Novedades del último mes en eBooks de Psicología básica

No puedes elegir tus mierdas, pero sí aprender a surfearlas.Seguro que te has dado cuenta de que, en la vida, no todo son unicornios y arcoíris, también ocurren verdaderas putadas. Muchas veces no son culpa tuya ni esta en tu mano cambiarlas. Pero lo que siempre puedes hacer es responsabilizarte de tus mierdas y reconciliarte con lo que sientes.Lorena Gascon, @lapsicologajaputa, ha escrito este libro con la intencion de ayudarte a llevar mejor las situaciones jodidas, mas concretamente, las perdidas materiales, relacionales, de expectativas, de seres queridos o de salud, para que puedas verlas con otros ojos. En Como sobrevivir a las putadas de la vidaencontraras las herramientas necesarias ejercicios y practicas de mindfulness con las que aprenderas a ser mas amable contigo mismo y sobrellevar las dificultades.El tiempo no cura una mierda, te curas tu cuando puedes hacerte cargo de tus heridas.

La obesidad es una enfermedad crónica que ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud como una epidemia desde hace más de veinte años, sin que su estatus se modifique a pesar de los esfuerzos realizados. Sin duda, para lograr incidir en su disminucion, un primer paso radica en reconocer todos los factores implicados en su aparicion y mantenimiento. No obstante, es creencia generalizada que la obesidad unicamente se debe a una alimentacion desbalanceada, en combinacion con la falta de ejercicio fisico, sin considerar otros factores de indole biologico y social que, si no se toman en cuenta, quedan fuera de foco en las acciones dirigidas a la disminucion de este problema.Al mismo tiempo, al asignar la responsabilidad por completo al individuo afectado por la obesidad, se le señala como culpable y se le estigmatiza, convirtiendolo en un blanco facil de burlas, señalamientos en espacios publicos, injusticias laborales y medicas, entre otras conductas discriminatorias. Como resultado, en no pocas ocasiones, la persona con obesidad experimenta emociones displacenteras que trata de enfrentar a traves de la comida y, al sentirse avergonzada por su cuerpo, se declara menos dispuesta a realizar ejercicio enfrente de mas personas, situaciones que contribuyen al mantenimiento de su condicion.En estas paginas abordamos cada uno de estos aspectos a partir de los hallazgos reportados en la literatura cientifica reciente y discutimos alternativas que ayudan a generar una vision mas amplia sobre las causas de la obesidad, asi como a la erradicacion de su estigmatizacion.

El equilibrista reúne las múltiples voces de Federico Andahazi que escriben sobre historia, psicoanálisis, sátira y autobiografía en una travesía literaria que avanza al filo del vacío y sin red.Un equilibrista no avanza solo por destreza, sino por decision y valentia. Sabe que moverse es arriesgar, que cada paso exige una forma nueva de mirar el abismo. Reconocido por sus ficciones y ensayos de gran exito, Federico Andahazi se revela aqui como autor polifacetico. Periodista radial, humorista satirico, psicologo, intelectual apasionado por la historia, combina saberes y registros con la misma creatividad que alimenta su literatura.El recorrido sinuoso comienza con "El buscador de historias de la historia", en el que rescata figuras que cambiaron el curso de los acontecimientos y quedaron fuera de los marmoles conmemorativos. En "El escritor en primera persona", se adentra en su genealogia literaria: libros, viajes, origenes y vinculos que lo formaron. Licenciado en Psicologia en la Universidad de Buenos Aires, Andahazi tambien reune respuestas claras y profundas a preguntas que surgen de la practica clinica y en la radio sobre temas que atraviesan a todos: el amor, la felicidad, la sexualidad y el miedo. La cuerda se tensa y la satira politica aparece como lectura implacable de la actualidad, guiada por Dante Alighieri, Umberto Eco y Franz Kafka.En este libro, Federico Andahazi escribe desde ese filo: el de quien habita disciplinas distintas y comparte el vertigo de la aventura intelectual sin perder el eje. Y en ese trayecto, la escritura como unica forma posible de atravesar el abismo.

Todos caminamos por la vida cargando una mochila. Desde pequeños la hemos ido llenando de todo tipo de creencias, actitudes, valores, emociones reprimidas. Algunas de ellas son ligeras y nos alientan y animan para seguir adelante, mientras otras nos pesan y nos impiden avanzar.La mayoria de las personas, sin embargo, pasan por la vida sin detenerse a revisar lo que han acumulado, solo les parece que conforme pasan los años, cada vez tienen mas dificultad para seguir caminando. Culpan a las circunstancias, a las personas que les rodean o a la mala suerte. Nunca se les ha ocurrido pensar que pueden aligerar su mochila para viajar mas ligeros por la vida. Con esta lectura te invito a revisar tu mochila.¿Que cargas en ella? ¿Que quieres desechar? ¿Con que decides quedarte? ¿Que cosas nuevas deseas incluir? La revision necesita reflexion y tiempo. Una clara observacion para vernos con nitidez y honestidad. Y valor para aceptar esas partes que estamos acostumbrados a esconder. Te felicito por emprender este viaje de desarrollo personal.

¿Te has parado a pensar cuántas veces, a lo largo del día, decimos a nuestros hijos pequeños: «Corre, date prisa»?En estas páginas encontrarás pequeños trucos que te ayudarán a educar a tu hijo en es

Gestionar el mundo emocional de nuestros pequeños y pequeñas no es nada fácil, por lo que me gustaría que este libro te sirviera de ayuda.Este relato es una guía para que las emociones y los sentimientos relacionados con las perdidas y duelos (que inevitablemente van a transitar nuestros/ as hijos/as) sean llevados de la manera mas sana y comoda posible, y que faciliten, a su vez,que la etapa de perdida pueda convertirse en un periodo de aprendizaje y crecimiento.

Un auténtico detox emocional para una vida más liviana y con propósito¿Conocés a alguien que se queja todo el tiempo, como en un bucle sin fin? ¿O sos vos el que está atrapado en esa rueda de lamentos que no lleva a ningun lado?La queja es una expresion humana universal, pero cuando se vuelve un habito puede drenar la energia, intoxicar los vinculos y afectar la salud. ¿Que hacemos con las quejas? invita a mirar de frente una dinamica tan cotidiana como desgastante. A traves de historias reales, experiencias y reflexiones nacidas de su trabajo conjunto, el periodista y coach ontologico Mario Massaccesi y la psicologa y master coach Patricia Daleiro proponen distinguir entre la queja funcional, que impulsa la accion, y la cronica, que nos atrapa en la insatisfaccion y el resentimiento. Pareciera ser siempre un asunto ajeno: el quejoso es el otro, el insoportable, el que no cambia. Pero tarde o temprano descubrimos que tambien estamos ahi. Mario y Patricia se animan a contarlo sin filtros, abren su cofre de quejas, comparten como las desandaron y, desde esa sinceridad, nos invitan a mirarnos y a empezar el cambio. ¿Estas listo para salir del rabbit hole de la queja y convertirte en el arquitecto de tu bienestar? Este libro no propone formulas magicas, sino un camino posible: un autentico detox emocional para construir una vida mas liviana, flexible y con proposito.

Descubra el pensamiento y la vida de una de las grandes figuras de la psicología moderna. ¿Qué hace que algunos días todo fluya y otros se sientan cuesta arriba? Daniel Goleman descubrió que la clave no esta en la suerte ni en el talento, sino en un recurso al alcance de todos: la inteligencia emocional. Este libro nos invita a comprender y cultivar esa capacidad que determina nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestro exito.A traves de la vida y obra del autor que revoluciono la psicologia moderna, exploraras como la autoconciencia, la empatia y la gestion de las emociones transforman no solo la vida personal, sino tambien el liderazgo, la educacion y las organizaciones. Con un enfoque riguroso y cercano, encontraras las claves para alcanzar lo que Goleman llama el estado optimo: creatividad, concentracion y relaciones plenas. Incluye ademas un test practico de autoevaluacion que te permitira medir y fortalecer tus competencias emocionales. Una guia esencial para redescubrir tu potencial y aprender a tener, de verdad, un gran dia, todos los dias.La autora, Laura Torres, es especialista en temas de salud natural, autoayuda y psicologia humanista. Entre sus libros mas conocidos esta "Equinacea y adaptogenos". En estos momentos trabaja en un importante proyecto para integrar tecnicas de mindfulness y psicologia humanista con determinadas practicas tradicionales de tipo espiritual. En Redbook Ediciones ha publicado la "Guia facil de fermentacion" y "Bebidas probioticas".La coleccion "Lo esencial de los grandes maestros espirituales" presenta breves y autorizados libros que compendian la vida y obrade los grandes pensadores de nuestra epoca.

Psicose e estados limites: psicopatologia e clínica psicanalítica contemporânea é uma obra que se destaca não apenas pela profundidade teórica, mas também pela sensibilidade clínica que permeia cada

Mental ruthlessness isnt crueltyits clarity. Its the ability to make decisions without emotional interference, prioritize what matters, and execute without self-doubt or distraction. While most people are paralyzed by fear, guilt, and social conditioning, mentally ruthless individuals move forward with precision.The Blueprint for Mental Ruthlessness decodes the psychology behind world-class performers, elite athletes, and successful entrepreneurs who operate from a different mental framework. This book reveals how theyve restructured their thinking to eliminate self-sabotage, override limiting beliefs, and maintain unwavering focus despite external pressure or internal resistance. Youll discover the cognitive architecture of ruthlessnesshow top performers separate emotion from action, build antifragility against setbacks, and construct mental systems that work for them, not against them.Through evidence-based psychology and real-world case studies, youll learn the exact mental protocols that transform ordinary mindset into extraordinary performance. From rewiring your default thinking patterns to building decision-making frameworks that bypass self-doubt, this blueprint provides the cognitive tools to operate at your highest capacity. Mental ruthlessness is learnable. And it changes everything.

Every morning you wake up with a plan. By noon, your weakness has ambushed youprocrastination, self-doubt, instant gratification, fear. Youve lost the battle before you knew it started. This isnt about lacking willpower; its about fighting the wrong war.The Discipline Wars reframes self-control as a strategic campaign, not a daily struggle. Using battle-tested psychology, this book reveals why your weakness keeps winning: it exploits hidden vulnerabilities in your mental armor. Youll learn to identify these weak points, fortify them with unbreakable mental systems, and launch counter-offensives that turn weakness into strength.Inside youll discover the psychology of self-sabotage, the architecture of unshakable habits, and tactical frameworks for winning the war against your own resistance. Youll map the battlefield of your mind, understand the tactics your weakness uses, and deploy proven psychological weapons to neutralize them. From building antifragile discipline systems to executing precision strikes on bad habits, this is a complete war plan.This isnt motivational fluffits a field manual for building mental fortitude that lasts. Whether youre an entrepreneur, athlete, or high-performer, youll gain the strategic edge to dominate your internal battles. Stop fighting isolated battles. Win the war.

E se você pudesse transformar inveja em motivação, ciúme em cuidado amoroso, eraiva em energia construtiva — não reprimindo, mas integrando conscientementeesses sentimentos?Este livro apresenta três

O livro Simbolização: das crises e catástrofes à sublimação pretende abordar o tema da simbolização na psicanálise, da origem do processo à sua complexidade e direção. São relacionados temas importan

São 10 historietas, talvez uma das leituras mais curtas e desgostosas de sua vida. Uma das 10 mulheres vai se matar porque será mãe. Ser mãe pode seruma sentença silenciosa, um fardo vestido de mil s

In the age of emotional overwhelm, distraction, and reactive behavior, a new archetype of power is emergingthe Emotionless Achiever. This is not about apathy but precision: the ability to remain calm, strategic, and unshaken when others collapse under pressure. The Rise of the Emotionless Achiever reveals the psychological frameworks, cognitive conditioning, and mental recalibration needed to reach this elevated state of control.Drawing from cognitive-behavioral psychology, stoic philosophy, and peak-performance neuroscience, the book breaks down how emotions can sabotage performanceand how elite thinkers, leaders, and creators detach from emotional volatility to maintain clarity and dominance. Readers will learn how to regulate emotional spikes, eliminate fear-based reactions, and redefine strength as composure under chaos.Each chapter focuses on actionable exercises to train emotional neutrality, build mental boundaries, and activate decision-making under pressure. Perfect for high achievers, entrepreneurs, and anyone seeking to outthink, outlast, and outperform, this book is a manifesto for emotional mastery in a world ruled by reactivity.

In a world that grows louder, faster, and more uncertain each day, mental resilience is no longer optionalit is the foundation of power. The Unbreakable Mind Protocol is a step-by-step system designed to rebuild the core of your mental architecture. Blending psychology, neuroscience, and ancient resilience philosophy, this book delivers a total reprogramming guide for unshakable emotional control, focus, and self-command.You will discover how to eliminate destructive thought loops, break emotional dependency, and recondition your brain for clarity under chaos. This is not about surface-level motivation. It is a psychological transformation framework built to harden mental endurance while preserving clarity and purpose.Through structured protocols, guided reflections, and mindset reconditioning techniques, you will learn to activate a state of total internal masterywhere confidence becomes instinct and fear no longer disrupts your decision-making. The Unbreakable Mind Protocol is your psychological armor in the fight for personal strength and inner sovereignty.

Filipenses 4:13 ("Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece"), Isaías 41:10 ("Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sust

Este livro traz uma rica coletânea de saberes, nascida da contribuição de diversos profissionais da Psicologia, com abordagens e experiências distintas, que convergem para o propósito de discutir, re

Do you feel your relationship could be lighter, more affectionate, more vibrantbut don t know where to start? This book doesn t just offer advice it offers real, simple, and powerful exercises to bring couples closer, strengthen their connection, and rekindle what time and routine have let die down. Here you won t find complicated theories, but practical actions to take today: Dynamics to improve communication Challenges of affection and admiration Questions that open deep dialogues Rituals of emotional and physical reconnection This book is ideal for couples who want to: Reverse silent distancing Replace arguments with understanding Rediscover partnership and enchantment Create new memorable moments, even without time or money Because relationships don t improve on their own. They grow when they are nurtured. Each exercise was designed based on emotional psychology and couples therapy to create real changewithout demanding perfection, just willingness. If you believe your love deserves a new lease on life, this ebook is your guide. Don t wait for things to get worse. Start todaya small gesture can change everything. Practical Exercises to Boost Your Relationship An invitation to start over, together.

True authority begins in the mind long before it appears in your actions. This book exposes the psychological mechanics that shape identity, drive personal influence, and determine the strength of your internal leadership.Within these pages, youll learn how to transform self-perception, regulate emotional patterns, and build a mental foundation capable of withstanding pressure, chaos, and self-imposed limits. Through clear principles and advanced psychological insights, this guide shows you how to take command of your thoughts, dissolve insecurity, and cultivate a presence rooted in certainty and intention.This is not theoryit is a practical system for developing the inner sovereignty that fuels success, confidence, and personal power. When you master who you are on the inside, the outside world has no choice but to follow.