eBooks de Psicología diferencial

La guíapara construir una relación sana hoy en díaTener una relación bonita y sana es el objetivo de la mayoría de las personas cuando buscamos crear un vínculo con otra persona. Pero ¿cómollegamos ahi? ¿Hay alguna forma de que nuestras relaciones comiencen con buen pie y no acaben en dinamicas toxicas o que nos hagan daño?En este libro, Adrian Chico, sexologo y psicologo expertoen vinculacion afectiva, te invita a recorrer un camino en el que reflexionaras y trabajaras tu concepto del amor y las relaciones para darte lo que necesitas: descubre si estas listo o lista para una relacion, que es lo que buscas, aprende a gestionar las complicaciones que pueden surgir al relacionarte con otras personasPorque las relaciones no surgen de la noche a la mañana: son el resultado de una serie de decisiones para las que necesitas entender como funcionan, aprender de las experiencias fallidas(¡sin fustigarte!)y, sobre todo, comprender el papel que tienestuen todo esto.Este libro es para ti si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas:- ¿Como es una relacion sana?- ¿Que es realmente el amor?- ¿Como se si estoy listo o lista para una relacion?- ¿Que tipo de relacion quiero?- ¿Que busco en una pareja?- ¿Puedo encontrar lo que busco en las apps de citas?- ¿Que me conviene en una relacion?- ¿Que cosas me limitan a la hora de construir una relacion sana?

¿Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tus relaciones? ¿Sientes celos con frecuencia? ¿Vives constantemente en estado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con la persona mas importante de tu vida? ¿Tienes miedo de no ser digno de ser amado, pero no lo demuestras? Si te reconoces, probablemente sufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene sus raices en las experiencias tempranas de la infancia.El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina tecnicas de autoconciencia compasiva, buenos consejos, y las mas recientes investigaciones cientificas, para ayudarte a superar el apego ansioso y la dependencia. Aprenderas a reconocer tus pensamientos negativos y tus sensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de una manera positiva. Ademas, descubriras la manera de propiciar un dialogo sano con tu pareja, y como dejar de recaer en la inseguridad, la posesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tus miedos, adquiriras las herramientas necesarias para desarrollar vinculos duraderos, sanos y seguros.

¿Por qué algunas mujeres valoran, ante todo, el matrimonio y la familia, mientras que otras atribuyen más importancia a la independencia y a la propia realización? ¿Por qué una misma mujer se comporta, segun sea el entorno, como extravertida o introvertida? Estas y otras muchas preguntas reciben una insolita y fascinante respuesta en el presente libro. Sucede que cuanto mas compleja es una mujer mas probable es que tenga dentro de si muchas "diosas activas". La tarea consiste en decidir cual de ellas cultivar y cual superar. Las diosas de cada mujer explica que cuando una mujer comprende sus propios patrones internos puede llegar a superar toda una serie de dicotomias restrictivas, tales como: masculino/femenino, madre/amante, profesional/ama de casa, etc. Estos patrones internos toman la forma de siete diosas arquetipicas que son otros tantos tipos de personalidad. Se trata de que cada mujer identifique a sus diosas dominantes (que van desde la autonoma Artemisa y la fria Atenea hasta la nutritiva Demeter y la creativa Afrodita, pasando por Hera, diosa del matrimonio, o Persefone, reina del mundo subterraneo, o Hestia, prototipo de la mujer paciente). Las diosas de cada mujer es, en suma, una guia escrita para todas las mujeres por la fuente de su propio misterio, y para todos los hombres encantados por una mujer.

Vuelve Lara Ferreiro, la psicóloga del amor más mediática de la televisión, con el método definitivo para quererte y encontrar a la pareja perfecta para ti.De la autora del best seller Adicta a un gilipollas. Supera tu adiccion emocional a una relacion toxica.¿Sueles acabar frustrada, dolida y triste en tus relaciones amorosas? ¿Estas harta de fracasar en el amor una y otra vez? ¿Dejas entrar en tu vida al primer capullo que te hace caso con tal de no estar sola? ¿Te gustaria trabajar tu amor propio y construir una relacion sana contigo misma y en pareja?Lara Ferreiro, la psicologa del amor referente en España, ha diseñado el metodo de los cinco anillos para trabajar profundamente tu autoestima, encontrar al hombre adecuado y ¡dejar ya de sufrir por amor!* En el primer anillo aprenderas a decir adios a los capullos que no te valoran. Bye bye!* En el segundo anillo descubriras el pentagono de la autoestima para sanarte y quererte mas y mejor. * En el tercer anillo aprenderas a hacer un buen casting del amor para desechar a los hombres que te hacen perder el tiempo y saber escoger al candidato ideal. * En el cuarto anillo ¡nos iremos de citas! para aprender a detectar red flags, convertirte en la reina de la seduccion y hacer match con tu pareja ideal. * Y terminaremos el viaje en el anillo cinco, la isla del amor, donde encontraras un mapa para seguir navegando felizmente con tu nueva pareja. Guerrera, ¡se acabo!, levanta la cabeza y grita bien alto: ¡Ni un capullo mas!. ¡No vas a permitir que nadie te destroce, te vacile y juegue contigo NUNCA MAS! Con este libro, lograras poner limites a quien no te respete y tomaras las riendas de tu vida amorosa para quererte de verdad y encontrar tu pareja perfecta.

Nada seduce más que la autenticidadCuando la conquista es el objetivo, el fin justifica los medios.La seducción es insistencia, manipulación y engaño.NO SÉ, RICK, PARECE FALSO.En este libro aprenderás a ligar de una forma peculiar:Sin mascaras: deja de intentar transformarte para gustar. Fortalece tu autoestima y desentierra tu propio carisma.Sin trampas: olvidate de tecnicas de manipulacion infantiles. Utiliza la honestidad como brujula social.Sin sufrimiento: despidete de los miedos, nervios y ansiedades que te bloquean y te impiden ser natural. Disfruta al 100% de tus interacciones.Sin sobreesfuerzo: deja de luchar por conseguir su atencion. Aprende a estimular la implicacion y el interes de la otra persona.En este libro conoceras el unico metodo cientifico para dominar el arte de la seduccion.

Todos queremos amar y ser amados. Sin embargo, el camino del amor es un sendero lleno de trampas, desafíos y preguntas escurridizas. ¿Qué es realmente el amor? ¿Puede el amor durar para siempre? ¿Cómo puedo saber si he elegido a la persona adecuada? Y sobre todo ¿Cual es el principal secreto para no fracasar en el amor?Este libro desafia muchas de las actuales creencias contemporaneas sobre el amor y quiza incomode al lector. Pero ¿para que leer un libro que te dice lo que ya piensas?

Todo lo que necesitas saber para convertir tu relación de pareja en un lugar seguro y construir un vínculo sano, pleno y duradero.¿Tienes la sensación de que tu pareja y tú no os entendéis? ¿Vuestras discusiones suben de tono facilmente? ¿Los conflictos se acumulan y no se reparan? ¿Os sentis cada vez mas alejados y emocionalmente desconectados?Las relaciones deberian ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicologa Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vinculo para comprender, aprender y, asi, sentirnos mas cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspeccion en el que* te sumergiras en la teoria del apego y comprenderas como los primeros vinculos pueden estar influyendo en tu relacion de pareja;* aprenderas a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja;* comprenderas que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones;* identificaras tus necesidades emocionales y aprenderas a ver las de tu pareja.Con Amor sano, amor del bueno te volveras experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos.Reseñas: Montse es sabiduria y corazon a la vez. Siento que estas lineas aportan un rayo de luz en la oscuridad. Su manera de comunicar y darte respuestas te indica el camino a seguir. En este libro podras encontrar una guia para conocer las relaciones de amor del bueno.MARTA SEGRELLES, @martasegrellespsicologa, psicologa integradora y autora de Abraza a la niña que fuisteLo que hace tan especial a Montse es su forma de mezclar la rigurosidad y la sensibilidad a la hora de exponer su trabajo. Este libro es un paso a paso para construir una relacion sana desde sus cimientos y toca todos los temas necesarios para que tu relacion funcione.SILVIA LLOP, @silviallopb, psicologa y autora de Mandalo a la mierda, mereces algo mejorEste libro es un manual maravilloso donde aprenderas a conocerte, cuidarte y quererte, y construir relaciones sanas y reciprocas, donde tu y tu pareja os podais sentir vistos, queridos y seguros.NOEMI SEVA, @noemi_seva_coach, trabajadora social y autora de Amate y muchoEste libro nos muestra como ser equipo y construir una base solida y segura en nuestras relaciones. Montse nos invita a entender y cuidar de la pareja desde una mirada compasiva y respetuosa que nos acerque al amor del bueno, el amor sano.MARIA ROS, @psicomr, psicologa y autora de Abraza tus partes rotas

¿ Sabías que hasta hace un par de siglos sujetar y envolver a los niños para que no pudieran moverse, privarlos de alimento o colgarlos de ganchos en las paredes eran prácticas habituales? ¿O que el infanticidio y la venta de niños para utilizarlos como rehenes politicos o pagar deudas de los padres son infamias que llegan casi hasta nuestros dias?Sofia Lewicki, psicologa especialista en crianza, se propone en este libro rastrear la voz de los infantes, "los que no hablan", como fueron nombrados en la antiguedad. Para esto se vale de lo que ella llama "la crianza del reconocimiento". El reconocimiento no como aquel premio que nos da alguien por algo que hicimos, sino como un "re-conocerse": un volver a pasar por nosotros mismos, un volver a encontrarnos con un saber que no sabiamos que teniamos y al que nuestros propios hijos nos enfrentan. Alli nos espera nuestro propio niño herido, un trauma, una separacion temprana, una burla, una no madre o padre, o un exceso de todo eso, entre otras cosas.Habras escuchado mas de una vez: "Tan mal no saliste", sin embargo, aqui estamos, embuchando comida sin tener hambre, estudiando carreras que no nos gustan, en relaciones que nos hacen mal, con problemas de sueño y de confianza, pero, sobre todo, con una gran dificultad para saber quienes somos y por que hacemos lo que hacemos.Llego la hora de asumir que " tan mal si salimos" y que la unica alternativa al cambio es comenzar a hacernos preguntas: ¿por que estorban los niños en los espacios publicos?, ¿por que molesta ver a una madre dar la teta?, ¿por que causa escandalo pensar el puerperio como una expansion del deseo sexual y ya no como un periodo en el que las mujeres "enloquecen" por las hormonas?, ¿por que deberiamos hablar de la llegada de un nuevo bebe y no de un hermanito?, ¿por que nos resulta tan dificil la crianza? Y, la mas importante: ¿seremos capaces de cambiar la historia y cohabitar con los niños sin intentar controlarlos? ¿Seremos alguna vez capaces de dejar de educar para empezar a criar?

Continuando con la nueva trilogía de libros de guía emocional, tras Reo Sentimental, texto para vencer apegos afectivos, la autora nos presenta Jaque mate al amor, libro que aborda los 30 tipos de peleas en pareja que arruinan una relacion afectiva. Conictos por ego, celos enfermizos, dinero, mal uso de redes sociales, deslealtad, patologias de salud mental sin tratamiento, entorno insano, desamor, diferencias culturales y religiosas, traumas no sanados, son parte de los elementos que desatan y vuelven recurrentes las peleas de pareja. Estas son historias reales, quienes deseen mirarse con humildad, podran, ademas, encontraran una guia emocional sobre como reotar su relacion afectiva si es que existe amor real en la pareja.

Descubre lo que realmente pasa en tu cerebro cuando te enamoras, cuando el deseo sexual explota en tus sentidos o cuando los celos te torturan.Cuando nos enamoramos el mundo es brillante y colorido, ella o el son lo maximo, poseen las mas grandes virtudes, son hermosos, ¡perfectos! Pero que pasa cuando ella o el deciden terminar la relacion sin tomar en cuenta nuestros sentimientos: todo se vuelve dolor, tristeza, oscuridad# ¿Que fue de tan inmenso amor? ¿A donde volaron las mariposas que sentiamos en el estomago? ¿Por que me han roto el corazon?Lo cierto es que ni tenias mariposas en el estomago -quiza algunos bichos si-, ni te rompen nada: solo ocurre que tu cerebro responde a las emociones y a los hechos de formas diversas, un magico coctel de oxitocina, adrenalina, dopamina, endorfinas, y demas cosa fina, arman tremenda fiesta en tu cabeza.En este libro cautivante, el doctor Eduardo Calixto explica con gran claridad el papel del cerebro cuando nos enamoramos, sentimos un deseo sexual, experimentamos celos o la nostalgia se apodera de nosotros si terminamos una relacion que nos hacia felices. A partir de numerosas historias de vida, testimonios divertidisimos, tragicos, conmovedores, incluso del mas puro terror, el doctor Calixto revela diferentes tipos de personalidades en las relaciones: los manipuladores, los violentos pasivos, los mentirosos compulsivos, los codependientes, los infieles. En sus palabras, la compleja terminologia de la neurociencia se vuelve accesible y facil.

¿Qué son las 5 trampas del amor? ¿Es posible vivir permanentemente enamorado? ¿Por qué nos gustan las parejas de nuestros amigos? ¿Por qué nos enganchan las peores personas? ¿De qué modo nos hacen daño las mentiras romanticas? ¿Como caemos en un entrampamiento amoroso? ¿Como obtener una relacion estable y gratificante? El psicologo y escritor Iñaki Piñuel, despues del exitoso libro Amor Zero, revela en estas paginas las claves psicologicas de por que resulta dificil tener y mantener una relacion de pareja adecuada, explica las razones del cada vez mas habitual entrampamiento amoroso y muestra el modo de liberarnos de las ataduras que nos vinculan a todo tipo de locuras de amor: los celos, la dependencia, las conductas autodestructivas, los enganches con narcisistas y psicopatas, la violencia domestica, las adicciones sexualesUn libro practico que enseña como evitar encadenarse al sufrimiento amoroso y como disfrutar de un vinculo solido.¿Por que el amor es tan complicado? La respuesta radica en que ignoramos las leyes principales que rigen el funcionamiento del deseo humano y eso lo pagamos caro. Confundir el deseo romantico con el amor de pareja es un problema esencial que la especie humana aun no sabe discernir. Nuestro cerebro mimetico funciona automaticamente y nos condena a repetir los mismos errores una y otra vez a lo largo de la vida en nuestras relaciones. Existen 5 trampas habituales en las que la mayoria de las parejas caen y que las lleva a fracasar en aquello que mas felicidad puede causar en un ser humano como es una sana relacion amorosa. Vivir entrampado amorosamente durante años es un destino cruel, pero evitable si se sabe como eludirlo.Ignorar las 7 leyes inexorables que regulan la pasion amorosa suele conducir a atascarse dolorosamente en alguno de los 5 lios amorosos que describe el libro:- El robanovias- El curioso impertinente o eterno marido- La mision imposible, donjuanes y mesalinas- La coqueta y el chico malo- El pagafantas o martir del amorUn autentico manual de supervivencia para personas en crisis de pareja recurrentes que ofrece una salida al entrampamiento amoroso habitual desde un enfoque sorprendente basado en los mas modernos descubrimientos de como funcionan las neuronas espejo en nuestras relaciones amorosas.

Cuando las legiones fueron capaces de derribar el cielo«Pero ¿no os dabais cuenta de que, aunque me hubierais destruido a mí, el pueblo romano tiene tales legiones que no solo podrían venceros a voso

Ramiro Calle se zambulle en el intenso mundo de la pareja, en un momento en el que hay más divorcios que matrimonios para darnos, en cada caso, las claves de una convivencia enriquecedora o bien los secretos para afrontar una ruptura de modo inteligente. A traves de algunos testimonios anonimos y de multiples citas de personajes conocidos, y valiendose de un profundo estudio realizado sobre el mundo de la pareja, Ramiro Calle ofrece soluciones practicas para solventar las discusiones matrimoniales mas frecuentes, y tambien propuestas para tomar el camino de la separacion cuando esta se manifiesta como la via adecuada para que el individuo siga creciendo.

Habra quien afirme que pensar el amor es matar al amor. O que hablar de una misma es olvidarse de lo comun. Sin embargo, me parece que estos ensayos demuestran lo contrario. Respiran, atravesados por el cuerpo y la experiencia, pero siempre pasando por la reflexion. No hay nada muerto en estas paginas, sino la vitalidad que la teoria en movimiento puede generar. Subir una montana tiene muchas dimensiones. Las primeras son sin duda fisicas y, si me apuran un poco, espirituales. Pero no son las unicas: otras requieren que se les asigne un sentido, que vendra a partir de la propia historia, cultura y concepciones sobre el mundo. La experiencia es el conjunto de todo ello. Y sucede lo mismo con el amor. Pensarlo y no solo vivirlo acriticamente le da otras dimensiones que sacuden la inercia, que a veces duelen, pero con frecuencia crean horizonte. Los ensayos de Cuando hablamos de amor estan llenos de claroscuros, de propuestas, de apuestas. Experimentan, van y vienen. Quiza sea redundante decirlo, pero rezuman afecto y promesas al mundo. A veces invitan a pensarnos fuera del espacio que es la pareja, en monogamia, no monogamia, o cualquier forma de relacion amorosa, y abrirnos al todo de la sociedad. Otras, a romper los paradigmas que se nos han impuesto, o incluso que nos hemos impuesto, en ese mismo campo. A que no nos casemos (guino, guino) con lo que creemos que debe ser. Parecen decir: no nos vayamos con las conclusiones simples, dejemos de consumir(nos), dejemos de ponernos en cajas. Abramos en vez de cerrar. El mundo esta lleno de violencia y si no tejemos redes amplias y amorosas no sabremos que hacer con el incendio. Porque en este punto, ya no hay duda, estamos en medio de un incendio, real y metaforico. Sigamos construyendo el enorme tejido del amor polifonico, multiforme, cuestionador, generoso, amoroso, en este mundo algido que tanto necesita de empatia y de miradas sobre la existencia del otro, la otra, lx otrx.

¿Por qué parece tan complicado mantener una relación de pareja feliz a largo plazo? Sebastián Girona aborda, sin rodeos, las dinámicas que nos afectan en la convivencia diaria: la comunicación fallida, los malentendidos comunes, y los conflictos de expectativas entre hombres y mujeres. Este libro no solo identifica los problemas mas frecuentes, sino que ofrece estrategias practicas para superarlos, desde aprender a gestionar las diferencias hasta reconectar con el amor y la complicidad. Una obra que desmitifica las relaciones de pareja, ayudandonos a entender que el amor no siempre basta y que, con compromiso y trabajo conjunto, es posible recuperar la chispa y la armonia.

¿Nunca os habéis parado a pensar cómo funciona la mente de los hombres?Desde tiempos ancestrales, tanto el hombre como la mujer han mostrado interés en comprender cómo funciona la mente del otro. En este libro os acompañare y os mostrare como son cincuenta y cinco tipos diferentes de hombres, explicandoos como piensan y como actuan. Asi podreis descubrir que tipo de hombre es el mas compatible con vosotros, ahorrandoos tiempo y sufrimientos innecesarios.

La psicóloga Elena López presenta la guía definitiva para construir relaciones sanas desde dentro.¿Cómo puedo construir relaciones sanas? ¿Qué puedo hacer para mejorar la relación que tengo? Es probable que te lo hayas planteado alguna vez y no hayas obtenido respuestas satisfactorias. Posiblemente, porque tendemos a mirar hacia fuera cuando primero deberiamos conocernos a nosotras mismas.Asi que vamos a hablar de como nos quisieron en la infancia, de nuestras heridas emocionales, del entorno escolar y de otros aspectos de nuestro pasado que nos ayudaran a entender por que nos relacionamos en el presente de la manera en que lo hacemos. Este proceso te puede remover, pero tambien te ayudara a prestar atencion a todas aquellas cosas que hoy no estan funcionando como deberian, y descubriras que hay aspectos que se pueden trabajar para que tus relaciones te hagan sentir bien, libre, comoda y, sobre todo, tu misma.¿Que encontraras en este libro?-Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta.-Ejercicios para entender que heridas del pasado siguen haciendo ruido en el presente.

La guía definitiva para saber si tu relación puede sanarse, cuándo decir adiós y cómo salir más fuerte sea cual sea el camino que elijas.¿Sabías que es más fácil que te toque la lotería que seguir con tu pareja despues de veinte años? ¿Alguna vez has pensado que deberias separarte? ¿Quieres saber como salvar tu relacion? ¿Se puede perdonar una infidelidad? ¿Que red flags son innegociables? ¿Sabes como reconocer a un narcisista? ¿Te da miedo la soledad?Tanto para seguir con tu pareja de una manera mas sana como para darte cuenta de que te encuentras en una relacion toxica que deberias abandonar; tanto si en este momento atraviesas una dolorosa ruptura como si estas empezando a conocer a alguien, Amores ideales, rupturas reales te da todas las herramientas para dejar de sufrir por amor.Practico, revolucionario y basado en los mas de veinteaños de experiencia del autor como psicologo de terapia de pareja, este libro cambiara todo lo que crees sobre el amor y seras una persona mas fuerte y eficaz a la hora de gestionar tus relaciones sentimentales presentes y futuras.Los pacientes de Raul Lopez han dicho:Me ha venido muy bien para comprender muchos de los motivos por los que mi relacion no funciono. Ahora entiendo muchas cosas....Raul es increible y diferente a todo lo conocido hasta ahora en psicologia. Es como si cogiese tu cabeza, la vaciase y la llenara de herramientas nunca vistas. Cuando aplicas sus estrategias, tu realidad cambia por completo y recuperas el poder y el bienestar que habias perdido.Es directo y te recuerda la importancia de reafirmar tus valores y tus decisiones, de ser tu mismo y de saber compartir lo mejor de ti con los demas. Ha sido un cambio vital, de aceptacion y paz personal. Siempre le estare agradecido por darme las claves para mirarme con otros ojos.Ahora tengo una vision totalmente distinta de las cosas. Raul proporciona unas herramientas claras y sencillas para gestionar tus relaciones personales.

Aunque todas las personas tenemos la capacidad de la escucha, hemos de aprender a escuchar como un arte para la convivencia, el diálogo y el acompañamiento desde el buentrato.La reconocida psicoterapeuta Fina Sanz ahonda en la escucha en toda su amplitud: la social, la relacional y la personal. Y propone un arte de la escucha fundamentado en la empatia, el conocimiento y la apertura.Para ello resulta inestimable conocer nuestras dificultades para escuchar o, al contrario, detectar que la favorece, ya sea en el ambito profesional, en la comunicacion con personas cercanas (familia, amistades, pareja), en los trabajos comunitarios de ayuda a la poblacion, lo mismo que en la escucha a personas con problemas, enfermas o incluso en proceso de morir.El texto es una mina de recursos de autoayuda para aprender a escucharnos y autocuidarnos lo mismo que para escuchar y acompañar a otras personas.

UN MÉTODO BASADO EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA,DEL MAYOR EXPERTO EN RELACIONES A NIVEL MUNDIALOcho citas con tu pareja: es todo lo que necesitas. Este método práctico te ofrece reflexiones, preguntas y dialogos que reforzaran vuestra conexion: una puesta a punto para abordar la relacion de una forma mas enriquecedora y mejorar la comunicacion. La confianza, la diversion, el sexo y la intimidad... La ciencia ha encontrado el secreto del amor para toda la vida, y esta a tu alcance.Tanto si ya estabas en una relacion como si comienzas una, El secreto de las ocho citas es una guia esencial para construir y mantener un amor verdadero y duradero. Basado en decadas de estudios cientificos y en el conocimiento clinico de los principales expertos en relaciones, este fabuloso libro te permitira entablar conversaciones divertidas y constructivas para nutrir un amor que puede crecer para toda la vida. Daniel J. SiegelReseñas: Un exito inmediato. Si llevas toda la vida casado y piensas que este libro no es para ti, piensa de nuevo.Oprah.com