eBooks de Autoayuda, página 28 de 1058

"Este libro es una invitación al lenguaje que habitas: el de las emociones. El primero que conociste y el que morirá contigo pegado al pecho". ASHLEY FRANGIEMuchas veces las emociones han tocado a mi puerta. Durante años trate de no abrirla, hasta que un dia se abrio de golpe. Con valentia, decidi mirar que habia detras. Alli encontre un mar en constante movimiento: desde aguas tranquilas hasta una marea enfurecida, con olas que se sentian mas grandes que yo. Hoy entiendo que ese mar no viene a ahogarme ni a arrollarme, como un dia lo pense. Ese mar de emociones esta aqui para cuidarme, protegerme y guiarme.En estas paginas te comparto reflexiones y ejercicios que me han ayudado a entender mi mar y hacer las paces con el. Aqui encontraras una guia y un espacio seguro para ti.

Es nuestra decisión qué hacer con lo que nos fue legado: podemos seguir llevándolo como una carga o podemos honrar nuestra historia, abrazar nuestro dolor y dejar de ser leales al clan, para ser leales a nosotros mismos. Los seres humanos somos seres gregarios, nacidos para estar en grupo y en comunidad. Somos parte de un gran sistema al que, queramos o no, pertenecemos. Los crecientes mayores niveles de estres y ansiedad responden en gran medida a unos vinculos cada vez mas finitos, en los que nos alejamos de nuestra esencia, que nos invita a sentirnos parte de algo mas grande que nos resguarda e integra. En Por amor al clan, Guillermo De Zan, terapeuta y docente especializado en constelaciones familiares, nos invita a repensar el legado de nuestros ancestros y afirma: este dolor si es tuyo, porque si no aprendemos a honrar y reconocer a quienes estuvieron antes que nosotros, con su dolor y sufrimiento, pero tambien con su alegria y grandeza, seguiremos repitiendo aquello que nos hace daño hasta aprender de el.

En esta guía íntima y transformadora Isha Escribano, autora del bestseller Solo es vida si es verdad, nos ofrece un texto inspirador para que todas las personas se animen a transitar la senda de la propia aceptacion.Desde la sabiduria de la antigua India y los descubrimientos de la fisica moderna, hasta el arte y los metodos terapeuticos actuales, Isha Escribano propone en este libro la aceptacion como el mas basico cimiento para una vida en plenitud y el cese del sufrimiento.Con testimonios conmovedores, fabulas que recopila con intencion didactica e historias de pacientes a quienes guio en sus procesos vitales, nos invita a comprender los mecanismos de la mente, trascender el ego y descubrir el lado luminoso de la existencia humana.Con un lenguaje claro y conmovedor, Isha nos recuerda que resistencia es agonia y aceptacion es liberacion, que felicidad y cooperativismo van de la mano y que a la paz hay que merecerla."No aceptar -y no aceptarnos- es negarnos al tonificante cauce de la existencia. Es pretender quitarle al agua la cualidad de fluir. Es ignorar que cuanto mas reconocemos que todo lo que nace muere, mas fuerza cobrara la vida. Y que si nos animamos a morir mil veces, la verdad mil veces vivira. Decirles no a las potencialidades infinitas del presente es estar mas aca -no mas alla- del bien y del mal. Es estar ausente en el presente".Siempre hay un camino de regreso a casa: el amor, la comprension, la mas profunda aceptacion. Y esto es algo que tambien se enseña y puede ser transmitido de generacion en generacion.

NUNCA ES TARDE PARA ELEGIRTE.En su esperado libro debut, Jillian Turecki nos enfrenta a una dura verdad: el común denominador en todas tus relaciones sos vos. Por lo que si deseás una relación significativa, llena de conexion, seguridad e intimidad, debes mirar hacia dentro. Con mas de veinte años de experiencia ayudando a sus pacientes a sanar sus relaciones y a si mismos, Jillian ha atraido a millones de seguidores en todo el mundo. Empeza por vos presenta las nueve verdades fundamentales que debemos aceptar para cambiar nuestras vidas:Verdad 1: Empeza por vos.Verdad 2: La mente es un campo de batalla.Verdad 3: El deseo no es lo mismo que el amor.Verdad 4: Tenes que amarte a vos mismo.Verdad 5: Debes hablar y decir tu verdad.Verdad 6: Necesitas ser tu mejor version (incluso despues dela luna de miel).Verdad 7: No podes convencer a alguien de que te ame.Verdad 8: Nadie vendra a salvarte.Verdad 9: Debes hacer las paces con tus padres.A traves de estrategias terapeuticas, tecnicas somaticas, casos, herramientas practicas y consejos, Empeza por vos nos ofrece una hoja de ruta para trabajar en el amor que necesitamos y encontrar el amor que merecemos.

Con una narrativa dinámica y entretenida, los relatos que nos presenta Arith Hernández tienen una clara función educativa en torno a la importancia del cuidado de la salud.Contradiciendo el refrán que reza que nadie aprende en cabeza ajena, el autor apuesta a que conocer las experiencias de otras personas si puede motivar el autocuidado y la prevencion en salud.Durante la lectura, se revelan los descuidos aparentemente insignificantes que pueden terminar convertidos en tragedias. Asi, se muestra informacion que invita a despertar y a evitar, en lo posible, la aparicion de enfermedades prevenibles. Relatos que recogen años de experiencia medicacon el proposito de ayudar a las personasa cuidar su salud antes de que sea tarde.

Hay tormentas que no se ven. Son silenciosas, se esconden detrás de una sonrisa, detrás del «estoy bien» que repetimos sin sentir.Este libro es la voz de una de esas tormentas.Y también, la luz que p

Un manual para rediseñar tu vida desde dentro. Si sientes que estás postergando tu propósito o que tu realidad ya no encaja contigo, este libro es para ti. Porque quizá es el momento de echar el freno y diseñar una vida mas libre, autentica y llena de sentido. Una vida escrita por y para ti. Anita Aldana, coach y creadora de la comunidad 30Libros, te guia paso a paso para reprogramar tus pensamientos, superar bloqueos y accionar una vida mas autentica, libre y consciente.

Es el hábito común compartido por muchas personas exitosas a lo largo de la historia. Es el responsable de desbloquear una creatividad e influencia ilimitadas. Se sabe que reduce el estrés, mejora las habilidades para tomar decisiones y lo convierte en un mejor lider. ¿Que es? La lectura.En El habito de los lideres encontrara:Las cinco razones cientificamente comprobadas que demuestran que leer lo ayudara a desarrollar su carrera.El secreto para interiorizar un libro en su torrente sanguineo intelectual.Tecnicas con las que podra duplicar (¡o triplicar!) su velocidad de lectura.Consejos practicos de grandes lideres empresariales y autores bestseller para crear un habito de lectura para toda la vida.Y mucho mas.Si es un gran lector, no necesita leer un libro para convencerse de leer mas. Ya conoce los beneficios de la lectura. Sin embargo, este libro se los va a reforzar aun mas y le va a dar las herramientas para aprovechar el 100% de su lectura, pues le permitira crear un plan de lectura personal que lo llevara a construir una carrera llena de logros.

¿TE MOLESTA LEER LO QUE NO ESPERAS? Perfecto. Este libro no es para consolarte. Es para incomodarte. Para hacerte dudar de lo que das por hecho. Para que pienses. Para comprobar si realmente tienes la mente tan abierta como piensas. Aqui no hay filtros, ni frases amables para quedar bien, ni se rige por lo politicamente correcto. Solo reflexiones crudas sobre la familia, la politica, los animales, las modas ideologicas y los silencios que elegimos todos los dias. Desde la hipocresia profesional hasta el feminismo del 8 de marzo. Desde lo que no se dice sobre el veganismo hasta lo que no se quiere escuchar sobre inmigracion. Desde un bebe en un hospital hasta el entierro de un perro. Cada texto es un espejo roto: si te cortas, tal vez descubras algo nuevo, porque es mas facil engañar a la gente, que convencerlos que han sido engañados.

Andrés se encuentra sumergido en una profunda crisis vital. En en un intento por escapar de aquello, emprende un viaje en el que un fallo mecánico en su motocicleta lo lleva a conocer a Aureliano, un sabio anciano que cambiara su vida para siempre. Juntos emprenden un viaje autentico y emocional donde cada conversacion es una leccion, y cada pausa una revelacion. En este recorrido introspectivo, se abordan las grandes preguntas de la vida con una mirada repleta de calidez y humanidad. Aureliano y yo es una novela que invita a repensar nuestra existencia, a escuchar nuestro corazon y a descubrir que el mayor viaje es hacia uno mismo.

Si estás leyendo esto, te sientes tan perdido como yo a veces. Me animé a escribir un libro sobre mi propia experiencia como adolescente, así que este libro es como hablar con un amigo que está pasando por lo mismo que tu, pero sin el drama de tenerlo delante todo el rato. Soy un chaval adolescente y aqui te cuento mi verdad sobre esta etapa de locos. Empezando por el tema del cuerpo, que parece que tiene vida propia y decide cambiar cuando le da la gana. Luego te subes a la montaña rusa de las emociones, donde un dia estas de risa y al minuto quieres mandarlo todo "al carajo". Los padres... esa es otra historia. A veces creo que hablan en clave, y otras, igual, hasta entienden algo. Tambien esta el mundo de los amigos y las redes, que es genial hasta que deja de serlo. Y cuando te das cuenta, tienes que empezar a tomar decisiones importantes y ver donde encajan tus ideas. Si la cosa se pone fea y sientes que no puedes mas, pues tambien lo cuento, porque a todos nos pasa. Y el amor, ¡uf!, ese misterio con sus ondas raras... Y los limites, que a veces no sabes ni donde estan. Los estudios, pues... ¿a quien no le parecen una tortura a veces? Pero al final, todos queremos encontrar nuestra propia felicidad, ¿no?. Este libro es mi diario de este viaje, con mis movidas y lo que voy aprendiendo, para que pienses en el tuyo. Sin rollos, directo al grano, y sin filtros ni lecciones, solo la verdad.

¿Buscas una guía práctica y comprensiva para tus relaciones de pareja? Desde los emocionantes inicios hasta los desafíos de la convivencia, pasando por crisis, desamor y reconstrucción. este libro, que consta de dos volumenes, te acompaña con consejos directos y ejemplos reveladores. Descubre como construir cimientos solidos, navegar las dificultades y aprender continuamente en el camino del amor. Transforma tu relacion y encuentra un equilibrio duradero.

Diez relatos de vidaHistorias de Diván Gabriel Rolón Este no es un libro escrito exclusivamente para psicólogos, sino para todo aquel que se interese en el dolor y en la posibilidad de superarlo. Sus protagonistas no han sido el fruto de un capricho literario, sino que los he visto desgarrarse, reir, llorar, frustrarse y enojarse en mi consultorio semana tras semana", escribe el licenciado Gabriel Rolon en el prologo de Historias de divan. De esta manera, los "ocho relatos de vida" que componen este libro estan basados en casos reales. En sesiones en las que analista y paciente llegan a un acuerdo para encarar juntos uno de los caminos mas duros: el que lleva a la verdad como unico instrumento para destrabar el dolor. Celos, anorgasmia, duelos, infidelidad, culpa todos sentimientos y sensaciones tan a flor de piel en estos "tiempos modernos" son algunos de los temas sobre los que Gabriel Rolon (reconocido tambien por su participacion en programas de radio y television) despliega su personal manera de entender el psicoanalisis. Una dinamica que presta su oido atento y humano a historias que van de la risa al llanto y de la pena a la alegria sin perder nunca su rumbo integro en un libro indispensable.

¨Lo que no me enseñaron¨ es un pequeño libro practico, dirigido a adultos jóvenes, no financieros, que nos cuenta con palabras claras y de una manera fácil de comprender, que es el dinero, de donde v

¿Qué es la felicidad? ¿Dónde reside? ¿Por qué parece tan esquiva, incluso cuando lo tenemos «todo»?Este libro no ofrece fórmulas mágicas ni recetas universales. En su lugar, invita al lector a recorr

¿Qué pasaría si en lugar de decirte "soy feliz" te preguntaras "por qué me siento tan feliz últimamente"? Este libro propone una forma revolucionaria y divertida de reprogramar tu mente: las aformaciones. A traves de preguntas positivas y curiosas, aprenderas a activar tu cerebro para enfocarse en lo que si queres vivir. Con un estilo accesible, lleno de humor y ejemplos practicos, Marcela Vazquez te guia para transformar tu dialogo interno, soltar creencias limitantes y manifestar una vida mas abundante y feliz. Descubri el arte de preguntarte distinto y obtener respuestas que cambian tu realidad.

Aprende a manejar tu dinero para alcanzar la libertad financiera. Recuerda que no se trata de cuánto ganas… sino de cómo lo administras. La salud económica está condicionada por nuestras emociones. M

Elbestseller mundial con más de4 millones de ejemplares vendidos"Una de las virtudes de Kushner siempre ha sido su capacidad para empatizar, para comprender el dolor de otros a nivel personal y compartir su sabiduria tierna en un modo accesible."ThePlain DealerCuando su hijo fue diagnosticado a los tres años de edad con una enfermedad degenerativa que acortaria su vida en la adolescencia, Harold Kushner se enfrento a una de las preguntas mas angustiantes en la vida: ¿por que, Dios? Años mas tarde, el rabino Kushner escribio esta contemplacion sencilla y elegante de las dudas y temores que surgen cuando una tragedia nos golpea la puerta. Kushner comparte su sabiduria como rabino, como padre, como lector y como ser humano. Con multiples imitaciones que no han logrado superar este original,Cuando a la gente buena le pasan cosas malas es un clasico que nos ofrece pensamientos claros y consolacion en periodos de dolor y tristeza."Un libro tierno y conmovedor para aquellos que deben lidiar con el sufrimiento, y claro, esos somos todos."Andrew M. Greeley"Ya sea religioso o no, este libro impacta porque aborda profundamente pero sencillamente preguntas que ningun padre y ninguna persona puede evitar."Harvey Cox, Escuela de Divinidad de Harvard"Cuando a la gente buena le pasan cosas malasofrece una perspectiva enternecedora y humana para comprender las tempestades de la vida."Elisabeth Kubler-Ross

Después de escribir sobre la imagen, la actitud y el poder, Lucy Lara dio un giro de 180° con su quinto libro sobre el poder de reinventarse.En esta sexta entrega, la autora decide que las reglas del

"En este libro, Aura Medina deWit nos invita a explorar nuevos niveles de autoconocimiento mientras continuamos profundizandoenel entendimiento y lasanación,y en la forma en que establecemos relaciones cercanas."-Carlos E. de Leon deWitLuego del exito de Sanando la herida materna, Aura Medina de Wit regresa a las librerias con un proyecto que nos invita a ir mas alla de la herida materna y explorar el laberinto del autodescubrimiento. Con una vision ampliamente informada, la autora recorre tematicas tan interesantes como los arquetipos femeninos y la posibilidad de conectar a traves de estos simbolos universales, la sexualidad consciente y nuestra propia capacidad para aprender a maternarnos.Desde su experiencia como terapeuta, Aura Medina de Wit nos comparte experiencias de vida que nos sirven para espejear nuestra propia realidad e ir un paso mas adelante en nuestro desarrollo personal.