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A veces, la cabeza va tan rápido que parece que el mundo no puede seguirte. Otras, pesa tanto que hasta respirar se vuelve difícil. Así es vivir con trastorno bipolar, y Marina Menina lo cuenta sin filtros, con la verdad de quien ha estado ahi y ha decidido compartirlo.Este diario es un viaje por sus pensamientos, sus miedos y sus momentos de felicidad. Habla de los dias en los que todo parece posible y de aquellos en los que no hay fuerzas ni para contestar un mensaje. De la risa que esconde el vertigo y del llanto que nadie ve. De amistades que salvan, del amor que nunca llega a ser y de una lucha constante por entenderse y hacerse entender.Con una voz cercana y sin dramatismos forzados, Marina recuerda su ingreso en psiquiatria, las conversaciones con su "pandilla interior" y la sensacion de estar fuera de lugar. Pero tambien cuenta como encontro la forma de seguir adelante: cantando, escribiendo y aprendiendo a querer a la persona que ve en el espejo.Si alguna vez has sentido que nadie podria comprender lo que pasa por tu cabeza, este libro es un abrazo. Y si no, es una oportunidad para mirar mas alla de los prejuicios y entender que hay historias que merecen ser escuchadas.

Este libro es una invitación a explorar el poder transformador que reside en cada ser humano. A través de conceptos como la energía, las emociones, las creencias y la espiritualidad, guía al lector hacia un despertar consciente y pleno. Cada capitulo ofrece herramientas practicas y reflexiones que ayudan a enfrentar desafios, mejorar las relaciones y descubrir el proposito de vida. Perfecto para quienes buscan conectar con su esencia y transformar su realidad desde adentro hacia afuera.

Este es el libro que te hará conectar contigo, con la naturaleza y con lo esencial.Descubrirás otra forma de vivir.Vivimos a un ritmo frenético al margen del que nos marca la naturaleza; nos sentimos totalmente desconectados a la vez que pasamos horas hiperconectados a traves de una pantalla y de las redes sociales. Siempre tenemos prisa, siempre queremos mas y acabamos viviendo menos.¿Es posible vivir mas lento para vivir mejor? ¿Como puedo (re)conectar con la naturaleza y ser mas consciente del presente? ¿Por que una vida sostenible es una vida mas feliz?

«La autoestima no es solo cómo nos vemos o juzgamos, sino cómo nos tratamos. Debe ser una respiración para la mente: espontánea, natural y revitalizante. Algo que nos ayuda a vivir sin consumirnos en

El estuche, de cuidado diseño, recopila en un único pack un ejemplar de los tres títulos de la exitosa serie de Inteligencia Emocional de HBR: «Buenos Hábitos», «Gestiona la Ansiedad», y «Energía + M

Si Luz de Tungsteno te hace pensar, misión cumplida. Lo más importante de esta obra, es lo que insinúa.Luz de tungsteno fue concebido como un experimento. ¿Cuántos pensamientos —de cierto calado— rec

En La caja de Ada, la protagonista nos invita a recorrer su travesía personal, marcada por la búsqueda de sentido y el autoconocimiento. A través de su "caja", Ada preserva recuerdos, aprendizajes y vivencias que transforman su existencia. Desde la niñez hasta la adultez, cada capitulo revela episodios que abordan temas universales como el amor, el dolor y la espiritualidad. Con reflexiones profundas, Ada enfrenta sus sombras para redescubrir su fortaleza interior, encontrando en las llamas gemelas y las sincronicidades respuestas a preguntas esenciales sobre la vida. Acceder a distintas fuentes de conocimiento universal hicieron un camino de sabiduria y sanacion que es interesante conocer para poder imitar y vivenciar el amor incondicional.Una obra inspiradora para quienes buscan la luz dentro de si mismos.

Aprende cómo creceren un mundo enconstante transformaciónVivimos inmersos en cambios de todo tipo: desde disrupciones sociales, como crisis económicas y pandemias, hasta eventos deorden personal, como casarse o cambiar de carrera. El cambio no es la excepcion, es la regla. Sin embargo, lo evitamos y lo vemos como una amenaza a nuestra estabilidad. Ahora bien, ¿que sucederia si en lugar de resistirlo, aprendemos a usarlo a nuestro favor?En El poder de adaptarse, Brad Stulberg, experto en excelencia sostenible y autor bestseller, presenta un nuevo modelo que describe el cambio como un ciclo continuo de orden, desorden y reorden. Ademas, basandose en descubrimientos cientificos y sabiduria ancestral, Stulberg nos ofrece principios y habitos concretos para desarrollar la flexibilidad robusta, una mentalidad que combina la fortaleza con la adaptabilidad para afrontar cualquier situacion.En este libro aprenderas a:Transformar el cambio en tu aliado.Establecer expectativas claras para manejar la incertidumbre.Construir una identidad solida pero adaptable.Tomar decisiones efectivas en momentos de incertidumbre y caos.El poder de adaptarse transforma por completo nuestra percepcion del cambio y nos muestra como crecer en medio de el, mas fuertes y con mayor sabiduria.

Permanecer callado en situaciones críticas puede resultar en la pérdida de oportunidades, la ruptura de relaciones y la toma de decisiones desastrosas.¡Dilo ahora! ¡Dilo bien!ofrece un vistazo directo al problema que enfrentan las organizaciones cuando no se alza la voz.En medio de la revolucion digital, vivimos mas conectados, pero nos comunicamos menos. Como respuesta a esto, la especialista en comunicacion Mary Nestor comparte consejos y dialogos que te ayudaran a encontrar y elevar la voz para que tu mensaje tenga un gran impacto y buena aceptacion en los momentos decisivos.El proposito de este libro es ayudarte a reconocer aquellas situaciones en las que se te presenta la oportunidad a veces unica en la vida de decir lo necesario. Con el aprenderas a hacerte escuchar en la manera y el momento adecuados ¡Dilo ahora! ¡Dilo bien!. Estos dos elementos tienen que estar pulidos antes de hablar para alcanzar tu objetivo exitosamente.

¿Te has preguntado cuál es el verdadero significado de la libertad? Yo lo descubrí muchos años después de haberla perdido. Esa privación detonó mi búsqueda, y lo que encontré está contenido en este libro.Riqueza 360 es una filosofia, un estilo de vida que revolucionara tu perspectiva sobre los conceptos mas basicos e importantes de la vida, como la salud, el dinero, la pazmental, la felicidad y el exito. Todo esto tiene el proposito de entender genuinamente lo que es la riqueza y, entonces si, ser verdaderamente libre.Vivimos condicionados. El mundo en el que habitamos no parece darnos opciones Pero hay una alternativa, un despertar que puede cambiar nuestra vida y nuestras posibilidades. La libertad se puede lograr. Hacer dinero no es magia negra: es una ciencia y se puede aprender. Pero el dinero es simplemente el primer paso. La salud, la paz mental y una casa llena de amor no se pueden comprar; se deben ganar.En este libro, descubriras el camino hacia tu propia libertad y comprenderas la formula de la Riqueza 360 para crear la vida de tus sueños. Aprenderas que la verdadera riqueza radica en la capacidad de vivir la vida bajo tus propios terminos.Te doy la bienvenida a Riqueza 360, la verdadera revolucion de la riqueza.

¿Alguna vez has sentido que algo te impide alcanzar tus sueños, pero no sabes qué es? ¿Estás listo para desbloquear tu verdadero potencial, cambiar tu perspectiva de vida y crear la realidad que siempre has anhelado?Regalate tu poder es un libro revolucionario que te desafia a tomar las riendas de tu vida y a desbloquear tu verdadero potencial. A traves de anecdotas personales reveladoras y tecnicas innovadoras, la autora te guia en un viaje transformador para liberar las emociones enquistadas que te han estado frenando sin que te dieras cuenta.Este libro te ofrece las herramientas necesarias para descubrir y superar los obstaculos que te impiden alcanzar tus metas. Aprenderas a identificar patrones emocionales ocultos y a transformarlos, abriendo la puerta a una nueva perspectiva de vida llena de posibilidades.Con ejercicios practicos y estrategias probadas, aprenderas a reprogramar tu mente, superar creencias limitantes y conectar con tu fuerza interior. Descubriras como convertir el miedo y otras emociones aparentemente negativas en poderosos aliados para tu crecimiento.Este no es solo otro libro de autoayuda; es una invitacion a la accion y una guia practica para el cambio real. Te proporciona un conjunto de herramientas transformadoras para implementar cambios duraderos en tu vida, basadas en experiencias reales y aprendizajes concretos. A diferencia de otros libros del genero, ofrece un enfoque practico y aplicable, con resultados tangibles desde el primer momento.Tu viaje hacia el empoderamiento comienza aqui.

¿Qué tienen en común un accidente que lo cambia todo, las reflexiones de un "sinvergüenza respetante" y un puñado de conceptos esenciales sobre la vida? La respuesta la encontrarás en Las servilleta

En esta obra autobiográfica, Yolanda García narra de manera realista y conmovedora su lucha contra el cáncer de mama, al mismo tiempo que rememora y reflexiona sobre vivencias de su oscuro pasado y su adiccion al alcohol, que logra parar con la ayuda de Alcoholicos Anonimos. En este relato sincero y con autenticidad, Yolanda no trata de suavizar las dificultades de su curacion y de forma honesta y cruda le cuenta al lector su genuina forma de enfrentarse a una enfermedad grave con aceptacion, fortaleza y un toque de buen humor que suaviza lo feroz de su quimioterapia. Hablando con yo no es tan solo un libro de cancer, es un libro de vida, de esperanza y de agradecimiento.

¿Tiendes a buscar aprobación externa que valore tus logros en lugar de reconocerlos internamente? ¿Sueles pensar que no mereces alguno de tus éxitos alcanzados? ¿Te inquieta que otras personas puedan encontrar que no eres tan capaz como creen? Aunque decenas de estudios sobre el sindrome del impostor confirman que incide mas en mujeres que en hombres, o mas sobre personas del colectivo lgtbiq+ que en la poblacion general, esta es una manifestacion transversal a todo individuo que sienta presiones normativas tanto externas como internas. De hecho, el fenomeno de la impostura, tal y como aseguran la psicologa Pauline R. Clance y la doctora Gail Matthews, afecta a 7 de cada 10 personas generando inseguridad, autoexigencia extrema y temor constante a no estar a la altura.Las dinamicas familiares durante la infancia, el contexto sociocultural o los estereotipos son variables que influyen en la aparicion de este cuadro psicologico.Por todo ello, este libro esta hecho para ti:- si buscas herramientas para tu propio bienestar o para el de otras personas,- si formas parte de un colectivo o no,- si te identificas con un genero u otro,- si deseas dejar atras sensaciones de fraude, de duda y de miedo al fracaso. Tus tres aliados, basado en los principios de la Psicologia Positiva, te mostrara los diferentes tipos de impostores. Mediante ejemplos inspiradores y practicas efectivas, aprenderas a construir una narrativa equilibrada sobre tu persona y tus capacidades.

Mara deja atrás un gran amor para perseguir sus sueños en el extranjero. En su viaje, encuentra amigos que la sostienen y, sin esperarlo, al amor de su vida. Decide detener sus viajes para estar con el, pero el destino tiene otros planes. Aunque su historia no tiene un final convencional, su amor magicamente queda inmortalizado.

La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo.LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE.Si El mundo amarillo te descubrio a esas personas que estan entre el amor y la amistad, y que cambiaran e iluminaran tu vida con una sola conversacion, El universo amarillo te enseñara como buscarlas, como dejar que te encuentren, como afrontar su perdida...,ademas de todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo.Porque LA VIDA ES AMARILLA: AMAR Y YA.

OLVÍDATE DEL AGOBIO, EL ESTRÉS, LA PRESIÓN Y LAS EXIGENCIAS DE ESTE MUNDO CAÓTICO.ENCUENTRA EL EQUILIBRIO QUE BUSCAS.En este manual, la psicóloga y coach Sophie Cliff te ofrece ideas prácticas que te ayudaran a:- Reducir el estres y cambiar tu forma de reaccionar ante el (porque las agendas ocupadas nunca desapareceran).- Marcar tus objetivos y dar un enfoque nuevo para conseguir tus metas.- Aumentar la confianza y sentir que mereces la alegria que deseas.- Identificar lo que verdaderamente tiene valor para ti, en lugar de dejarte influir por lo que la sociedad considera valioso.- Descubrir que te hace feliz y tenerlo mas presente en tu dia a dia.SI QUIERES CONECTAR CON LA ALEGRIA DE LAS PEQUEÑAS COSAS, ESTE ES TU LIBRO.

Regresa Curro Cañete, autor referente del crecimiento personal en España, con un libro poderoso que es una herramienta práctica para mejorar la vida.«Este libro no va únicamente de mantener tu felici

Con frecuencia medimos la vida mediante ciertos eventos anuales: cumpleaños, aniversarios, el año escolar que estemos cursando o las resoluciones de Año Nuevo que hayamos hecho. Cada año, tenemos, al menos, 365 oportunidades para elegir uno de estos dos estilos de vida: una vida con sabor a limon o una vida con sabor a limonada. Una vida con sabor a limon significa que te conformes con no explotar al maximo todo tu potencial. Es aceptar tu vida tal como es, basada en excusas y en reclamar derechos sin cumplir deberes dando la impresion de estar trabajando en pos de tus metas cuando en realidad estas fingiendo hacerlo sin mucho esfuerzo. La vida con sabor a limonada consiste en vivir de acuerdo a tus propios terminos, con proposito y posibilidades; y de eso precisamente trata este libro. Habla de como dejar de vivir pasivamente, con ese amargo sabor a limon para comenzar a liderar tu vida activamente, de tal modo que te sepa a limonada. ¿Elegiras hacer que la vida suceda segun tu quieras o dejaras que, simplemente, transcurra sin que tu tengas una participacion activa en ella? ¿Te daras a la tarea de construir tu legado o te sentaras a dejar que otros lo construyan por ti? ¿Te conformaras con que la vida te sepa a limon o prefieres arriesgarte a probar la limonada? "A lo largo de esta lectura, encontraras sabiduria practica, sincera y sencilla, aplicable a cualquier etapa laboral (o de la vida) en que te encuentres". Seth Godin, autor de This is Marketing, bestseller de The New York Times

Briana una chica de 13 años se despierta en el día de su cumpleaños con una pregunta en su mente, ¿qué es el amor?