eBooks de Psicología básica, página 8 de 122

Mindfulness para niños: ¡Cómo apoyar de forma óptima la fuerza interior de su hijo y ayudarle de forma lúdica a conseguir más positividad y satisfacción! ¿Desea apoyar a su hijo de la mejor manera posible para que afronte mejor el estres de la escuela, el jardin de infancia o la vida cotidiana y encuentre la relajacion? ¿Le gustaria ayudarle a ser mas optimista y sereno? ¿Le gustaria enseñarle los valores correctos desde una edad temprana y criarlo para que tenga una personalidad fuerte? Entonces esta guia esta hecha para usted. Este practico libro le muestra los metodos mas eficaces y los consejos mas efectivos con los que puede fomentar el mindfulness de su hijo de forma ludica y con poco esfuerzo. Aprenda como usted, como padre, puede ser un modelo positivo para su hijo y mostrarle como tratar con atencion a otras personas, al medio ambiente y a si mismo. Fomente la concentracion y la confianza de su hijo en si mismo, mediante variados ejercicios de mindfulness para el cuerpo y la mente Descubra divertidos juegos de movimiento y ejercicios de respiracion para mejorar la conciencia corporal y el equilibrio. Asegure la relajacion equilibrada y la paz interior con ejercicios de yoga y meditacion adecuados. Ayude a su hijo a explorar su mundo interior y a comprender mejor sus emociones. Con las tecnicas inteligentes y faciles de poner en practica, motivara a su hijo a utilizar todos sus sentidos para conseguir una actitud basica mas positiva y sentir mas gratitud.Consiga hoy mismo esta guia completa y educativa y ayude a su hijo a conseguir mas felicidad, alegria de vivir y una imagen positiva de si mismo para toda la vida.

Inteligencia emocional - ¿Cómo utilizar el poder de las emociones para ser exitoso, popular y feliz? ¿Le gustaría comprender mejor a sus semejantes y ser capaz de ver sus verdaderas intenciones? ¿Quiere mejorar sus relaciones y establecer relaciones profesionales positivas con sus colegas, superiores y empleados? ¿Le gustaria tener mas control sobre sus emociones y por lo tanto estar mas tranquilo y ser mas resistente mentalmente? Entonces este libro es perfecto para usted. Porque en esta guia descubrira las sencillas e inteligentes estrategias de exito de la psicologia, con las que no solo podra entender e influir en sus propios sentimientos y comportamientos, sino que tambien aprendera a leer a las personas como si fueran libros y a construir valiosas relaciones interpersonales o a protegerse de la manipulacion. La palabra magica es inteligencia emocional.! Comuniquese de forma mas eficaz, convincente y orientada a la busqueda de soluciones con sus semejantes a traves de la empatia, conviertase en un lider de exito, por ejemplo. Lleve a cabo relaciones mas satisfactorias y felices a traves de mas amor propio tambien a usted mismo. Aporte mas felicidad y alegria a su vida, elimine los sentimientos negativos mediante el pensamiento positivo y una mentalidad optimista. Conviertase en una persona popular, construya rapidamente conexiones reales y profundas con los demas. Irradie serenidad: gestione el estres sin esfuerzo, relajado y con confianza.Esta cientificamente demostrado: La mayor parte de su exito personal y profesional no depende de su coeficiente intelectual (CI), sino de su coeficiente emocional (CE). Asegure ahora con este libro los metodos mas efectivos con los que aumentara su inteligencia emocional ¡garantizado! Influya en usted mismo y en los demas y conviertase en la version mas exitosa y feliz de usted mismo

¿Desea entender sin esfuerzo el lenguaje corporal de las personas que le rodean y utilizarlo en su beneficio personal? ¿Quiere sustituir los pensamientos negativos por los positivos y programar toda su mentalidad para el exito? ¿Quiere influir inteligentemente en otras personas para salirse con la suya? Este libro le muestra estrategias de exito sencillas pero eficaces, procedentes de los campos de la psicologia y la comunicacion, con las que podra controlar su propio subconsciente y manipular a otras personas para alcanzar todos sus objetivos lo antes posible.Aparezca en cada situacion lleno de confianza y seguridad en si mismo y convenza a sus compañeros de usted y de tu opinion.Aumente su asertividad de forma espectacular y consiga siempre lo que quiere, tanto en el ambito profesional como en el privado.Irradie sus ganas de vivir, dirija sus emociones, pensamientos y creencias exclusivamente hacia lo positivo y conviertase en una persona increiblemente popular, con la que todo el mundo quiere rodearse. Lea a las personas que le rodean y construya relaciones interpersonales profundas.Construya las bases para una vida feliz y exitosa ahora y obtenga este libro imprescindible sobre PNL hoy mismo.

El arte de la manipulación: cómo conseguir lo que quiere en cualquier situación a partir de ahora gracias a técnicas de manipulación universalmente aplicables y fáciles de aprender. ¿Está harto de ver como otras personas utilizan poderes aparentemente inexplicables para conseguir que usted haga algo que en realidad no queria? ¿Por fin quiere pasar de ser la marioneta manipulada sin sospechar nada a ser el que tira de los hilos? A partir de ahora, ¿quiere configurar las negociaciones, las discusiones y los conflictos segun sus propias ideas y, sobre todo, que terminen a tu favor? Entonces este libro le da una poderosa clave universal:Tecnicas efectivas de manipulacion con las que conseguira siempre lo que quiera en el futuro - ¡contra toda resistencia!La manipulacion es tan antigua como la humanidad e inicialmente no significa otra cosa que influir. Y, ya sea positiva o negativa, es omnipresente y determina -en la mayoria de los casos de forma bastante inconsciente- nuestra vida cotidiana. ¿Las palabras halagadoras de su superior? Probablemente tenga una tarea molesta para usted. ¿El silencio ofensivo de su pareja? Probablemente esta intentando que usted ceda, aunque sabe que usted tiene la razon. La manipulacion ocurre todo el tiempo y en todas partes, y por desgracia a menudo de una forma mucho menos inofensiva y en su perjuicio. ¡Pero eso ya se acabo!Esta guia le abre los ojos a las estrategias sutiles de manipulacion y a los juegos subliminales de poder de sus congeneres y le permite ver y prevenir eficazmente cualquier intento de influencia en el futuro. Ademas le da consejos de expertos cientificamente probados con los que podra dar facilmente la vuelta a la situacion y convertirse inmediatamente en un manipulador superdotado. Asi que retome el control de su vida y consiga cualquier objetivo sin esfuerzo y con elegancia a partir de ahora ¿Que es la manipulacion en realidad? Aprenda todo sobre la terminologia y la definicion para entender inmediatamente mejor el poder que hay detras de la manipulacion. El arma secreta definitiva para el exito: ¿Donde es util la manipulacion, que objetivos puede perseguir y cuando puede utilizarla de forma mas provechosa? ¡Ojos abiertos! ¡Aprenda los mejores trucos para reconocer, desenmascarar y combatir sistematicamente los intentos de manipulacion de los demas! ¡pongase firme! Descubra como aplicar estrategias de maxima eficacia como el truco de la amistad, la exclusividad o el principio de reciprocidad de forma sencilla usted mismo y conviertase en un lider soberano de la situacion en un abrir y cerrar de ojos. Ya sea en su trabajo y carrera, en la pareja y la familia o con los vecinos y las autoridades - las habilidades de manipulacion y la capacidad de reconocer la influencia negativa son un elemento clave absolutamente crucial para el exito y este libro le ofrece todo lo que necesita para tomar las riendas a partir de ahora.¡No espere mas! Consiga ya su coach personal de manipulacion para el reconocimiento, la felicidad y la satisfaccion y conviertase en un maestro de la manipulacion a partir de ahora.

¿Quiere utilizar trucos psicológicos para comunicarse de forma específica? ¿Quiere protegerse de la manipulación de otras personas o de los medios de comunicación? ¿Le gustaría utilizar el arte de la retorica manipuladora para tener mas exito?Entonces, ¡conviertase en un maestro de la persuasion con este libro! La manipulacion es la herramienta de comunicacion mas poderosa. A traves de un lenguaje corporal y una retorica bien definidos, puede fascinar a su interlocutor con sus propias ideas. Si irradia confianza en si mismo, ganara las discusiones, encontrara soluciones sencillas con los contendientes y parecera tranquilo en todo momento.- Reconocer la manipulacion y protegerse de ella- Influir subconscientemente a traves de una fuerte retorica y lenguaje corporal- Dejar una excelente impresion en discursos y conversaciones- Alcance sus objetivos en el menor tiempo posible- Persuadir a otras personas de sus intereses e ideas - Evite los conflictos con su pareja- Y mucho mas...Obtenga la sencilla guia paso a paso de la persuasion incondicional en su propia casa.

Pere Berga ens proposa una nova etapa de lapassionant camí cap a les interioritats de lànima humana, àmbit del qual ha fet objecte del seu treball, i que aquí ens compar- teix confegint davant els no

Detrás del silencio: Empoderando a los jóvenes cuidadores es una exploración profunda y reveladora del mundo poco conocido de los jóvenes cuidadores. Esta obra combina la conmovedora historia de Olivia, una joven cuidadora, con investigaciones academicas y consejos practicos.El libro nos introduce en la vida de Olivia, ilustrando de manera vivida los desafios y responsabilidades que enfrenta diariamente. A traves de su experiencia, los lectores obtienen una comprension detallada de las dificultades que afrontan los jovenes que asumen el rol de cuidar a sus familiares.A medida que avanzamos, el libro presenta investigaciones exhaustivas sobre los jovenes cuidadores, destacando las diferentes dimensiones de sus experiencias, desde los impactos emocionales y psicologicos hasta los efectos en su educacion y vida social. Estos estudios no solo brindan una comprension mas profunda de los problemas que enfrentan, sino que tambien subrayan la importancia de reconocer y apoyar a estos jovenes.El corazon de Detras del silencio radica en su orientacion practica. Ofrece una amplia gama de recursos diseñados para ayudar a los jovenes cuidadores a enfrentar sus desafios unicos. Estos recursos incluyen estrategias de afrontamiento y herramientas para manejar las demandas emocionales y fisicas del cuidado, proporcionando a los jovenes cuidadores el conocimiento y los medios para equilibrar sus responsabilidades con su propio bienestar.Ademas, el libro se dirige a profesionales e instituciones como escuelas y ONG, que juegan un papel crucial en el apoyo a los jovenes cuidadores. Presenta ideas y estrategias practicas que estas organizaciones pueden implementar para crear un entorno mas comprensivo y solidario. Las sugerencias incluyen pasos concretos para aliviar la carga de los jovenes cuidadores y asegurar que reciban el apoyo necesario.La historia de Olivia continua a lo largo del libro, mostrando como su vida se transforma con el apoyo y los recursos que recibe. Esta parte final es una reflexion poderosa sobre el cambio positivo que se puede lograr cuando los jovenes cuidadores obtienen la ayuda y el reconocimiento que merecen. El viaje de Olivia, desde la lucha hasta el empoderamiento, sirve como un faro de esperanza, no solo para los jovenes cuidadores, sino para todos aquellos que forman parte de sus vidas.Detras del silencio: Empoderando a los jovenes cuidadores es mas que un libro; es una llamada a la accion. Invita a los lectores a abrir los ojos a las realidades de los jovenes cuidadores y los inspira a ser parte de la solucion. Ya seas un joven cuidador, un educador, un trabajador social, o simplemente alguien interesado en el tema, este libro ofrece valiosos conocimientos y herramientas practicas para ayudar a estos heroes ocultos entre nosotros.

¿Cómo dejo de sufrir? Es un motivo de consulta permanente en nuestros pacientes. Como psicólogos, necesitamos ofrecerles un paso a paso para que logren transformar el sufrimiento en felicidad.En este libro encontraran estrategias y recursos fundamentados en Psicologia Positiva, a traves del Metodo BePositive en sus tres niveles, que les permitiran en poco tiempo construir una vida en plenitud."Hemos olvidado nuestro objetivo primigenio, que es el hacer mejor la vida de todas las personas".Dr. Martin Seligman

Orígenes, consecuencias e integración del trauma. Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia y la socialización.La palabra trauma no existía hasta hace poco más de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia humana mucho mas frecuente y cotidiana de lo que la mayoria cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuales son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Que sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver que no hemos digerido bien lo sucedido?Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora Alicia Alvarez, directora asistencial y de investigacion en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos de Barcelona, ofrece en este libro definiciones y ejemplos practicos sobre todos los conceptos y las consecuencias del trauma. Tambien describe como vamos acumulando esos traumas, guardandolos en nuestra mochila, que efectos tiene ese peso en nuestra manera de vivir y como sanar para avanzar con mayor confianza en la vida.Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita la sanacion de esas heridas emocionales que condicionan toda una vida. Xavier Guix, psicologo y autor de El problema de ser demasiado bueno

En este libro encontrarás una metodología, la relación entre el miedo, y el cómo hacer para eliminarlo de nuestra vida, y sobre todo tratarlo con diferentes acciones para evitar que esto te impida realizar tu vida y no te llegue a frenar en ningun aspecto de tu vida.

Un viaje al límite del dolor.En 2007, Gabriel Rolón publicaba Historias de diván, un verdadero fenómeno editorial en el que ponía en evidencia una manera inédita y radicalmente distinta de llevar el Psicoanalisis al alcance de cientos de miles de lectores. Siete años despues de aquel primer trabajo, en 2014, tomo el riesgo de ir un poco mas lejos, hacia una zona en la que quien padece llega a una situacion limite. Por eso, "vidas al limite". Porque por las paginas de Historias inconscientes transitan las adicciones, la discapacidad, el incesto, la mentira, la culpa, una histeria grave y sufriente. Tambien, un amor desmesurado al borde mismo de la locura. Al final de cada relato, el desarrollo de un concepto teorico y su articulacion con el caso expuesto eran una invitacion a indagar, ya no solo en lo acontecido durante las sesiones, sino tambien en el marco conceptual que sostiene la practica clinica. Lejos estaba la intencion de llevar esta propuesta a un texto de estudio sobre Psicoanalisis. Se trataba, mejor, de compartir momentos sostenidos en la pura pasion de quien mira al miedo a los ojos para hacer mas llevadero un mundo que duele. A diez años de aquella primera version, y alentado por el extraordinario recibimiento de su posterior obra ensayistica que lo llevo a ser el autor argentino mas leido de las dos ultimas decadas, Rolon decide profundizar y ampliar esos conceptos, sin perder de vista la esencia original del libro. Y es ahi, entonces, que esta edicion definitiva se hace indispensable. En sus propias palabras, "hoy que, como entonces, nuevas voces se alzan en contra del Psicoanalisis, esos parrafos teoricos cobran mas valor que nunca".

Detrás de cada dolor cotidiano, se oculta el peso de la existencia."Diez pacientes se volvieron hacia la psicoterapia, y en el curso de sus sesiones se debatieron con el dolor de la existencia. Ésta no era la razon por la cual acudieron a mi en busca de ayuda; por el contrario, los diez padecian de los problemas comunes de la vida cotidiana: soledad, autodesprecio, impotencia, migrañas, compulsividad sexual, obesidad, hipertension, pena, un amor obsesivo que los consumia, estados cambiantes de animo, depresion. Y, sin embargo (un sin embargo que se desarrolla de forma distinta en cada historia), la terapia saco a la superficie las raices profundas de estos problemas diarios, raices que se remontaban al lecho de roca de la existencia. Aunque en estos relatos de psicoterapia abundan las palabras paciente y terapeuta, no se deje confundir el lector con estos terminos: estos son relatos referidos a todos los hombres y a todas las mujeres. La calidad de paciente es ubicua. La asignacion de tal etiqueta es en gran parte arbitraria y con frecuencia depende mas de factores culturales, educacionales y economicos que de la severidad de la patologia." Irvin D. Yalom

Neurociencia para la psicología y otras áreas. Una introducción, publicado originalmente en inglés por Springer Nature, constituye una oportunidad para que el público lector no experto pueda adentrarse en la neurociencia desde una perspectiva general, aunque contundente, de la disciplina. Asimismo, se trata de un libro de gran interes para quienes estan ligados a la biomedica o las ciencias sociales, especialmente para los psicologos, pues se abordan tematicas como la neurofarmacologia clinica, la plasticidad neuronal en humanos, la experiencia subjetiva y su base neuronal, entre otras.Tambien se presentan algunas bases elementales sobre la fisica, quimica, biologia e informatica, y se describe la señalizacion electrica en el sistema nervioso explicitando sus mecanismos y funciones.El lector se encuentra, de este modo, frente a un texto que estimulara su pensamiento investigativo y despertara su interes por el enorme desafio que tiene por delante la neurociencia.

Cómo entenderte bien para relacionarte mejor¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes tan bien después de un abrazo? ¿O por qué dudamos de nuestras decisiones después de recibir una crítica negativa? ¿Que crees que pasaria si un dia todos tus amigos te aseguraran que dos mas dos es igual a cinco?A pesar de que en los ultimos años la importancia de la psicologia para nuestra sociedad se ha hecho evidente, todavia hay muchos aspectos de esta ciencia que siguen siendo una incognita para nosotros. Por ejemplo, ¿como nos influye y, sobre todo, que efecto tiene en nuestras relaciones? La psicologa y divulgadora Maria Gomez (@merigopsico en redes) se dedica a explicar las claves para entender el comportamiento humano. Con un estilo fresco, actual y perspicaz, la autora vuelve inteligibles para todo el mundo cuestiones que, de comprenderlas, pueden convertirse en esenciales para nuestra felicidad, desde la importancia de un abrazo hasta la necesidad de formar parte de un grupo. La buena compañia nos acerca a nuestras preguntas mas esenciales, aquellas que hace años que preocupan al ser humano, centrando la atencion en lo que somos, aunque a veces se nos olvide: seres sociales.El libro incluye trece ilustraciones creadas por La Prados y un prologo del divulgador y podcastero Molo Cebrian (Entiende tu mente).

¡No es fácil ser una chica ciberdependiente! Deslizar, compartir, dar like y deslizar de nuevo. Una y otra vez... Mientras se seca el pelo, mientras está en la cama, mientras cocina. Esta obsesión por el telefono y las redes sociales le provoca ansiedad. Bach se da cuenta y lo confiesa... es ciberdependiente. Por ello decide hacer una cura: pasar un mes sin redes sociales.Si algunos lo hacen con el alcohol, ¿por que no con las redes sociales? Durante ese mes de abstencion, Bach documento sus reflexiones sobre la utilizacion que hacia de las redes sociales, el efecto que producia en la gestion de su tiempo, en su concentracion, en sus pasiones y en la relacion con sus cercanos.A traves de su experiencia, la autora, que precisamente ha alcanzado su popularidad gracias a las redes sociales, plantea numerosas cuestiones que nos invitan a reflexionar.Este es el reportaje en forma de comic fruto de esa experiencia.

Ábrete a nuevas posibilidades. La curiosidad es una poderosa herramienta para los líderes. Puede ayudarte a hacer frente a la complejidad, a aprender de las conversaciones difíciles, a generar confianza y a descubrir nuevas perspectivas.Este libro proporciona la investigacion y los consejos de expertos que necesitas para liberarte de tus suposiciones, fortalecer tus relaciones y ver el mundo de otra manera. Este titulo incluye articulos de: Tomas Chamorro-Premuzic Marsha Acker John Coleman Manbir Kaur COMO SER MAS HUMANO EN EL TRABAJOLa serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una seleccion de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraidas de articulos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran como las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Ademas, ofrece consejos practicos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y practicos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.

En tiempos oscuros, el humor es la trinchera más poderosa contra el poder y la crueldad.Vivimos épocas de mucha solemnidad. Y, como dice Anne Dufourmantelle, el poder necesita de la solemnidad para ejercerse. El humor es un limite para la crueldad y suprimirlo, censurarlo, es dejar la crueldad a cielo abierto. Recuperar su dimension subversiva, potente y emancipatoria resulta fun-damental para hacer frente a los tiempos oscuros que se nos vienen, que ya se vinieron. Luego de abordar el amor y el cuerpo, Alexandra Kohan enfrenta en este libro el desafio de pensar acerca de lo que el humor hace de nosotros, en nosotros. No hay resistencia al poder sino en aquello que nos mueve a risa. Freud considero su libro sobre el chiste un "lugar aparte" respecto del resto de sus escritos. Dijo: "me distrajo un poco de mi camino", "fue una digresion". Alexandra Kohan dira que hace falta ese margen, ese desvio, el del humor, para poder seguir en el camino.

En esta segunda edición del libro podrás ahondar en temas sobre: orbes, psíquicos, posesiones, sincronismos, ángeles, casas encantas, exorcismos y medios.Fuerzas del bien y del mal, amores que trascienden la muerte, almas que aun no logran descansar, estan ahi, dandonos señales de su presencia. Tras leer las historias de este libro, tan estremecedoras como reales, no volveras a pensar que estas solo y podras encontrar señales que lo prueban donde menos te imaginas.

Descubre la guía definitiva que desvela los mitos sobre la depresión y su tratamiento farmacológico. Con un enfoque terapéutico desde la psicología, ofrece apoyo integral en la depresión tanto a quienes la padecen como a sus seres queridos.Esta guia esencial nos lleva a un viaje esperanzador hacia la comprension de uno de los trastornos psicologicos mas comunes de nuestra era: la depresion. Escrito por Tais Perez Dominguez y Sergio Garcia Morilla, psicologos con mas de quince años de experiencia clinica en depresion y ansiedad, este libro desentraña mitos arraigados y aborda temas delicados con claridad y sensibilidad. A traves de la ciencia y la psicologia, los autores exploran estrategias efectivas para superar la depresion y las ideas suicidas, yendo mucho mas alla del tratamiento farmacologico tradicional.Con herramientas practicas y conocimientos fundamentales, Como gestionar la depresion es un recurso indispensable tanto para quienes luchan contra este trastorno como para aquellos que desean apoyar a sus seres queridos. Descubre en estas paginas la esperanza y la comprension que necesitas para mejorar tu salud mental y la de los tuyos.

¿Cómo elegí ser terapeuta? ¿Qué ideas tengo sobre lo que esto significa? ¿Tengo un estilo particular en mi relación con los pacientes? ¿Con quiénes siento que no puedo trabajar en psicoterapia? ¿Cuántos pacientes seguidos puedo atender? Estas preguntas y muchas otras surgen naturalmente frente a la lectura de este libro, que estimula y desafia a los terapeutas y tambien a quienes fueron o son tratados por ellos. La autora, profesional de gran prestigio y trayectoria en el area, pone la mirada sobre los terapeutas y no sobre los pacientes, lo que hace de este un texto novedoso y enriquecedor para la formacion de los psicologos, psiquiatras y otros profesionales de la salud mental. El libro sugiere una formacion academica donde la persona y el rol se integren, para que los terapeutas tomen conciencia de que mas alla de teorias y tecnicas, la principal herramienta con la que cuentan en su trabajo son ellos mismos.