Ebooks de ciencias, página 11 de 704

**ADHD and the Art of Creating Routines that Work** is your guide to turning chaos into consistencywithout losing your spark. Forget rigid schedules and boring checklists. This inspiring book teaches you how to design flexible routines that match your energy, creativity, and unique rhythm. Discover ADHD-friendly strategies for staying on track, boosting motivation, and building habits that *actually last*. Every page helps you create structure without stifling your freedom. Learn the art of flow, not forcebecause your brain doesnt need to be fixed, it just needs a system that fits.**Make your routine work for you, not against you.**

**ADHD and Self-Esteem: Rebuilding Lost Trust** guides you on a transformative journey to reclaim confidence and self-worth. Discover practical strategies to overcome self-doubt, manage criticism, and embrace your unique strengths as an ADHD mind. Learn how to turn perceived weaknesses into sources of power and resilience. This empowering guide provides tools for self-reflection, positive habit building, and nurturing a mindset that celebrates who you truly are. Rebuild trust in yourself, strengthen your inner voice, and shine with confidencebecause your ADHD doesnt define you, it empowers you.**Its time to trust yourself again.**

**ADHD and Digital Dependence: Reducing Screen Time** explores the modern struggle between focus and technology. In a world of endless notifications, this eye-opening guide helps ADHD minds regain control of their attention and time. Discover proven techniques to break free from phone addiction, reclaim your mental space, and create healthier digital habits. Learn how to set realistic boundaries, boost dopamine naturally, and replace mindless scrolling with mindful living. Reconnect with your focus, your creativity, and your peace.**You dont have to disconnect from the worldjust from the chaos.**

**ADHD and Time Management: Schedules That Really Work** unlocks the secret to mastering time when your mind refuses to follow the clock. Designed for the creative, spontaneous, and easily distracted, this empowering guide reveals science-backed strategies to help you build routines that *actually stick*. From turning procrastination into progress to designing flexible schedules that adapt to your energynot the other way aroundyoull learn how to make time work *for* you, not against you. Reclaim your focus, crush your goals, and finally experience the calm of a day that flows smoothlyno guilt, no burnout, just balance.**Its time to make your ADHD work with you, not against you.**

Este libro es resultado de un trabajo de investigación para optar al título de Licenciado en Biotecnología. El mismo se centró en la optimización de la producción de sideróforos a partir de bacterias de suelo y ensayar la aplicacion in vitro de estos y de las cepas que los producen, en el control biologico de hongos fitopatogenos. Se partio del aislamiento y seleccion de cepas bacterianas con potencial de producir sideroforos (compuestos extracelulares que solubilizan hierro) a partir de muestras de suelo vitivinicola. Las cepas seleccionadas fueron sometidas a diversas condiciones de cultivo, evaluando diferentes fuentes de carbono y nitrogeno y distintos tiempos de incubacion buscando maximizar la produccion de sideroforos. Posteriormente, los compuestos obtenidos y las bacterias productoras fueron ensayadas contra diferentes hongos fitopatogenos, buscando demostrar la capacidad inhibitoria del crecimiento fungico mediante diferentes ensayos in vitro. Este trabajo propone estudiar tanto a los sideroforos como herramientas prometedoras para el control biologico de hongos, como su produccion en distintos medios de cultivo. El presente trabajo final se ha realizado como una continuacion de los estudios llevados a cabo durante una pasantia y beca de investigacion previas. Al mismo se lo ha estructurado en tres capitulos principales. Cada uno describe los metodos, materiales y resultados de los ensayos realizados, junto con sus respectivas conclusiones.

**ADHD and Meditation: A Path to Inner Calm** invites you to discover peace within the storm of a racing mind. Designed for restless thinkers and creative souls, this transformative guide shows how meditation can quiet mental noise, sharpen focus, and bring emotional balance to everyday life. Learn simple, science-backed mindfulness practices made *for* ADHD brainsno long silences or impossible stillness required. Instead, find flow, awareness, and calm in motion. Embrace a new way to focus, breathe, and reconnect with yourself.**Peace isnt the absence of chaosits mastering it.**

**ADHD and Active Reading: How to Read and Retain Information** transforms the way distracted minds connect with words. Struggling to finish a book or remember what you just read? This powerful guide reveals dynamic reading techniques designed *specifically* for ADHD brainsso you can absorb, remember, and enjoy information like never before. From interactive note-taking to focus hacks that make reading feel effortless, every chapter helps you turn scattered attention into sharp understanding. Boost your concentration, strengthen your memory, and rediscover the joy of readingwithout the frustration.**Its time to turn distraction into comprehension.**

**ADHD and Distraction: How to Study Even with Noise** is your ultimate guide to learning in a world full of interruptions. Discover powerful techniques to focus, retain information, and stay productiveeven in noisy environments or chaotic spaces. From brain hacks to ADHD-friendly study methods, this book helps you turn distractions into manageable challenges. Learn how to design your study sessions, optimize your environment, and use your unique ADHD energy to your advantage. Stay attentive, master your focus, and conquer your studies without stress.**Noise doesnt have to stop your learningit can fuel it.**

ADHD and Anxiety: How to Break the Cycle of Accelerated Thoughts Are your thoughts racing at lightning speed , leaving you exhausted and anxious? Discover a transformative guide that tackles the relentless loop of overthinking caused by ADHD and anxiety. Inside, youll uncover practical strategies , easy-to-apply techniques , and mindset shifts that help you regain control of your mind, reduce stress , and finally find peace amidst the chaos. Say goodbye to sleepless nights , constant worry , and mental overwhelm. Learn how to slow down your thoughts, manage ADHD-driven impulses, and embrace clarity and calm every day. Break free from the cycle , take charge of your mental health , and unlock a life of focus, balance, and serenity!

**ADHD and Intense Emotions: How to Manage Explosions** guides you through the storm of powerful feelings that often overwhelm ADHD minds. Learn practical strategies to recognize triggers, regulate emotional surges, and respond calmlyeven in moments of high stress or frustration. From mindfulness exercises to actionable coping techniques, this book helps you regain control and emotional balance. Discover how to channel intensity into creativity, decision-making, and positive energy, turning emotional volatility into a strength rather than a setback. Master your emotions, prevent outbursts, and cultivate resilience.**Harness your intensitydont be controlled by it.**

ADHD and Self-Knowledge: Discover Your Thinking Style Do you feel misunderstood or struggle to navigate your thoughts because of ADHD? Unlock the power of self-awareness and learn to understand how your mind truly works.Discover practical strategies to identify your thinking patterns , leverage your strengths , and manage challenges with clarity and confidence . Gain insights that improve decision-making, focus, and personal growth .Embrace your unique mind , transform self-doubt into self-understanding , and take charge of your life with confidence and purpose .

**ADHD and Physical Exercises: Move to Control the Mind** reveals how motion becomes the key to mastering focus, energy, and emotional balance. Discover how the right kind of movementwhether its yoga, running, dancing, or strength trainingcan calm your thoughts, increase dopamine, and sharpen mental clarity. This energizing guide offers science-based workouts and daily activity tips designed *specifically* for ADHD minds that crave stimulation and freedom. Transform restlessness into rhythm, distraction into direction, and chaos into control.**Move your body, master your mind.**

**ADHD and Burnout: How to Avoid Mental Exhaustion** exposes the hidden risks of overthinking, overworking, and constant stimulation. Learn practical strategies to protect your energy, manage stress, and prevent emotional overload while navigating life with an ADHD mind. This essential guide offers science-backed tips for pacing yourself, setting boundaries, and creating routines that restore focus and vitality. Reclaim your mental energy, prevent burnout, and thrive without sacrificing your creativity or spark.**Take control before exhaustion takes control of you.**

Muchos estudiantes perciben la termodinámica química como una disciplina abstracta y desconectada de la vida cotidiana. Este libro, basado en un enfoque didáctico innovador, busca cambiar esa percepcion. Los autores presentan una introduccion clara y accesible a las dos magnitudes fundamentales de esta rama de la fisicoquimica: la entropia y, especialmente, el potencial quimico. Las consideraciones teoricas se integran con experiencias cotidianas en mas de ochenta experimentos demostrativos, muchos de los cuales estan disponibles en linea en formato de video. Diseñado principalmente para estudiantes de primer año de universidad, el texto requiere unicamente conocimientos matematicos basicos, convirtiendose en una puerta de entrada a esta fascinante area de la quimica.

La paleobiología ha pasado de ser un tema especulativo a una ciencia de vanguardia. Hoy, los investigadores aplican las últimas tecnologías forenses al registro fósil, revelando así nuevos conocimientos sorprendentes sobre la vida de los antiguos dinosaurios. Este libro presenta un analisis del comportamiento, la evolucion, la fisiologia y la extincion de los dinosaurios, lo que permite adentrarse en el misterioso mundo de estos maravillosos animales. Como vivian y cortejaban, luchaban y se alimentaban, se hacian señales e interactuaban entre si, entre otros detalles. Muestra los descubrimientos mas recientes y emocionantes. Incluye numerosas e impresionantes ilustraciones y nuevas perspectivas sobre el mundo prehistorico habitado por dinosaurios. Informa sobre el aspecto real de los dinosaurios, sobre como se desplazaban y sobre la rapidez de su carrera.Explica los habitos de alimentacion de los carnivoros, los herbivoros, los carroñerosy los cazadores solitarios. Debate sobre la vista, el oido, el olfato, la orientacion espacial y la inteligencia. Da vida al comportamiento social de los dinosaurios, desde el apareamiento y los cuidados parentales hasta la dinamica de las manadas y la migracion.

Desde el Amazonas y el Mekong hasta el Ebro y el Misisipi, los ríos de la Tierra esculpen paisajes antes de desembocar en los mares del mundo a través de deltas y estuarios. Su inexorable flujo transporta sedimentos y es el sustento de toda suerte de ecosistemas y comunidades. Mas que ningun otro elemento de la superficie terrestre, los rios, estuarios y deltas son de vital importancia para nuestro bienestar economico y social, y su gestion se situa a menudo en el filo de la navaja de los retos medioambientales mas acuciantes de la actualidad. Esta es una invitacion a hacer un inolvidable recorrido por estas dinamicas masas de agua y a comprender como funcionan en cada una de sus etapas. Con numerosas fotografias en color, mapas e infografias; valiosos puntos de vista de destacados expertos; describe la fertil biodiversidad asociada a los rios, estuarios y deltas del mundo; explica el funcionamiento de rios, estuarios y deltas desde las redes fluviales hasta los terrenos inundables deltaicos y arroja luz sobre la erosion, el movimiento y la deposicion de sedimentos; describe la anatomia de rios, estuarios y deltas desde la geometria de los cauces y las formas de planta de los rios hasta la forma de los estuarios y la morfologia de los deltas; aborda la ecologia y los ecosistemas de rios, estuarios y deltas y el modo en que interactuan los seres humanos con estos entornos; y trata aspectos como los embalses, el cambio climatico, el uso del agua, la contaminacion, la gestion de recursos y la salud planetaria, asi como las perspectivas de futuro de estos cruciales accidentes geograficosUna obra de referencia, en la que se conjugan mapas y graficos con ensayos informativos y hermosas fotografias, para apreciar de nuevo el poder de los rios, estuarios y deltas.

El trío de eclipses más esperado de la península Ibérica llega en 2026, 2027 y 2028! Dentro de muy poco, en nuestro país, tendremos La gran suerte de ver tres eclipses de Sol: dos totales y uno anular. Los tres dejaran su rastro de sombra atravesando de punta a punta la peninsula iberica.Hay personas que hacen miles de kilometros cada año para poder presenciar un eclipse total de Sol en algun Lugar remoto de nuestro planeta. Nosotros tendremos La ocasion de verlo desde nuestra casa o haciendo cortos desplazamientos.Y dara igual que Le interese o no La astronomia, porque Lo vera y participara por unas horas de este espectaculo celeste. Le aseguro que no Le dejara indiferente. De hecho, La vision de un eclipse total de Sol es uno de Los espectaculos naturales mas impactantes que podemos ver en nuestro planeta. iY gratis!Este libro le dara Las pautas necesarias para observarlo con seguridad. Le indicara Los mejores Lugares de nuestro territorio para verlo con garantias y Le explicara de manera sencilla que son Los eclipses y por que se producen.Ademas, incluye una entrevista a Josep Masalles, el español que ha visto mas eclipses por el mundo.

Nada educa. Todo enseña El sistema educativo envejece y daña el cerebro de los niños. Los niños tienen el derecho de desarrollar su propia historia de vida. Ellos solo pueden amar cuando son ellos mismos. Decir a un niño como tiene que sentir, pensar, ser, expresarse, hablar, caminar, vestirse ; esto es violencia. Cuando los niños juegan, el sol sabe a cancion ¡Dejemos que los niños suenen!

Walden es el testimonio de una experiencia radical de libertad. En 1845, Henry David Thoreau se retiró a vivir solo en una cabaña junto al lago Walden, en los bosques de Massachusetts, con el propósito de redescubrir el sentido esencial de la vida. Durante mas de dos años, observo la naturaleza, cultivo su alimento y reflexiono sobre el trabajo, el tiempo y la conciencia.El resultado fue este libro: una meditacion poetica, filosofica y practica sobre la existencia humana y su relacion con el entorno natural. Thoreau invita a "vivir deliberadamente", a desprenderse de lo superfluo y a encontrar la verdadera riqueza en la simplicidad. Walden combina la observacion precisa de la naturaleza con una vision espiritual profunda, y se convierte en un manifiesto de autosuficiencia, resistencia y armonia interior.Mas que un diario de soledad, es una declaracion de independencia moral y una busqueda de claridad en un mundo dominado por la prisa y la ambicion. En sus paginas, la naturaleza se vuelve espejo del alma, y el silencio del bosque se transforma en una voz eterna que nos recuerda que vivir con plenitud es, ante todo, un acto de conciencia.

Las plantas vivaces son muy populares, ya que llenan el jardín de flores y regresan al año siguiente para florecer de nuevo. Son el grupo más numeroso de plantas de jardín y ofrecen una magnífica diversidad para cada suelo, estacion y condicion luminica. Esta guia es la referencia practica de jardineria perfecta para cultivar vivaces con exito. Repleta de ilustraciones, con informacion e inspiracion sobre las necesidades de mas de setenta tipos diferentes de vivaces. Hay una especie para casi cada situacion: esta guia le ayuda a decidir cuales son las mejores para su balcon, patio o jardin particular; tambien le proporciona datos fundamentales sobre donde y como cultivar cada vivaz y mantenerla. Las plantas vivaces son solo uno de los grupos de plantas de un jardin, junto con arboles, arbustos, bulbos, plantas bienales y anuales (que se cultivan cada año a partir de semillas), pero a menudo son las que tienen mayor impacto. Proporcionan color en todas las tonalidades y pueden rellenar los huecos entre otras plantas o crear un tapiz siempre cambiante de formas y texturas en un arriate. Este libro describe los principios generales del cuidado de las plantas vivaces y ademas se complementa con 12 proyectos faciles de seguir.