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Ikigai - La pequeña sabiduría de Oriente. ¿Cómo encontrar fácilmente el sentido y la máxima satisfacción en su vida con la sabiduría del Lejano Oriente? Incluye un cuaderno de trabajo, consejos prácticos para el dia a dia y una lista de terminos¿Su vida parece a veces una cinta sin fin que le arrastra dia tras dia? ¿Sospecha, sin embargo, que en esta meritocracia consumista y acelerada debe haber algo mas, algo que de verdadero sentido a todo lo que hace? ¿No desea nada mas que una forma de crear sentido, felicidad, satisfaccion y equilibrio para usted mismo, de forma fiable, a largo plazo y de manera muy concreta?Entonces debe encontrar su Ikigai - ¡y este libro es el compañero perfecto! Ikigai es una sabiduria japonesa que se traduce aproximadamente como "aquello por lo que vale la pena vivir" y en realidad es mucho mas que eso: es filosofia, una guia para la felicidad, una receta para la paz y el equilibrio total y el secreto aplicable en la practica para una vida larga y alegre. Y lo mejor de todo es que usted tambien puede adquirir el arte de la satisfaccion vital paso a paso con los principios del Ikigai, y esta guia cuidadosamente elaborada le muestra exactamente como hacerlo. Numerosos impulsos que invitan a la reflexion, ejemplos de aplicacion practica e informacion de fondo cientificamente solida le convertiran en un experto en Ikigai en un abrir y cerrar de ojos y le daran la oportunidad de dar por fin forma a su vida de la manera que desee!Las cuatro areas del Ikigai: Como encontrar su Ikigai individual en el equilibrio entre pasion, mision, profesion y vocacion. Ikigai en la vida cotidiana: Soñar, agradecer, alegrarse de las pequeñas cosas, sentir curiosidad por lo nuevo y buscar constantemente - descubra numerosas formas de acercarse al modo de vida Ikigai cada dia como si fuera el camino. Yoga e Ikigai: Aprenda como estos dos sistemas se complementan perfectamente y le ofrecen un hermoso y relajado camino hacia la plenitud y el equilibrio. El secreto de una larga vida: En Ogimi, el pueblo de los centenarios, ademas del Ikigai, se hace hincapie en la nutricion y la vida social intensiva - ¡beneficiese tambien de los conocimientos para una edad elevada y saludable! No importa si esta interesado espiritualmente y quizas ya ha tenido sus primeras experiencias de yoga o si las cuestiones de filosofia de la vida son un territorio completamente nuevo para usted - si tiene el deseo de llevar a cabo cambios concretos e inmediatamente realizables en su vida que estan destinados a hacerle feliz y satisfecho a largo plazo, entonces este libro es un compañero perspicaz y competente en su camino. Asi que asegure ahora esta guia indispensable y pongase en marcha hacia una vida en la que las expectativas ajenas, el ser conducido sin sentido y el cumplimiento del deber pertenecen al pasado de una vez por todas!

El viaje a sus siete chakras - Alcance la versión más poderosa de usted mismo: Cómo liberar sus poderes más íntimos con la meditación de los chakras, la atención plena y el yoga y lograr una salud integral y un bienestar unico - Incluye numerosas instrucciones de ejercicios paso a paso, asi como el BONUS "La cura de los chakras: En ocho dias para encender la energia vital" ¿Se siente exhausto, apatico y agotado sin motivo aparente? ¿Le falta alegria de vivir y energia y ni los medicos ni las grandes aficiones ni un nuevo trabajo le llevan al lado soleado de la vida? ¿Siente cada vez que falta algo mas grande para volver a inundar su cuerpo de vitalidad?Entonces, en esta guia encontrara por fin el camino real hacia el bienestar holistico que proviene de lo mas profundo de su ser, de sus chakras. Porque suministran a todo su organismo la preciosa energia Kundalini, y con el yoga, la meditacion y la atencion plena restablece facilmente el equilibrio vital.Pastillas de vitaminas, visitas al medico, analisis de sangre, entrenamientos... cualquiera que sufra molestias difusas o malestar general prueba toda la gama de supuestas curas que ofrece la medicina occidental. Pero todo esto es inutil si la causa del problema es mucho mas profunda, es decir, en un flujo perturbado de energia vital. La buena noticia: se pueden controlar facilmente y sin efectos secundarios en el menor tiempo posible. Por lo tanto, este libro le presenta ejercicios faciles de usar y muy eficaces procedentes de los campos del yoga, la meditacion y el mindfulness, con los que podra mejorar significativamente de forma inmediata y concreta el equilibrio energetico de su cuerpo. Desde diferentes estilos de yoga con numerosas asanas faciles de repetir hasta ejercicios de mindfulness adecuados para la vida cotidiana como meditaciones vigorizantes para los chakras. Aqui encontrara una variedad de maneras de volver a sentirse bien en su cuerpo en el menor tiempo posible.Deje que este libro le guie en el camino hacia la espiritualidad, la vitalidad y el poder de autocuracion y descubra los ilimitados poderes elementales que yacen dormidos en su interior. Utilice la cura de bonificacion de 8 dias cuidadosamente preparada para comenzar facilmente con el trabajo de los chakras y disfrute de la abrumadora sensacion de ir finalmente por la vida con pleno poder y claridad.Consiga ahora esta competente y perspicaz guia y espere experimentar pronto su cuerpo y su mente en perfecta armonia.

El hombre que se habita está en contacto con su cuerpo, se permite sentir y expresar sus emociones. La gran herida de la masculinidad es la desconexión de uno mismo que lleva a una falta de autoconocimiento.Este libro es una propuesta terapeutica que acompaña a los varones a reconectar emocionalmente para que puedan tomar las riendas de su vida. El enfoque se basa en tres ejes fundamentales: la relacion con el cuerpo, las emociones y la sexualidad.El autor plantea que el estereotipo patriarcal de la masculinidad no solo ha promovido la violencia hacia las mujeres, sino que ha obstaculizado el desarrollo de la conciencia en los hombres. Son los hombres quienes mas necesitan la transformacion de su masculinidad hacia una version mas sensible y vulnerable, que equilibre las energias femenina y masculina.La tarea es doble porque por un lado los varones, hasta ahora, no han logrado generar una voz propia en el proceso de redefinir su masculinidad. Por otro lado, en muchos casos, han intentado comprenderse desde el feminismo radical, sin buscar en si mismos el motor de la transformacion hacia una version autentica.El

"Las personas venimos del mismo lugar, emanamos la misma luz y compartimos la misma esencia. La diferencia es que cada una de las expresiones de dicha luz adquiere una forma distinta, un cuerpo distinto, unas familias distintas, una mision de vida distinta y un GENIOTIPO distinto".Este libro pretende ser un soporte en la busqueda de esa luz, de ese estado de satisfaccion vital que va de la mano de la realizacion del talento.Desde la Psicoterapia Corporal Integradora Humanista y atendiendo a las peculiaridades de cada Geniotipo, nos adentraremos en la relacion terapeutica y el vinculo, en el abordaje psicocorporal y transpersonal, en tecnicas especificas y en general en las multiples posibilidades que nos ofrece el acompañamiento psicoterapeutico en el hallazgo del genio interior.

En un viaje a un sitio sagrado, donde me conecté con la madre tierra, empecé a experimentar cambios en mí misma mientras el viaje era conflictivo pero poco a poco se volvió mágico y sanador. A medida que entendia las señales el viaje fue mas fluido y vi con claridad todo lo que el universo me queria decir. Lo he plasmado en este libro para quien quiera encontrar la sanacion. Este libro son los aprendizajes del viaje. El viaje en si lo explicare en mi siguiente libro.

En "El yo y el ello", Sigmund Freud expone sus teorías sobre la estructura de la mente humana, proponiendo un modelo psicoanalítico que divide la psique en tres instancias: el yo, el ello y el superyo. A traves de un estilo claro pero denso, Freud combina conceptos neurologicos y filosoficos, contextualizando su obra en los debates contemporaneos de la psicologia y la biologia. Esta obra se situa en un periodo de agudas exploraciones sobre la subjetividad y el inconsciente, elementos que Freud articula con maestria, lo que permite una comprension mas profunda de las motivaciones subyacentes en el comportamiento humano y las dinamicas psiquicas. Sigmund Freud, figura central del psicoanalisis, desarrollo sus ideas en un contexto historico marcado por cambios sociales y cientificos a finales del siglo XIX. Su formacion medica y su interes por la neurologia lo llevaron a formular un enfoque revolucionario sobre la psicologia humana. "El yo y el ello" es un reflejo de su deseo por desentrañar los misterios de la mente, una busqueda que le ha valido criticas y alabanzas por igual y que ha dejado una impronta duradera en el campo de la psicologia. Recomiendo encarecidamente "El yo y el ello" a estudiantes y entusiastas de la psicologia, asi como a cualquier lector interesado en la naturaleza humana. La profundidad de sus ideas y su impacto en la teoria psicoanalitica no solo enriquecen el conocimiento sobre el comportamiento humano, sino que tambien invitan a una reflexion sobre los propios conflictos internos que todos enfrentamos.

•Claves de un nuevo paradigma •Del alma indómita en un cuerpo prestado •Metafísica cuántica de la sigularidad andrógena •Qué plano ubica al hermafrodita psíquico •Somos genuinamente inmortales •Unive

Microsanación que cambiará tu historia de vidaEl proceso de sanación no ocurre una sola vez en la vida; todos estamos en constante transformación y eso puede abrumarnos. Brianna Wiest, autora del bestseller La montaña eres tu, regresa con mas de 40 reflexiones que te acompañaran en la experiencia de crecer, dejar ir a quien no te ama y acercarte poco a poco a tu verdadero proposito.Aqui encontraras habitos de microsanacion para tu vida cotidiana, como restarles poder a tus pensamientos negativos o llevar un diario de tu basura para eludir la positividad toxica. Ademas, entenderas la importancia de escuchar con atencion a tu incomodidad, pues darte la oportunidad de sentirla es la unica manera de saber que es tiempo de sanar.

«El amor propio tiene mucho que ver con el autocuidado y nada que ver con el egoísmo». Amarte hoy no te garantiza una vida feliz, pero sí te asegura buenas decisiones, esas que son tomadas desde el a

Nos han enseñado a creer que tenemos una única identidad y a sentir miedo o vergüenza cuando no podemos controlar las voces internas que no coinciden con el ideal de lo que creemos que deberíamos ser

La evaluación de las funciones del yo (EFY) es un método de fiabilidad y validez estadística probada, desarrollado por Leopold Bellak, quien es pionero en tender puentes entre el enfoque psicodinámico y el descriptivo-operativo, el sustento conceptual y el clinico.El marco de referencia que sustenta a la EFY es el psicoanalisis clasico, especificamente la matriz de la que se deriva la psicologia del yo, con el que todo psiquiatra y psicologo esta familiarizado.Este texto, del autor del long seller Psicoterapia breve y de emergencia, es lectura obligada para los profesionales de la salud mental que realizan diagnosticos diferenciales en la practica clinica.

La patología llamada Hikikomori por el psiquiatra japonés Saito Tamaki describe el padecimiento de los jóvenes que se apartan de la sociedad, abandonan sus estudios, trabajos y vida social para encerrarse en una habitacion, generalmente en casa de sus padres. Impulsado por la adiccion a las redes y por el aislamiento durante la pandemia, este fenomeno no ha hecho mas que empeorar. Los nucleos familiares que generan dependencia extendida en los adolescentes y las sociedades resultadistas son pieza clave en esta problematica. Descubre como el fenomeno de los niños caracol se irradio por fuera de Japon y el mundo asiatico, y de que modo la epidemia de Covid-19 podria incidir en su propagacion.

La confusión, esa angustia que se produce al darnos cuenta de que no somos quienes creíamos ser y la necesidad —o la resistencia— a aceptar esta nueva realidad. Cómo aprendemos a tolerar la confusión

A lo largo de los últimos veinte años, Jorge Bucay ha buscado tanto en el pensamiento de los sabios como en la sabiduría popular de los cuentos mensajes para enseñar y divulgar la manera de enfrentarse a los desafios de la vida. Enseñar a anticipar el puedo al quiero, para que el deseo no quede condicionado por la fantasia de una limitacion de tiempos pasados. Ayudar a quien le lee a darse cuenta de que sus ideas de no debes o no puedes la mayor parte de las veces no pertenecen mas que a un ayer donde posiblemente otro yo anterior, no podia, no sabia o no queria saber. Un tiempo en el que aquellos que fuimos, se quedaban dependiendo del cuidado de algunos y a merced de la decision de otros.

¿Por qué soy así? Abra este libro y descubrirá la verdad de muchas incógnitas y mitos sobre la personalidad.Nacemos con una personalidad predeterminada por la herencia, pero también la vamos configurando a partir de nuestra experiencia. ¿Estamos a merced de nuestro destino o somos capaces de modificarlo?¿Cambia o se modifica la personalidad a lo largo de nuestra vida? ¿Es diferente en la adolescencia que en la edad adulta? Sepa a partir de que edad se estabiliza y es mas dificil modificarla.¿Se conoce de verdad usted a si mismo? ¿Que sabe de sus seres mas proximos? Atrevase a descubrir los enigmas y claves de lo mas peculiar del ser humano: su personalidad.Raros, dramaticos y ansiosos. Conozca cual es la clasificacion de los trastornos de la personalidad (TP) y como puede identificarlos porque tienen un sexto sentido, piensan mal, son exhibicionistas, teatrales, irreflexivos o dependientes, se celebran constantemente a si mismos o son esclavos del perfeccionismo.¿Hasta que punto los TP son "defectos fatidicos" o "vampiros emocionales" que condicionan relaciones destructivas, deterioro interpersonal o depresion? Descubralos y conozca como tratarlos.

Se recogen aquí nueve relatos sobre muy diversos temas, aunque todos parecen vincularse a partir de dos percepciones específicas: por un lado, el descubrimiento de la identidad a través de la experiencia del viaje, y por el otro, el sentimiento de perdida irreparable que significa la ausencia del padre. En todos ellos, un peculiar tratamiento del lenguaje funciona como elemento aglutinador de tales pesquisas existenciales. Asi pues, todos portan ese hilo comunicante muy sutil de la busqueda de una respuesta al significado de la identidad y al motivo del viaje como detonador de dicha interrogante. Asimismo, este cuestionamiento de la identidad alude a dos aspectos fundamentales: el lenguaje y la memoria, eje central de los conictos de todas estas historias, que destacan tanto por su profundidad filosofica como por el empleo de procedimientos estilisticos muy personales que distinguen la obra del autor.

¿Por qué la mirada del otro nos interesa tanto? ¿Por qué destinamos tanto tiempo queriendo aparentar un perfecto personaje ante los demás? ¿Por qué la crítica, las opiniones e, incluso, las imposiciones sociales nos resultan un imperativo categorico al que debemos responder?Estos son algunos de los interrogantes sobre los que se cimienta este apasionante libro.A traves de sus paginas, Yamila Yad se propone llevar el psicoanalisis a lugares que nada tienen que ver con la rigidez academica, sin dejar por ello su rigor teorico. Con un lenguaje cercano y comprensible, busca aproximar un poco mas a los grandes pensadores como Sigmund Freud y Jacques Lacan a quienes no han tenido la oportunidad de leerlos, pero que sienten una gran atraccion o intriga por las formas en las cuales opera la psiquis humana.

Como pensás, sentís. Como sentís,actuás. Como actuás,obtenés o no lo que deseás.¿Querés abundancia en tu vida?¿Querés tener relaciones sanas?¿Sabés que heredaste emociones y creencias de tu clan?Este texto te brinda todo lo necesario para vaciarte de aquellas emociones que no te permiten lograr la abundancia que te mereces y tambien te enseña como develar tus herencias ancestrales con el estudio del arbol genealogico.Es un libro de cabecera, puedes leerlo cuantas veces quieras y siempre seguiras aprendiendo, y ante cualquier duda puedes consultarme a mi mail susanflo26@hotmail.com.

¿Por qué estoy triste? ¿Me habré enamorado?... Sentir es como respirar, pero al respirar no dudas: hay una explicación científica. ¿Y si los sentimientos también la tuvieran? De eso va esta obra: un viaje fascinante por una nueva ciencia que desmonta la historica guerra ciencia-emociones y ofrece aplicacion practica en nuestro bienestar emocional con solidas e innovadoras respuestas a cuestiones que todos nos hemos planteado alguna vez.

En cada uno de nosotros habita una parte curiosa. Una parte que quiere, que nos motiva e impulsa a hacer cosas. A forjar nuestro camino y a ser quienes deseamos ser. Pero también habita una parte que no quiere, que prefiere que las cosas se queden como estan. Una parte que nos bloquea y se alimenta de nuestras dudas y nuestros miedos. Una parte que nos aleja de hacer... y de aquello que podemos llegar a crear. Miedo y curiosidad.¿No sera que existe un vinculo secreto entre ambos? ¿Que tal si son dos caras de la misma moneda? Esa es la propuesta de este libro: ayudarte a revelar el vinculo secreto que existe entre tus miedos y tu potencial creativo. Robar el fuego ofrece un metodo practico para abrir espacio a tu creatividad, superar las limitaciones, los bloqueos, las dudas y sacarle el maximo provecho a cada oportunidad. ¡Convertir el miedo en curiosidad!