UN LIBRO PARA ANALIZAR, CONOCER E INFLUIR EN LOS DEMÁS A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN, LA NEUROCIENCIA Y LA PSICOLOGÍA.¿Sabías que, según un estudio de la revista Science, decimos unas 16.000 palabras diarias? En cambio, el lenguaje corporal esta activo las veinticuatro horas del dia. Aunque parezca mentira, comunicamos mas por lo que callamos que por lo que decimos.Juan Manuel Pincho, experto en ciencias del comportamiento, comunicacion no consciente y negociacion de incidentes criticos, te ofrece su metodo para que puedas aplicarlo en tu dia a dia y salir victorioso de todas las situaciones que se te pongan por delante: una entrevista o una presentacion de trabajo, una reunion de vecinos, una discusion con tu pareja... Existen muchos mitos alrededor de las ciencias del comportamiento y la mayor parte de ellos caen en la simplificacion excesiva. Porque tocarte la nariz no siempre significa que estes mintiendo ni cruzarte de brazos que seas distante.Con Ciencias del comportamiento aprenderas a analizar los gestos, las microexpresiones y el comportamiento humano para leer a las personas en una sociedad hiperconectada pero llena de malentendidos.Este libro no es solo una recopilacion de teorias sobre la comunicacion no consciente. Es un viaje hacia un conocimiento mas profundo de uno mismo y de los demas, una exploracion de las dimensiones mas sutiles de la comunicacion humana. Del prologo de CHRISTIAN GALVEZ

*Nueva traducción*"El hombre en busca de sentido" es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración.Durante todos esos años de sufrimiento, sintio en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. El, que todo lo habia perdido, que padecio hambre, frio y brutalidades, que tantas veces estuvo a punto de ser ejecutado, pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles. En su condicion de psiquiatra y prisionero, Frankl reflexiona con palabras de sorprendente esperanza sobre la capacidad humana de trascender las dificultades y descubrir una verdad profunda que nos orienta y da sentido a nuestras vidas.La logoterapia, metodo psicoterapeutico creado por el propio Frankl, se centra precisamente en el sentido de la existencia y en la busqueda de ese sentido por parte del hombre, que asume la responsabilidad ante si mismo, ante los demas y ante la vida. ¿Que espera la vida de nosotros?El hombre en busca de sentido es mucho mas que el testimonio de un psiquiatra sobre los hechos y los acontecimientos vividos en un campo de concentracion, es una leccion existencial. Traducido a medio centenar de idiomas, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Segun la Library of Congress de Washington, es uno de los diez libros de mayor influencia en Estados Unidos.

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a

El sueño de los niños y el de sus padres tienen ritmos distintos. Ante esta realidad, los padres se encuentran a menudo perdidos, sin respuestas o alternativas que les permitan sentirse seguros acerca de como pueden actuar."Todos a la cama" te acompañara durante todas las etapas del sueño infantil, desde la primera noche que pasas junto al bebe hasta que el niño duerme en su propia habitacion sin despertarse en toda la noche. Alejandose de dogmas y metodos cerrados, Alvaro Bilbao ofrece estrategias practicas, claras y respetuosas que te ayudaran a conciliar de manera progresiva tus necesidades de descanso con las de amor, seguridad y confianza de tus hijos."Un libro sencillo, tierno y respetuoso que supone un rayo de luz entre todas las sombras y tuneles por los que atravesamos los padres que llevamos meses, incluso años sin dormir."Lucia Galan, madre y autora del blog Lucia, mi pediatra"El doctor Bilbao ofrece herramientas eficaces y amorosas para que tu bebe y tu podais tener las horas de sueño que mereceis, sin desgastaros emocionalmente."Mercedes Jimenez, madre, abuela y asistente familiar en The Child Center en Nueva York"En este libro encontraras estrategias practicas y respetuosas con todas las opciones de crianza, que te daran la comprension, los conocimientos y la confianza para ayudar a tus hijos a dormir."Amor Bize Lopez, madre, neuropsicologa y terapeuta familiar

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos.La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la politica o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos mas cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades basicas de afecto y seguridad, es facil caer en estos patrones toxicos y no poder salir de alli.La psicologa Claudia Nicolasa nos brinda en este libro un enfoque revelador sobre como las trampas de manipulacion se desarrollan y como podemos desactivarlas, asi como un analisis exhaustivo de los manipuladores oscuros, grises y blancos. A traves de sus paginas, aprenderas a identificar las maniobras de control emocional, entenderas los motivos detras de estas acciones y, lo mas importante, obtendras herramientas practicas y efectivas para derribarlas, proteger tu salud mental y avanzar hacia tu crecimiento personal.

Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nue

¿Fueron tu padre o tu madre personas difíciles, inmaduras o inasequibles a nivel emocional?Si te criaste con una madre o un padre emocionalmente inmaduros, inasequibles o egoístas, quizás te hayan quedado sentimientos de ira, soledad, traicion o abandono. Quiza recuerdes tu infancia como un tiempo en que no viste satisfechas tus necesidades emocionales, en que se desdeñaron tus sentimientos o en que asumiste un grado de responsabilidad adulta esforzandote por compensar el comportamiento parental. Estas son todas heridas que pueden curarse, y puedes dejarlas atras y avanzar en tu vida.En este libro autenticamente transformador, la psicologa clinica Lindsay Gibson explica las destructivas consecuencias de tener unos padres emocionalmente inmaduros o inasequibles. Veras en estas paginas el sentimiento de abandono que crean, y descubriras tambien maneras de curarte del dolor y la confusion que te causo la niñez. Al liberarte de la trampa que ha sido para ti la inmadurez emocional de tus padres, puedes recuperar tu verdadera naturaleza, controlar las reacciones que tienes con ellos y evitar la decepcion. Y por ultimo, aprenderas a crear relaciones nuevas, positivas, para que puedas disfrutar de una vida mejor.

Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos mas importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas.El doctor Seth Gillihan, psicologo y autor de exito en Estados Unidos, nos guia a traves de practicas muy sencillas y faciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicologico.Terapia cognitivo-conductual facil no exige que descodifiques un lenguaje tecnico ni que llenes paginas de libros de ejercicios. Con este recurso facil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar.¿Que encontraras en este libro:Una vision general de la TCC y como funcionaDiez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencialUna guia para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudaran a lograrlosUtiles secciones de autoevaluacion para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido

Cómo ayudar a tu hijo a desarrollar su potencial intelectual y emocional.Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque ademas de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presion puede perder por el camino parte de su esencia.Este libro es un manual practico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno."Indispensable. Una herramienta fundamental para que los padres conozcan y fomenten un desarrollo cerebral equilibrado y para que los profesionales apoyemos nuestra labor de asesoramiento parental."LUCIA ZUMARRAGA,neuropsicologa infantil, directora de NeuroPed"Imprescindible. Un libro que ayuda a entender a nuestros hijos y proporciona herramientas practicas para guiarnos en el gran reto de ser padres. Todo con una gran base cientifica pero explicado de forma amena y accesible."ISHTAR ESPEJO,directora de la Fundacion Aladina y madre de dos niños"Un libro claro, profundo y entrañable que todos los adultos deberian leer."JAVIER ORTIGOSA PEROCHENA,psicoterapeuta y fundador del Instituto de Interaccion"100% recomendable. El mejor regalo que un padre puede hacer a sus hijos."ANA AZKOITIA,psicopedagoga, maestra y madre de dos niñas

No puedes elegir tus mierdas, pero sí aprender a surfearlas.Seguro que te has dado cuenta de que, en la vida, no todo son unicornios y arcoíris, también ocurren verdaderas putadas. Muchas veces no son culpa tuya ni esta en tu mano cambiarlas. Pero lo que siempre puedes hacer es responsabilizarte de tus mierdas y reconciliarte con lo que sientes.Lorena Gascon, @lapsicologajaputa, ha escrito este libro con la intencion de ayudarte a llevar mejor las situaciones jodidas, mas concretamente, las perdidas materiales, relacionales, de expectativas, de seres queridos o de salud, para que puedas verlas con otros ojos. En Como sobrevivir a las putadas de la vidaencontraras las herramientas necesarias ejercicios y practicas de mindfulness con las que aprenderas a ser mas amable contigo mismo y sobrellevar las dificultades.El tiempo no cura una mierda, te curas tu cuando puedes hacerte cargo de tus heridas.

El método revolucionario para aprobar las oposiciones o los examenes en tiempo récord.Optimiza cada minuto de estudio y despídete de la incertidumbre. Con el método Memoria Extrema, lograrás memorizar tu temario, por enorme que sea. Preparate para transformar radicalmente tus resultados y sacar la nota mas alta posible.Aqui no vas a encontrar trucos milagro, si no tecnicas basadas en la neurociencia y demostradas por el exito de miles de estudiantes de mi academia profesional.¡Ya lo tienes!Esta es la guia definitiva a la altura de tu reto.Aqui encontraras herramientas y tecnicas para:* Planificar tu estudio de manera efectiva. * Encontrar la forma de memorizar que mejor se adapte a tu estilo cognitivo. * Entender cualquier tipo de texto. * Memorizar el temario mucho mas rapido. * Evitar quedarte en blanco. * Entrenar la memoria visual. * Aprender trucos infalibles para garantizar el aprobado. * Crear una estrategia de repaso sin fisuras. * Consolidar lo estudiado en tu memoria. * Lidiar con la ansiedad y la incertidumbre. * Despedirte de la procrastinacion. * Encontrar y mantener la motivacion. * Aumentar tu productividad. * Llegar al examen recordando el ultimo tema igual de bien que el primero. * Gestionar tus emociones antes y durante el examen.

CONECTA CON TU INTUICIÓN Y TRANSFORMA TU VIDA.LA INTUICIÓN ES EL SUPERPODER QUE TODOS TRAEMOS DE SERIE. ¡APRENDE A ESCUCHARLA!A menudo ignoramos a nuestro corazón, a eso que llamamos «nuestro interio

Con un estilo ameno y accesible para todo el mundo, Rosa Muñoz Peloche, más conocida como Psicoalas en redes sociales, nos revela las claves para entender nuestra mente y la de los demás.¿Cuántas veces te has preguntado si lo que te pasa es normal? Cada vez es mas comun oir que alguien tiene ansiedad, depresion, dislexia, estres, autismo, altas capacidades, TDAH o alta sensibilidad. Pero ¿que quiere decir todo esto?Con un estilo cercano y sin dejarse llevar por los mitos y estereotipos mas habituales, la psicologa Rosa Muñoz explora temas como el apego, el narcisismo, los trastornos de conducta o las neurodivergencias, entre otros, y nos ofrece herramientas y estrategias que nos enseñaran a identificar lo que puede estar pasando en nuestras cabezas para ayudarnos a entender y a cuidar nuestra salud mental y la de nuestros amigos y familiares.

Un viaje al cerebro a través de las sensaciones y vivencias de personas que sufren daño cerebral. Historias de superación que nos enseñan lo que el ser humano puede lograr en situaciones extremadamente adversas.Nuestro cerebro. Una maravilla de la evolucion, el nucleo de lo que somos. Su desarrollo nos hizo humanos, es el mayor misterio por descifrar ¡y tambien un cabron! Al menos eso le confeso al autor la hija de una paciente al comprobar como cambiaba la vida de su madre: su cerebro habia empezado a considerar como impostores a su marido e hijos. Sucesos como este se producen tras una lesion cerebral o a causa de algunas enfermedades neurologicas. El resultado son fenomenos que parecen inverosimiles. ¿Es posible ser incapaz de ver las caras de la gente o de guardar recuerdos? ¿Es posible dejar de ser uno mismo? El neuropsicologo Aaron Fernandez del Olmo se aproxima a las historias de pacientes y sus familias que han visto como el cerebro se ha reorganizado de formas inimaginables para seguir funcionando. Ellas mismas han tenido que aprender a vivir de forma diferente porque una parte de su cognicion se ha perdido. Historias humanas de las que todos podemos aprender una leccion: en ocasiones, el cerebro es tan cabron como maravilloso.

Más de 35000 ejemplares vendidosDe la autora de Neurociencia del cuerpo (Editorial Kairós)Los lectores han dicho:«Creo haber descubierto una pequeña joya. Una obra intelectual de una dimensión extrao

El texto empieza con la introducción de los postulados de la mecánica cuántica y la descripción de los estados de sistemas sencillos. Se estudia la evolución temporal de los sistemas, así como los efectos de las transformaciones de simetria sobre los estados cuanticos. Se dedica una atencion especial al estudio de las rotaciones, debido a su importancia en la descripcion de sistemas atomicos y nucleares, que incluye las reglas de acoplamiento de momentos angulares y el teorema de Wigner-Eckart sobre operadores tensoriales irreducibles. Se estudian las funciones de onda de una particula en un campo central, tanto las de estados ligados como las de estados libres (ondas planas distorsionadas), y se describe un metodo sistematico para la resolucion numerica de la ecuacion radial. El metodo variacional y la teoria de perturbaciones, tanto independientes como dependientes del tiempo, se presentan de manera detallada. A partir del estudio de los sistemas de particulas identicas, se elabora el formalismo de segunda cuantificacion. Finalmente, utilizando las herramientas introducidas, se estudian la estructura de atomos multielectronicos, su interaccion con campos electromagneticos, y las colisiones de particulas cargadas con atomos. El texto puede ser util a estudiantes de grado y postgrado, y a investigadores.

Todo lo que necesitas saber para convertir tu relación de pareja en un lugar seguro y construir un vínculo sano, pleno y duradero.¿Tienes la sensación de que tu pareja y tú no os entendéis? ¿Vuestras discusiones suben de tono facilmente? ¿Los conflictos se acumulan y no se reparan? ¿Os sentis cada vez mas alejados y emocionalmente desconectados?Las relaciones deberian ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicologa Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vinculo para comprender, aprender y, asi, sentirnos mas cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspeccion en el que* te sumergiras en la teoria del apego y comprenderas como los primeros vinculos pueden estar influyendo en tu relacion de pareja;* aprenderas a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja;* comprenderas que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones;* identificaras tus necesidades emocionales y aprenderas a ver las de tu pareja.Con Amor sano, amor del bueno te volveras experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos.Reseñas: Montse es sabiduria y corazon a la vez. Siento que estas lineas aportan un rayo de luz en la oscuridad. Su manera de comunicar y darte respuestas te indica el camino a seguir. En este libro podras encontrar una guia para conocer las relaciones de amor del bueno.MARTA SEGRELLES, @martasegrellespsicologa, psicologa integradora y autora de Abraza a la niña que fuisteLo que hace tan especial a Montse es su forma de mezclar la rigurosidad y la sensibilidad a la hora de exponer su trabajo. Este libro es un paso a paso para construir una relacion sana desde sus cimientos y toca todos los temas necesarios para que tu relacion funcione.SILVIA LLOP, @silviallopb, psicologa y autora de Mandalo a la mierda, mereces algo mejorEste libro es un manual maravilloso donde aprenderas a conocerte, cuidarte y quererte, y construir relaciones sanas y reciprocas, donde tu y tu pareja os podais sentir vistos, queridos y seguros.NOEMI SEVA, @noemi_seva_coach, trabajadora social y autora de Amate y muchoEste libro nos muestra como ser equipo y construir una base solida y segura en nuestras relaciones. Montse nos invita a entender y cuidar de la pareja desde una mirada compasiva y respetuosa que nos acerque al amor del bueno, el amor sano.MARIA ROS, @psicomr, psicologa y autora de Abraza tus partes rotas

Los hábitos de un cerebro feliz muestra cómo reciclar el cerebro para poner en marcha la química que genera felicidad. A través de unas sencillas actividades, la autora explica el papel de las sustancias que conforman la llamada "quimica de la felicidad", compuesta por serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas. Aprende a crear nuevos habitos guiando la electricidad de tu cerebro para permitir que fluya hacia nuevas vias, lo que hara mas facil aun desencadenar la quimica de la felicidad e incrementar una agradable sensacion de satisfaccion cuando mas lo necesites. La obra contiene numerosos ejercicios que te ayudaran a reprogramar tu cerebro y a disfrutar de una vida mas dichosa y mas sana.¡Preparate para estimular tu felicidad en solo 45 dias!

Si en libros anteriores, el autor nos animaba a recuperar nuestra autoestima y el placer de vivir, ahora nos recuerda lo importante que es la inteligencia para ser felices.El reconocido psiquiatra Enrique Rojas vuelve a tratar un tema clave, el de la inteligencia auxiliar. Las 5 herramientas que elevan la inteligencia natural que cada uno tiene y que son: orden, constancia, voluntad, motivacion, capacidad de observar y tomar nota. Ellas se esconden, se sumergen en el sotano de la personalidad, no se ven desde fuera, pero son decisivas y el que las trabaja tiene un tesoro. El orden es el mejor amigo de la inteligencia. La constancia significa saber esperar y saber continuar. La voluntad es la joya de la corona de la conducta; una persona con voluntad llega en la vida mas lejos que una persona inteligente y consigue que sus sueños se hagan realidad. La motivacion nos empuja hacia objetivos concretos, montada en el caballo de la ilusion. La capacidad de observar y tomar nota lleva a disfrutar mas de la vida y por una rampa deslizante nos conduce al castillo de la cultura.

La finalidad de la pareja es aprender a transformarse juntos, creciendo mucho más de lo que uno puede hacerlo por separado.No existe ninguna otra actividad que se inicie con tantas expectativas y esperanzas y que fracase tan a menudo como la relacion de pareja. De hecho, es increible lo mucho que dos personas que dicen quererse pueden llegar a herirse y destruirse en el nombre del amor. Ha llegado la hora de afrontar una verdad muy incomoda: que el molde de pareja convencional ha quedado desfasado. Prueba de ello es la epidemia de separaciones y divorcios.El amor no se termina cuando dos personas se casan, sino cuando dejan de comportarse como novios. Es una cuestion de cambiar de actitud. Para ello, cada miembro de la pareja ha de aprender a ser feliz por si mismo. El gran reto que tienen las parejas contemporaneas consiste en atreverse a crear un nuevo acuerdo que honre la singularidad de cada ser humano. Y en el que la libertad y el amor florezcan hasta manifestar su maxima expresion.La funcion de tu pareja no es hacerte feliz,sino hacerte consciente. ECKHART TOLLE