eBooks de Autoayuda, página 3 de 1050

Un libro que recorre el mundo con ojos de milagro. La psicóloga y coach Laura Chica te invita a conectar con lo espiritual del ser humano, la intuición, y a escuchar con atención aquello que la naturaleza y el universo tienen que decirnos.Tu eres magia te invita a reconocer y despertar tu magia interior, para conectarte con la magia de la vida, que te abraza a cada paso.Descubre como abrir tu corazon al universo de infinitas posibilidades que te rodea, como vivir la magia que eres y como elevar tu vibracion conectandote con tu autenticidad y divinidad, porque cuando te permites ser quien realmente eres, la magia del universo fluye en ti, guiandote hacia una vida llena de amor, magia y proposito.En este libro descubriras que tu eres magia, y siempre lo has sido.El mundo te esta esperando.Y tu alma, tambien.

Abre los ojos. Tu casa no es solo un lugar: es un espejo. Y te eligió por una razón.¿Alguna vez sentiste que, desde que llegaste a cierta casa, todo empezó a ir mal?Caos, enfermedad, estancamiento… N

Cuando los volcanes envejecen aborda la intimidad, las necesidades, los problemas, las gratificaciones y los aspectos más cotidianos entre aquellas personas necesitadas de cuidados —esos volcanes que

El poemario más intimista de la autora que inspira a una generación. Luna Javierre te hará sentir las despedidas como una nueva forma de volver a ti.«¿Cuántas despedidas necesitamos para decir adiós?

La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen mas evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las perdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no paso deja en nuestro interior las huellas mas duraderas. Las palabras que no se dijeron, el que no nos vean, el sentir que no importamos o que no existimos para las personas que son significativas para nosotros puede ser mas doloroso que un golpe o que un insulto.¿De que manera influye lo que no paso en lo que nos ocurre ahora? Sus efectos son muchas veces silenciosos, latentes, profundos. A lo largo de este libro, observaremos distintos escenarios relacionados con todo aquello que no paso, pero que ahora nos afecta. Lo que no paso puede ser la pieza del puzle que nos falta para conocernos realmente a nosotros mismos.

Un manual para enfrentarse a las dinámicas familiares tóxicas y encontrar la libertad emocional.Si alguien de tu entorno te tratase mal día sí y día también, todo el mundo te diría que pusieses fin a esa relacion. A menos, claro, que esa persona sea uno de tus padres: entonces, todo el mundo se siente muy incomodo y el consejo es que salves la relacion, cueste lo que cueste. No importa que lo que te cueste sea la salud mental. De pronto ya no eres debil por quedarte, sino por querer irte.Este libro desmonta la falsa narrativa de que la familia lo es todo. Equipandote con una comprension mas profunda de las dinamicas familiares toxicas, te proporcionara las herramientas que necesitas para lidiar con padres y miembros de la familia emocionalmente inmaduros. Ya sea que tu solucion sea cortar el contacto o establecer nuevos limites, este es el manual definitivo para sanar a tu niño interior, liberarte del trauma de tu pasado y encontrar la libertad emocional.

En un mundo donde las soluciones instantáneas pero inconsistentes están a la orden del día, los clásicos nos ofrecen respuestas profundas, atemporales y bien fundamentadas.¿Cómo encontrar la felicidad? ¿Como enfrentar el dolor y la incertidumbre? ¿Como asumir el cambio? ¿Como construir relaciones duraderas? ¿Que valor tiene la amistad? ¿Como afrontar la muerte? ¿Como vivir con plenitud?En un mundo donde las soluciones instantaneas e inconsistentes estan a la orden del dia, los clasicos nos ofrecen respuestas profundas, atemporales y bien fundamentadas, que han resistido la prueba del tiempo y siguen siendo las mejores para enfrentar los desafios de la vida moderna.Este libro es una invitacion a redescubrir esas enseñanzas de los clasicos y a aplicarlas a nuestra vida cotidiana. Porque, ¿quien mejor que los grandes pensadores grecolatinos para guiarnos en nuestro camino hacia una vida plena y equilibrada?La vida es compleja, llena de desafios e incertidumbres, con situaciones muy dolorosas y complicadas, pero tambien con momentos de alegria y belleza. Los clasicos grecolatinos nos invitan a encontrar esa belleza en lo cotidiano, a vivir plenamente y a buscar el lado positivo de la vida, como nos recuerda el famoso Carpe diem de Horacio.

En los tiempos actuales de alta competitividad, el valor estratégico de las relaciones humanas es cada vez más importante. Este libro, uno de los más vendidos en las últimas décadas, es la auténtica revolucion que le ayudara a potenciar el lado humano de la vida. Desde su publicacion original en ingles, este libro ha mantenido toda su vigencia, y le facilitara el logro de las mas alta excelencia tanto profesional como personal.

EL LIBRO QUE LAS INFLUENCERS NO QUIEREN QUE LEASEn un mundo en el que cualquiera se autodenomina creador de contenidos, a Lorena Macías le robó el corazón que la amiga de una influencer se refiriera a ella como destructora de contenidos.En su primer libro, su acido e ingenioso estilo provoca carcajadas salvajes al entremezclar su propia historia con las anecdotas mas surrealistas de las influencers.Acompaña a la autora en su descubrimiento de esta nave industrial de pamplinas que es Instagram y en sus aventuras probando las dulces mieles de la influencia.El libro mas divertido que leeras en mucho tiempo.La critica especializada ha dicho: Lo podian haber hecho en tonos crema, que en azul no me pega con las cortinas del salon. Hermana de una conocida influencerTan divertido como scrollear en Instagram, pero mucho mas resulton para subir una foto haciendote la culta. Usuaria promedio de InstagramJAJAJAJAJA. La persona que fingia no ver Salvame y ahora finge no saber quien es ninguna influencerMe compre el ebook para poder buscar los pasajes con mi nombre y ahorrarme el resto. No le vi la gracia. Conocida influencer

Quienes hayan construido un vínculo que haya permanecido en el tiempo, un vínculo que haya soportado, en el sentido más positivo de la palabra, saben que hay que atravesar determinados conflictos. Quienes hayan compartido un tiempo suficiente con otro donde la ilusion, la proyeccion y el amor marcaron el camino, saben que el final del amor es el desmoronamiento. Como un rompecabezas que se desarma y convierte en un monton de piezas mal recortadas. Las personas solemos tolerar mal lo incierto, no podemos ver el rompecabezas roto, necesitamos enmarcar rapidamente los sucesos de nuestras vidas, acallar el dolor y sacar conclusiones. Por amor les habla a todas aquellas personas que se sienten solas, frustradas, decepcionadas o dolidas y, a la vez, resisten al cinismo con la fe de quienes entienden que, en definitiva, las alegrias y los dolores tienen algun sentido si son compartidos. Este libro no toma el atajo de la solucion facil, aunque costosa, del salvese quien pueda del individualismo. Este libro habla de todas las dificultades actuales de sostenerse en vinculo, no para salir huyendo ni demonizar al otro, sino para retomar una pregunta central de estos tiempos atravesados por la deconstruccion del amor romantico y patriarcal: ¿como se construye un vinculo? ¿Por que pasamos de soportarlo todo a no soportar nada?

Para conseguirlo, solo tienes que atraerlo.Por el gran divulgador de la ley de la abundancia en España.La riqueza consciente es el único tipo de riqueza que existe. No se trata solo de gozar de bienes materiales, sino de elevar nuestra energia y nuestra mente a un nivel superior. Es decir: la riqueza consciente supone la union de la riqueza terrenal con la grandeza de nuestro ser. Y esto es algo al alcance de todo el mundo. Pero a menudo entendemos mal las normas en las que se basa nuestra felicidad. Para conseguir la tan ansiada plenitud, es necesario desvelar las reglas del juego, abrazarlas y conectar asi con nuestra divinidad.Cristobal Amo es el creador del mejor programa de entrenamiento mental y riqueza consciente de habla hispana. Ademas, como experto en la ley de la atraccion y la abundancia, cuenta con una comunidad de millones de seguidores. En este, su primer libro, nos ayuda, mediante ejercicios sencillos y eficaces, a poner en practica sus enseñanzas y a realizar a traves de la manifestacion aquello para lo que fuimos creados: convertir nuestros sueños en realidad.

Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.¿Que es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que mas quieres?¿Como llevas la culpa?¿Que relacion hay entre el perdon y la autoestima?La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relacion contigo, nada va a funcionar del todo bien.En estas paginas encontraras 10 conceptos clave de psicologia y 100 herramientas practicas y faciles para construir la autoestima que te mereces.Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu fisico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conocete, aceptate y se feliz.Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARAS A: Escuchar a tu cuerpo Identificar tus necesidades Conocerte mejor Lidiar con la culpa Perdonarte los errores Priorizar el autocuidado Establecer metas realistas e inspiradoras Aceptar tu fisico Regular la autocritica Trabajar en tu autoconcepto Relacionarte mejor con tu entorno

Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por lapsicóloga ElizabethClapés.¿Cómo vas a llamar psicópata o narcisista a tu propia madre? ¿Al amor de tu vida? ¿A tu mejor amigo? ¿Como es posible que alguien que diga quererte te haga tanto daño?Si tienes un vinculo con un psicopata narcisista, es normal que necesites entender su conducta y, al no conseguirlo, te preguntes: ¿Sera mi culpa? ¿Lo estare provocando yo? ¿Estoy volviendome loca?. No.NI ES TU CULPA, NI HAY NADA MALO EN TI.Las personas de este perfil te manipularan para hacerte creer que tu eres el problema. Y, por mucho que lo intentes, no cambiaran. Entender lo que has vivido, ponerle nombre y alejarte es la unica forma de empezar a sanar.NECESITAS SALIR DE AHI Y RECUPERAR EL CONTROL DE TU VIDA.Desvivirte por comprender la conducta de alguien es una enorme bandera roja. Quien te quiera de forma sana no te tendra leyendo un libro sobre depredadores emocionales y tratando de encontrar similitudes con el.Asi actua un narcisista:- Te hace creer que es tu alma gemela y que estais hechos el uno para el otro. - Es camaleonico: se convierte en lo que tu quieres ver en el o en ella. - Se siente superior a los demas y te hace admirarle. - Te miente, te manipula y consigue que dudes hasta de tu cordura. - Te convierte en una persona dependiente. - Si intentas alejarte, te manipula y chantajea emocionalmente para que vuelvas. - Se victimiza y adopta el rol de salvador. - Te apaga y absorbe completamente. - Recuerdas como eras antes de que llegase a tu vida y echas de menos esa version de ti. - Sabes que tienes que salir de ahi porque no eres feliz, pero no lo consigues. - O, quiza, lleva tanto tiempo en tu vida que sientes que alejarte es dar un salto al vacio.Este libro puede ayudarte a identificarlos, entender sus mecanismos de manipulacion, alejarte y sanar.

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificacion instantanea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de multiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atencion a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atencion perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.En este libro, la doctora Marian Rojas Estape, con su estilo divulgativo y cientifico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y como afecta en la busqueda de las recompensas inmediatas que estan a la orden del dia, en la percepcion del dolor, del aburrimiento y del malestar.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar que conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y asi recuperar el control de tu vida.

Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentacion?Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfaccion corporal se aprende, pero tambien podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicologa experta en TCA, nos explica como afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y como podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.Este libro es un balsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En el encontraras preguntas que te ayudaran a explorarte, pautas para mejorar la relacion con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.Tu cuerpo esta a tu servicio.Tu cuerpo es para vivir.EN ESTE LIBRO APRENDERAS: Entender que te lleva a estar insatisfecha Descubrir tu historia de aprendizajes Valorarte mas alla de la belleza Mejorar la relacion con tu cuerpo Comprender la relacion entre las emociones y la alimentacion Identificar conductas como la restriccion o la compensacion Regular el autocontrol Romper la espiral de atracones Disfrutar el deporte de forma sana Llevar una alimentacion flexible adaptada a tus gustos y necesidades Celebrar que eres mucho mas que un cuerpo Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCAY MUCHO MAS.

Consejos y técnicas para una crianza múltiple exitosa.Te enteraste de que vas a tener más de un bebé, ¡¡¡qué notición!!! Esperamos que ya hayas vuelto a respirar. ¿Cómo te sentís? Luisina Troncoso y Carolina Horvath, amigas y socias en Mama Sabe Bien, estan para acompañarte en esta nueva etapa. Tras la experiencia de Luisina de haber escrito dos libros sobre crianza, lac-tancia y alimentacion, y luego de enterarse de que Caro iba a tener mellizos, decidieron emprender juntas la escritura de este libro.Socorro, son mellizos no es una guia de supervivencia, sino mas bien una caja de herramientas en la que se combina experiencia personal con entrevistas a los mejores profesionales de cada area. Porque si, habra dias dificiles, pero no todos lo seran. Este libro es la compañia ideal para emprender el feliz camino hacia la multiplicidad.

Vuelve la autora revelación de 2022 con el libro definitivo sobre el amor.Tras el éxito de su primer libro, Si tú quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a través de la autoestima y el amor propio, Luna Javierre regresa con un libro en el que reflexiona sobre el amor en todas sus formas la amistad, el amor propio, el amor romantico y las relaciones sanas. Una preciosa edicion con ilustraciones exclusivas de la propia autora.En el amor, como en la vida, a veces hay que dejar ir para empezar a fluir. Cuando me dijeron que el amor era como coser y cantar, no imagine que seria coser mis heridas mientras cantaba nuestra cancion.Cuando me dijeron que el amor no dolia, me pregunte que era entonces lo que yo habia entendido por amor.Cuando me dijeron que la amistad era un amor sano y leal, tuve que cortar hilos que llevaban años ahogandome.Cuando llegaste tu, me enseñaste la importancia de querer bien antes que mucho.Y cuando entendi la importancia del amor propio, fue cuando, por fin, comprendi todo.Lo que opinan las lectoras de Si tu quieres, te bajas la luna:Con frases tan bellas y tan ciertas que te las quieres grabar para siempre, y que parece que esten escritas para quien lo lee, Belen.Este libro me rompio el corazon y me lo volvio a unir. Me encontre a mi misma en cada palabra, Beca.Es increible, de los mejores libros que he leido. Totalmente necesario leerlo, Alba.

Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad.Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo.En Vivir con serenidad, Patri Psicologa nos propone 365 practicas para avanzar en el camino de la calma.Elige un consejo al azar, practicalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un habito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguiras teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontaras desde un estado mas objetivo, menos intenso, mas flow, mas sereno. Y desde la serenidad todo se percibe en otra dimension.

La psicóloga Laura Chica construyeen cada página de Confía un refugio al que acudir cuando necesites luz, donde crecer y llenarte de fuerza, donde salvarte de la oscuridad.Este es un libro para invitarte a confiar en la vida cuando no puedas hacerlo, a confiar en ti cuando necesites reponer fuerzas. Un libro para recordarte respirar profundo y seguir caminando cuando no encuentres el sentido, para abrazarte fuerte en medio del no se y encontrar tu calma ahi.A todos nos pasa alguna vez.Aprender a transitar esos caminos dificiles con confianza plena en la vida y en ti es el regalo que este libro te ofrece.Confia.Todo esta bienLos lectores han dicho: Laura nunca defrauda, sus libros llegan siempre en el momento correcto.Laura es una gran persona y con un corazon enorme. Si quieres ser buen terapeuta, tienes que ser buena persona; si quieres ser buena escritora, se buena persona (...) y ella lo es.Laura Chica es una escritora magnifica.Sigo a Laura Chica desde hace mas de 4 años, he leido todos sus libros (buenisimos todos), soy maitri y me encanta su TRABAJAZO porque transmite mucho el amor que pone en el.Laura chica escribe con el alma y rebosa dulzura.

EL CLÁSICO DE PEMA CHÖDRÖN EN UNA NUEVA EDICIÓN PROLOGADA POR RAFAEL SANTANDREUEl término chino para la palabra «crisis» consta de dos ideogramas: uno significa dificultad; el otro, oportunidad. La a