. En su segundo libro, De la oscuridad al proposito, (que cuenta con los testimonios de Mariana Mesa, extenista olimpica, conferencista y super-viviente), Sara, no solo logra profundizar y potenciar su original propuesta literaria, tambien ratifica que es posible entender y trascender aquello que nos duele, que nos agobia, para poder continuar con nuestra travesia, con nuestro viaje y entender cada uno de sus propositos.

El mayor regalo que puede hacerle a su hijo no se envuelve con papel, sino con palabras, gestos y presencia.Muchos padres desean que sus hijos sean felices, seguros de sí mismos y emocionalmente fuertes, pero no siempre saben como ayudarlos a conseguirlo. En un mundo que los compara, los juzga y les exige, la autoestima se convierte en una herramienta fundamental para que puedan crecer sintiendose valiosos, amados y capaces.Quiza se pregunta si lo esta haciendo bien. Tal vez intuye que su hijo duda de si mismo mas de lo que deberia, que evita los retos o que busca la aprobacion de los demas para sentirse valido. Este libro parte de una certeza: la autoestima no se hereda, se construye. Y, como adulto, tiene un papel clave en ese proceso.Este libro le ayudara a:- Comprender como se forma la autoestima desde la infancia y como acompañarla a lo largo de la vida.- Detectar que tipo de mensajes, actitudes o dinamicas familiares estan afectando la seguridad de su hijo.- Aprender a comunicarse de forma que sus palabras refuercen el valor y la capacidad de su pequeño.- Acompañar sus emociones sin sobreprotegerle, ayudandole a tolerar la frustracion y a desarrollar resiliencia.- Crear un entorno familiar seguro, donde su hijo se sienta aceptado, respetado y libre para ser quien es.

De la oscuridad a la luz: mensajes amorosos y compasivos para cada díaBienvenida a un viaje de cuatro etapas para descubrir el verdadero arte de ser: descender a la oscuridad y encontrar en ella un portal para tu despertar; atravesar la sombra, que al revelarse se transforma en sabiduria; encender la llama, ese fuego intimo que pide cuidado y paciencia; y llegar a la luz, donde reconoces que tu verdad mas profunda siempre estuvo lista para brillar. Con poesias, mantras, rituales y ejercicios, este libro puede abrirse en cualquier pagina y convertirse en un oraculo cotidiano: un mensaje cercano y compasivo que te acompañe a desplegar tu luz.Mereces brillar no es un camino hacia afuera, sino un viaje de regreso a ti: a tu voz, a tu potencia, a tu verdad. ¿Te animas a emprender el viaje?

¿Anhelas una transformación interior? ¿Estás lista para emprender un viaje de autoconocimiento y amor propio?¿Cuándo fue la última vez que te miraste al espejo y te reconociste con amor? Este libro es una invitacion valiente y compasiva a reencontrarte con la mujer que habita en ti. A traves de una narrativa intima y profundamente humana, la autora, psicoterapeuta con una decada de experiencia acompañando a miles de mujeres, te guia en un viaje de autodescubrimiento y sanacion.Exploraras las creencias limitantes que te han llevado al autoabandono y la autocritica, y aprenderas a saldar las deudas emocionales que has contraido contigo mediante el amor, la atencion y la compasion que mereces. Desde un enfoque basado en la psicologia transpersonal y la neurociencia, y con unas herramientas sumamente practicas. aprenderas a reconectar con tu energia femenina y a establecer una relacion profunda y significativa con tu persona.Al finalizar esta lectura, habras integrado las claves adecuadas para, sin dejar de amarte, recibir amor en tus relaciones , comprenderas hasta que punto tus experiencias tempranas han moldeado tu mapa emocional y hallaras la manera de reescribirlo para honrar tu verdadera esencia.Porque el camino ya esta trazado. Solo tienes que avanzar y descender a las profundidades de tu ser para recuperar aquello que pensabas perdido, pero que siempre ha estado dentro de ti.

A Millán Ludeña lo mueve una idea poderosa: atreverse con los imposibles.Nació en una familia humilde de Guayaquil, Ecuador, donde parecía tener todo en contra para lograr sus metas. Sin embargo, logro estudiar en una de las mejores universidades de America Latina, completo las carreras mas extremas del mundo desde el desierto del Sahara hasta la Antartida y consiguio un Record Guinness deportivo para su pais. Hoy, es uno de los speakers motivacionales mas influyentes del continente. Millan desafio cada diagnostico, cada no se puede y cada limite impuesto por otros y por el mismo hasta convertirse en un referente global del mindset del cambio.Inevitable no es solo la historia de un hombre que desafio todas las estadisticas. Es una guia practica, inspiradora y con una metodologia clara para ayudarte a transformar tus metas mas grandes esas que te dan vertigo o te quitan el sueño en logros inevitables. Este libro es para ti si hay algo que deseas profundamente y no te has atrevido a empezar.Te servira para salir del estancamiento. Para tomar accion hoy. Y para descubrir que no necesitas certezas, solo decision.Lo que soñabas alcanzar ahora tiene una ruta. Y comienza con este libro.

Una guía inspiradora sobre cómo los momentos decisivos de la vida nos impulsan a descubrir nuestra versión más valiente.El 21 de enero de 2025, muchos conocieron a la obispa Mariann Budde, quien, durante su servicio de oracion con motivo de la segunda investidura de Donald Trump, se dirigio directamente al presidente, suplicandole que tenga misericordia de las personas en nuestro pais que ahora tienen miedo, desde quienes forman parte de la comunidadlgbtq+ hasta inmigrantes y refugiados.En Aprender a ser valiente, la obispa Budde explora toda la gama de momentos decisivos que nos impulsan a superar nuestros miedos y actuar con fortaleza: desde los mas visibles y dramaticos (la decision de partir), los internos y personales (la decision de permanecer), hasta las elecciones valientes hechas con miras al futuro (la decision de comenzar), abarcando aquellas nacidas del sufrimiento (la decision de aceptar lo que no elegimos) y las que llegan inesperadamente (la decision de dar un paso al frente). Basandose en ejemplos que van desde Harry Potter hasta el Evangelio segun Lucas, entreteje con fluidez experiencias personales con las Escrituras, la historia y la cultura popular para subrayar la universalidad de estos momentos y el llamado particular que cada uno de nosotros debe atender cuando llegan.Con la sabiduria y sensibilidad de la obispaBudde, los lectores aprenderan a vivir y a proceder segun sus verdaderas creencias y forma de ser. Aprender a ser valiente brindara la fortaleza y claridad tan necesarias para cualquiera que busque respuestas en tiempos inciertos.

La vida puede entenderse como un sendero cuyo propósito esencial es la autorrealización: el desarrollo y el despliegue de nuestro potencial completo.Si has comenzado tu camino, o sientes la necesidad de mejorar algun area de tu vida, este libro que tienes en tus manos sera una herramienta invaluable para convertirte en el protagonista de tu existencia y asi alcanzar niveles mas profundos de comprension y plenitud. Con base en el analisis de diversas tradiciones espirituales y psicologicas, y gracias a su experiencia como terapeuta holistico, mentor psicoespiritual y constelador familiar, Emanuel Toledo nos comparte aqui una guia para trascender el ego, conectar con la realidad ultima, alcanzar el equilibrio y la libertad total. Un modelo psicopedagogico conformado por dos pilares: la educacion universal y la psicoespiritualidad. Descubre la sabiduria que hay en tu interior, aprende a jugar el juego de la vida para ganarlo y trascenderlo.

Se habla mucho sobre el manual ultra actualizado, el curso de moda y la tribu que se requiere para educar a los hijos de la forma más "acertada".Pero, en el momento de la verdad, lo único que cuenta en la crianza son las "horas de vuelo" y de esas LAmargeitor tiene muchas. Horas de presencia, horas de escucha, horas de arremangarse y ensuciarse las manos, horas de jugar, horas de preocuparse, horas de pensar que tipo de hijos ha querido criar, y horas de equivocarse y buscar maneras de hacerlo mejor.En estas paginas, los papas no encontraran una receta infalible, pero si una vision fresca y sin tapujos sobre el rol mas antiguo del mundo con la esperanza de aprobar el examen final: dejar a los hijos volar.Con una arrolladora coleccion de experiencias, anecdotas y reflexiones profundas, LAmargeitor muestra salpicadas de su inconfundible sentido del humor y su cuestionamiento perpetuo lo que realmente necesitan los hijos de sus padres, el significado verdadero de la presencia y de la correlacion directa que existe entre los limites y el amor en el vinculo que construimos con ellos.Un libro para formar mejores adultos y para que ¡ojala! sean ellos los que elijan compartir su vida con nosotros.

Los consejos que te han dadopara buscar trabajo son inútiles. Si estáscansado de enviar currículums al vacío,este es el único libro que conseguirá quelos empleadores compitan por ti.Tras años trabajando como reclutadora y lider de RR. HH. en varias empresas, Madeline Mann ha compartido su experiencia en el mundo de la contratacion en sus canales de YouTube, LinkedIn y TikTok bajo el nombre de SelfMadeMillennial a mas de un millon de seguidores. Ahora, en Invierte la busqueda, condensa sus consejos mas valiosos en una guia de pasos simples pero probados que le han permitido a sus cientos de clientes obtener sus trabajos soñados.Con ayuda de Mann, transformaras la busqueda de empleo en una eleccionde trabajo; es decir, pasar de enviar solicitudes desesperadamente a tener la oportunidad de seleccionar el trabajo que deseas. Aprenderas desde como determinar tu trayectoria profesional ideal, pasando por las fases del networking y la entrevista, hasta la negociacion de la oferta final. Si sigues sus pasos, te haras notar y te contactaran, incluso cuando no estes buscando trabajo activamente.Porque quienes buscan empleo saben que merecen mas que un simple trabajo. Merecen una carrera que les brinde una experiencia laboralsignificativa, feliz, flexible y financieramente estable.Conviertete en un elector de trabajo de por vida que atrae oportunidades laborales todo el tiempo y a quien las empresas mueren por contratar, y nunca mas tendras que pasar por otra agotadora busqueda de empleo.

Una novela de desarrollo personal que cambiará tu manera de ver la vidaAlejo Sousa tiene todo lo que un hombre podría desear: fama, dinero, una carrera exitosa como cirujano plástico y una gran popularidad con las mujeres. Sin embargo, vive acechado por las heridas de su niñez, las cuales resurgen en su dia a dia haciendolo una persona insensible e iracunda.Un dia, conoce a Alma, una hermosa doula que lo invita a ver mas alla de sus traumas y reconocer su verdadera esencia. A pesar del escepticismo y el rechazo que le causa esa idea, el deseo por Alma lo empujara a conectarse consigo mismo y embarcarse en una aventura de transformacion personal.Sin saberlo, Alejo es ayudado por guias espirituales a seguir el camino trazado por su propia alma en su vida pasada, buscando que logre cumplir con su proposito en la Tierra. Pero ¿podra el alma de Alejo superar las intensas pruebas de la vida y aprender el significado del verdadero amor?Esta es la historia de una nueva oportunidad.

La flor de loto, que hunde sus raíces en el fango y florece de cara al cielo, es la imagen que rescata Melisa Harris para retratarse en Bajo cada huella. Un recorrido autobiográfico de aprendizaje, superacion y autoconocimiento, narrado con la sabiduria que da la experiencia de vida. La niñez, la adolescencia, la amistad y el amor confluyen en este relato, que muestra las cicatrices superadas a traves de un camino con altibajos, propios de una montaña rusa.

«Un caudal de consejos tan útiles como prácticos.» Cal Newport, autor de Céntrate (Deep Work)¿Sientes que nunca tienes suficiente tiempo? ¿Que siempre corres de-trás de una agenda imposible? Ansiedad

Manual práctico para realizar la Monodieta como método de desintoxicación y aplicar la Medicina Ayurveda Integrativa como estilo de vida.Este libro ha sido diseñado para ofrecerte una introducción clara y accesible a los principios del Ayurveda, y para mostrarte como puedes aplicar estos conocimientos en tu vida diaria. Ademas, incluye un manual practico para que puedas realizar tu propio tratamiento de desintoxicacion con la Monodieta, en tan solo una semana.A lo largo de sus paginas, aprenderas a identificar tu constitucion unica de dosha y descubriras como las fuerzas de Vata, Pitta y Kapha influyen en tu bienestar. Tambien exploraremos los Gunas, las cualidades de la mente, y como cultivar un estado mental de paz y claridad. Finalmente, te compartire el mas preciado regalo que nos ha dejado la medicina Ayurveda: la desintoxicacion a traves de la Monodieta, explicada paso a paso, con todos los conocimientos que he adquirido durante estos 10 años de practica con cientos de pacientes.Cada capitulo esta estructurado para brindarte tanto teoria como herramientas practicas, desde como elegir los alimentos adecuados hasta rutinas diarias que podras incorporar facilmente en tu vida. El objetivo es que comprendas como pequeños cambios pueden tener un impacto profundo en tu salud y bienestar.Mi intencion con este libro es que todas las personas tengan acceso a esta valiosa informacion, para que puedan aplicarla en sus vidas y lograr un estado optimo de salud, liberando a nuestro sistema integral cuerpo, mente y alma de la basura que nos impide alcanzar la mejor version de nosotros mismos y disfrutar de una buena calidad de vida.Por eso, este no es solo un manual de conocimientos ayurvedicos, sino tambien una guia practica que te permitira vivir de manera mas consciente, en sintonia con tu cuerpo, mente y espiritu, y alcanzar un estado de equilibrio duradero.

¿Y si la próxima gran batalla fuera por tu mente?Vivimos en la era de la sobreinformación, de las emociones dirigidas, de las decisiones inconscientes. Cada día, millones de personas creen estar pensando por si mismas sin saber que estan repitiendo lo que otros sembraron en su atencion, en su emocion o en su memoria, y que aceptaron inconscientemente.Este no es un libro de autoayuda, ni de psicologia, ni de tecnologia. Es algo mas urgente: un manual basico de defensa mental para ciudadanos conscientes. El guardian de tu mente es una llamada urgente a recuperar la lucidez.Escrito con un lenguaje claro, profundo y accesible, te ofrece una brujula para recuperar tu autonomia, fortalecer tu pensamiento y proteger lo mas valioso que tienes: tu libertad para pensar por ti mismo.En estas paginas descubriras:?Como funciona tu mente cuando es manipulada (y como defenderla).?Que amenazas cognitivas te rodean sin que las percibas.?Como auditar tus pensamientos, creencias y entornos.?Tecnicas practicas de proteccion mental.?Claves eticas para vivir con lucidez en tiempos de caos.

En lo más profundo de ti sabes que puedes dar y recibir el amor de un modo mucho más auténtico. En este libro te voy a enseñar cómo. Cógeme de la mano y renace para volver a ser tú. ¿ESTÁS CANSADA DE REPETIR PATRONES CON NARCISISTAS U HOMBRES QUE NO SE COMPROMETEN?¿DE NO PODER SOLTAR RELACIONES QUE TE DAÑAN?¿DE SENTIR QUE NO ERES SUFICIENTE?¿DE NO SENTIRTE AUTENTICA Y LIBRE EN EL AMOR POR MIEDO A PERDER AL OTRO?El amor propio es un espejo en el que se reflejan nuestras relaciones. Cuando nos queremos, creamos limites que afianzan nuestro bienestar emocional y, como resultado, recuperamos nuestra esencia y mostramos al mundo nuestra mejor version.Con herramientas practicas, testimonios reales y la experiencia personal del psicologo Isaac Diaz, este libro supondra el cambio que estas buscando en tu relacion con el amor y contigo misma. Emprende este viaje transformador y aprende a identificar tus heridas, conectar con el dolor, procesarlo y resurgir como el verdadero tu: una persona con confianza y emocionalmente independiente que tiene una meta clara: ser autentica y disfrutar del amor verdadero y sano.