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Urubu é um pássaro que adora o sol. Ele passa seus dias voando alto, fazendo acrobacias no céu e observando o mundo lá de cima. Seu maior defeito, porém, é ser muito distraído! Ele nunca se lembra de procurar um lugar para morar e acha que no precisa de um. Afinal, com o tempo bom, quem precisa de um abrigo? Mas o Urubu Esquecido so se lembra do que lhe falta quando algo inesperado acontece: a chuva. Quando as primeiras gotas caem, ele se da conta de que esta sozinho e sem um lar para se proteger. E nesse momento que ele percebe a importancia de ter uma casa para chamar de sua. A historia acompanha a jornada de Urubo em busca de um lugar para se abrigar, mostrando as liçes que ele aprende sobre planejamento, amizade e a importancia de ter um lar. Ele vai descobrir que, mesmo com um ceu imenso para voar, e bom ter um cantinho para pousar.

Apometria Secreta - Manual Completo de Rituais - Virginia M Santos Existe uma linha tênue que separa o ordinário do extraordinário. Para quem busca respostas além do corpo físico e deseja compreender

The Second Heart - A Practical Guide to the Healing and Awakening of Your Womb Emma Eneal Within you beats a centre of silent wisdom, where memories, intuitions, and ancestral forces rest, awaiting their awakening. This book leads you on a journey of reconnection with the womb as a sacred space, offering practices that release tension and reframe hidden stories. Through cycles and rhythms, an inner compass is revealed, guiding you towards healing, vitality, and creativity. As you immerse yourself in its pages, you find welcome, recognition, and empowerment. Each chapter is an invitation to intimacy with yourself, a path back to body and spirit, where feminine energy is renewed and expanded. What is presented here is not merely reading, but initiation: a portal to access your vital force, free yourself from old patterns, and blossom into authenticity. This is a book about womb healing, written as a guide to reclaim feminine energy and reconnect with ancestral wisdom. It is also a book of ancestral reconnection, bringing together sacred spirituality practices and feminine self-care techniques, supporting womens health at every stage of life.

¡TU ALIADO PARA UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA!¿Ya has sucumbido al encanto de la airfryer?Este pequeño electrodoméstico no solo fríe, sino que también asa, hornea, cocina a fuego lento, brasea e incluso confita ¡con muy poca grasa! Por eso, es el compañero perfecto para quienes quieren retomar el control de su alimentacion.En este libro descubriras 120 recetas saludables y llenas de sabor, creadas por una nutricionista, para ayudarte a llevar una alimentacion equilibrada sin renunciar al placer de comer.Barritas de cereales con copos de avena y miel, samosas, mini pizzas de verduras, alitas de pollo marinadas con salsa de yogur, frittata de verduras, bizcocho de salmon y espinacas, salmon en costraA partir de ahora, podras preparar deliciosos platos dulces y salados, ¡ligeros y sin complicaciones!

Este livro nasceu da vontade de dar voz a histórias que tantas vezes permanecem ocultas — as histórias das mães que decidiram seguir sozinhas, enfrentando o mundo com coragem e amor incondicional. Hi

Transforme sua saúde e conquiste o corpo que sempre sonhou em apenas 21 dias! O que você vai encontrar dentro do e-book: Plano prático de 21 dias para emagrecimento rápido e saudável Receitas simples

O Espelho Mágico não é apenas um livro. É a jornada que você precisa para desbloquear o seu verdadeiro potencial. Neste relato profundamente pessoal, eu te convido a olhar além da superfície, a mergu

O Segundo Coração - Um guia prático para a cura e o despertar do seu útero - Emma Eneal Dentro de você pulsa um centro de sabedoria silenciosa, onde memórias, intuições e forças ancestrais repousam à

O que é, afinal, estar saudável? Muito além da ausência de doença, a saúde é um ecossistema vivo, tecido por corpo, mente, vínculos, valores, ritmos e propósitos. Este livro convida o leitor a atrave

Después del éxito arrollador de Simple, vuelve el mejor Ottolenghi con un nuevo gran recetario a todo color.Descubre el arte de compartir mesa y la comida reconfortante al estilo de OttolenghiCon más de 100 recetas irresistibles, incluidas versiones de clasicos con un toque renovado para los platos de pasta, los asados y las sopas, Compartir esta repleto de momentos nostalgicos y novedosos, familiares y sorprendentes a un tiempo.En Compartir, Yotam Ottolenghi y su equipo apelan a las profundas relaciones que se establecen entre los alimentos y las emociones, a los lazos que creamos al cocinar y que transmitimos de generacion en generacion.La critica ha dicho: Alimento tanto para el cuerpo como para el espiritu.Waitrose FoodPocos cocineros alcanzan la proyeccion global de Ottolenghi.The TimesUn libro de cocina espectacular.The Irish TimesYotam Ottolenghi en estado puro.The IndependentSabrosas recetas que son buenas para el alma.The GuardianUna preciosa incorporacion a las estanterias de libros de cocina para inspirarte antes de planificar las comidas para los sombrios meses de invierno, asi como para obtener fantasticas ideas de platos nutritivos. ¡Saludos a Ottolenghi, el rey de los libros de cocina! ¡Lo has vuelto a hacer!The CatererEn este libro, practicamente cualquier ingrediente puede transformarse en un plato o un tazon de pura comodidad. Amy McCarthy

Help your little ones MASTER the science of COOKING with this HELPFUL book by Amanda Grant, featuring FUN and TASTY recipes for ages 311.Easy Cooking for Kids is the perfect introduction to the world of cooking for young chefs. In the book, Amanda Grant covers the essentials, from kitchen hygiene and safety to more than 50 fun, age-appropriate recipes designed to foster a love for cooking and learning.The book is divided into three main stages: Stage 1 (35 years), Stage 2 (57 years) and Stage 3 (711 years). Each stage includes recipes tailored to the abilities of children in those age groups, gently nurturing their development, self-confidence and independence.Easy Cooking for Kids includes essential techniques such as making crumble topping, Victoria sponge, pastry, white sauce and pizza dough. Children can also unleash their creativity with customisable recipes like sushi, fruit salad and decorative herb and flower ice bowls.With clear, step-by-step photographs and easy-to-follow instructions, this book makes cooking accessible, enjoyable and rewarding for kids.

Un viaje de amor, sabor y tradición.Cocinar es una de las formas más bellas de dar amor y de cuidar a quienes más queremos. Cada plato que preparamos no solo alimenta, sino que también guarda memorias, tradiciones, historias y mucho corazon.Las recetas de mi vida es un viaje intimo por la historia de Nelly Rossinelli, contado a traves de los sabores que marcaron su camino: desde su infancia llena de descubrimientos hasta las celebraciones familiares que reunian a varias generaciones en torno a la mesa, desde los viajes que la llevaron a recorrer los rincones del Peru hasta las recetas heredadas de su mama, tias y abuelos, que hoy prepara para engreir a su familia.Con mas de 70 recetas que incluyen comida casera, platos de fiesta, clasicos marinos, sabores de la selva y cocina regional, este libro es una invitacion a reconectar con lo mas esencial: el placer de cocinar, el poder de compartir y la magia de crear momentos inolvidables a traves de la comida.

Its time to take back control of your food shop.We all want to make the right choices when it comes to food but how much do we really know about the products in our shopping trolley?In this eye-opening and empowering guide, health-food advocate Sophie Morris reveals how ultra-processed foods hide in plain sight. With her hugely popular clever swaps Sophie shows you how to make simple, smarter choices every time you shop.Discover the psychology of supermarket design, the hidden tricks behind food labelling and the brands that offer less processed, better quality and often cheaper alternatives. Plus, as a busy mum, Sophie shares 50 family-favourite recipes to help you cook more from scratch without the fuss.Sophies Swaps will change how you shop, inspire how you cook, and help reshape Irelands food landscape one trolley at a time.If theres just one book about food you buy this year, this has to be it. Domini KempA must-read for anyone committed to nourishing their body and mind for a healthier, happier life. Miriam Hussey

Prepare-se para embarcar numa jornada onde imaginaço e realidade se misturam com leveza, humor e um toque de travessura. Neste livro, voce vai conhecer o Ita-Ita um garoto criativo, cheio de ideias e sempre pronto para aprontar. A cada historia, portas se abrem para situaçes inesperadas e hilarias. Ita-Ita desafia o tedio, inventa regras proprias e transforma o cotidiano em pequenas aventuras, recheadas de confuso e encantamento. Ele no se explica, nem pede desculpas. Apenas age e o resultado e sempre engraçado e surpreendente. O livro foi escrito por Gabriel Tomanik, um menino que de 12 anos e talvez, exatamente por isso, entende to bem as maluquices, as ideias mirabolantes e as aventuras que so uma criança consegue imaginar. Ele criou o Ita-Ita como quem desenha um amigo imaginario: cheio de personalidade, pronto pra aprontar e impossivel de esquecer. Suas historias nascem de uma imaginaço que corre solta como vento em dia de brincadeira. Com esse livro, Tomanik mostra que idade no tem nada a ver com criatividade. E que travessura boa e aquela que vira historia! Este livro e ideal para leitores de todas as idades que acreditam que a fantasia pode transformar o cotidiano, apresentando um personagem que no cabe em definiçes. Ita-Ita e travessura pura e voce vai se divertir com cada uma delas.

Piensa como un chef, aprende los mejores maridajes y sorprende con tus recetas.Un libro esencial que une ciencia y creatividad culinaria para transformar ingredientes cotidianos en combinaciones sorprendentes y deliciosas.¿Quieres innovar en la cocina, crear recetas tan originales como sabrosas y no sabes por donde empezar? Raphael Haumont y Thierry Marx te invitan a descubrir elfoodpairing, un enfoque revolucionario basado en la quimica de los alimentos. Este libro revela el perfil aromatico de mas de 60 frutas y verduras y te guia, mediante codigos de colores y una rueda aromatica, en la creacion de combinaciones irresistibles y sorprendentes: desde la pera con pato a la parrilla y jengibre hasta el pomelo con centollo y puerro.Cada alimento viene acompañado de una receta creativa y un tip del chef que lo lleva al siguiente nivel. Con mas de 1.500 combinaciones posibles, este atlas es mucho mas que un libro de cocina: es una fuente inagotable de inspiracion gastronomica.Una obra visual, accesible y deliciosa que cambiara para siempre tu manera de cocinar.

Meal Prep for Every Day Healthy, Realistic & Stress-FreeWeve all been there: The week starts, life gets busy, and suddenly theres no time to cook. Takeout wins again, groceries go to waste, and the "whats for dinner?" question never ends.This book changes the way you think about meal prep. No marathon cooking sessions, no boring leftovers, no rigid diet rules. Instead, youll find practical strategies and 200+ quick, flexible recipes that fit into your real life.From breakfasts and lunchboxes to one-pot dinners and healthy snacks, every recipe is designed to stay fresh, save you time, and help you eat better without extra effort. Plus, youll get smart storage tips, weekly meal plans, and customizable options for any diet (vegan, gluten-free, low carb & more).Inside youll discover: 200+ healthy make-ahead recipes for every meal of the day Weekly meal plans for busy lifestyles (work, family, fitness) Easy storage & shelf-life tips that actually work Flexible variations for different diets Less stress, less food waste, more flavorMeal prep doesnt have to be perfectit just has to work. With this book, youll build a rhythm that makes your day

Recetario personal y libre donde la herencia palestina se cruza con la cultura pop, los antojos y la libertad creativa.Después de Cocina de la Diáspora, Dalal Halabi vuelve a la mesa con un libro íntimo y desbordante de sabor. Cocina Mestiza no es un recetario tradicional: es su playlist personal de recetas, un recorrido por platos que nacen del cruce entre herencia familiar, antojos, cultura pop, intuicion y mucha creatividad. Como toda buena playlist, este libro tambien tiene su banda sonora: una lista de Spotify creada por la autora para acompañar cada momento en la cocina.Las recetas estan pensadas para distintos momentos del dia -desayunos, brunch, almuerzos, once comida, cenas, postres, tragos y bajones sin horario- y entre sus paginas desfilan preparaciones como labne y tomates asados, gnocchis mongolianos, shakshouka con espinacas, scones con zaatar y miel, un kuchen de nuez que ya va en su tercera generacion y las infaltables roscas de su abuela Nena.Son platos que se adaptan a lo que hay en casa, que no exigen perfeccion, pero si sazon. Porque como dice Dalal: "si no tienes especiero, no tienes gracia".Cocina Mestiza celebra el acto de cocinar con las manos y con historia. Aqui no hay reglas estrictas, solo ganas de gozar, mezclar y reconectar con los sabores que nos definen. Es un libro hecho con cariño, humor y memoria, donde lo mas importante no es seguir una receta al pie de la letra, sino dejar que la intuicion y el gusto guien el camino.

Camino del Reencuentro - Prácticas para el Despertar y la Renovación Interior - Vanessa Scott En un mundo que exige prisa y respuestas inmediatas, Camino del Reencuentro acoge al lector como una invitacion a reconectar con lo esencial. Este libro nace del deseo de ser un hombro amigo en los momentos de cansancio, duda o transformacion. Cada capitulo es un gesto de cuidado, que ofrece practicas sencillas y profundas para cultivar equilibrio, serenidad y esperanza incluso frente a las incertidumbres. Aqui no hay formulas prediseñadas, sino un espacio seguro para que puedas reconectarte contigo mismo, resignificar tus dolores y redescubrir la fuerza que habita silenciosamente en tu propio camino de renovacion. Esta obra se destaca como un libro sobre autocuracion emocional, un libro sobre el reencuentro interior, un libro de desarrollo personal y un libro con practicas de gratitud, ofreciendo herramientas a quienes buscan renovacion energetica y autotransformacion consciente. Es un libro de espiritualidad practica y de proteccion energetica, que valora el autoconocimiento profundo como clave para el equilibrio emocional. Ideal para quienes desean recorrer un camino de autotransformacion y expandir la presencia, la claridad y el sentido de la vida cotidiana.

Receitas para todos os dias volta às mãos do leitor como um clássico da culinária prática e afetiva, assinado por uma das grandes mestras da cozinha brasileira: Wilma Kövesi. Neste relançamento, revi

A Arquitetura Narcísica Materna revela os mecanismos ocultos que moldam famílias marcadas pelo abuso emocional materno. Conheça os papéis que aprisionam os filhos, o dourado, o bode expiatório, o invisivel e o camaleo familiar, e descubra como romper padres toxicos para construir liberdade psiquica e cura verdadeira.