eBooks de Psicoterapias, página 12 de 35

Recomiendo encarecidamente este libro a todas aquellas personas que estén luchando con la ansiedad, la depresión o demás problemas asociados con las intrusiones mentales no deseadas.MARTIN M. ANTONY, PHD Universidad de Ryerson¿Te estan entorpeciendo la vida los pensamientos negativos o desagradables? Si la respuesta es si, no estas solo. Muchas personas tienen pensamientos no deseados, molestos o desagradables de los que parece que no se pueden deshacer -pensamientos que ademas dan lugar a sentimientos de culpa, ansiedad, depresion y miedo. Este manual, con instrucciones paso a paso, propone metodos practicos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antes de que tomen el control.David A. Clark presenta una tecnica exclusiva que te ayudara a dejar atras una amplia gama de patrones de pensamiento negativo. Con estas paginas aprenderas a romper el ciclo destructivo responsable de tu pensamiento ansioso y depresivo y a despojar a esos pensamientos desagradables de su poder -un proceso al que Clark se refiere como desintoxicacion.Tambien aprenderas trucos para gestionar los sentimientos de culpa que a menudo pueden acompañar a esos pensamientos. Si consideras que ha llegado el momento de dejar atras tus pensamientos intrusivos y empezar a centrarte en vivir la mejor vida posible, las potentes tecnicas de este manual te ayudaran a empezar.David A. Clark es psicologo clinico y Profesor Emerito en la Universidad de New Brunswick de Canada. Es autor y coautor de varios libros sobre depresion, ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo, como Manual practico para la ansiedad y las preocupaciones: la solucion cognitiva conductual y Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad, ambos publicados en esta editorial.La autora del prologo, Judith S. Beck, es Directora del Instituto Beck de terapia cognitiva y antigua Presidenta de la Academia de terapia cognitiva.

Los animales son la mejor terapiaLorena Aguirre Cadarso narra en este libro episodios y aventuras de su vida en el Congo. Con ellos nos ilustra sobre muchos aspectos de su trabajo como psicoterapeuta con personas y animales, especialmente con chimpances: la vida en un pais arrasado por la guerra, la recuperacion de los traumas de los guerrilleros y de sus victimas, las mujeres violadas, la restitucion de la confianza en uno mismo y en los demas y la ayuda que para conseguir todo esto prestan los animales, que muchas veces son la mejor terapia.

Los peligros de somatizar las heridas psicológicas, ilustrados con grandes ejemplos de la literatura universal.El cuarto mandamiento, «Honrarás a tu padre y a tu madre», heredado de la moral tradicio

Existen muchos manuales que, con precisión, profundidad e integración, describen los mecanismos de creación y mantenimiento de los efectos del trauma y la disociación en las personas que los sufren. Sin embargo, son manuales complejos que no facilitan una aplicacion eficaz y urgente en consulta cuando un clinico se encuentra con una situacion inesperada de ruptura con ciertas partes del yo, bien por el acaecimiento de un trauma imprevisto, bien por el resurgimiento circunstancias traumaticas cronificadas que no permiten avanzar en la linea temporal vital.Estrategias y tecnicas de intervencion en trauma y disociacion es una guia facil, eficaz y comprensible para profesionales sobre el abordaje del trauma agudo y cronificado. Asimismo, ofrece las claves para profundizar en ciertos aspectos del tratamiento y de la comprension de la complejidad de las respuestas psicologicas a la ruptura del devenir vital por un impacto de algo imprevisible que sobrecoge a quien lo vive.

TELMO LAZKANO MUGA es asesor y divulgador e investigador aplicado en el ámbito de la educación y la salud digital. Participa activamente en instituciones de referencia y proyectos de alcance nacional e internacional, como el Comite de Expertos del Ministerio de Infancia y Juventud para la creacion de entornos digitales seguros, el proyecto H.A.R.M.O.N.Y. de la Union Europea, centrado en la mejora de la salud mental mediante herramientas digitales, y el Comite Cientifico de la Fundacion Hermes, dedicado a la defensa de los derechos digitales. Coautor de la destacada obra Las Voces del Silencio y codirector del Programa ZEOS, ha desarrollado una solida y amplia trayectoria en el acompañamiento a adolescentes, familias y centros educativos. Asimismo, imparte formacion sobre etica tecnologica en universidades, empresas e instituciones publicas. Su compromiso con la salud publica ha sido distinguido con el premio a la mejor practica en el ambito de las adicciones en Euskadi (2022-2024), otorgado por el Departamento de Salud del Gobierno Vasco. Con esta obra, Lazkano ofrece a las familias un camino de acompañamiento y orientacion para que las nuevas generaciones puedan crecer de forma saludable, equilibrada y consciente en un mundo cada vez mas digitalizado.

Los psiquedélicos son los medicamentos del futuro inmediato para tratar problemas de salud mental. Este libro proporciona el conocimiento necesario antes de tomarlos y/o de prescribirlos. MDMA (éxtasis), psilocibina, LSD, ketamina e ibogaina fueron inicialmente desarrolladas como farmacos de laboratorio. Posteriormente, se convirtieron en sustancias de uso recreativo y psiconautico. Dentro de poco, seran medicamentos utilizados para tratar el estres postraumatico, la depresion, los trastornos de ansiedad y una amplia gama de problemas de salud mental. Simultaneamente, la ayahuasca, el peyote y otras plantas psicoactivas, junto con sus practicas ceremoniales asociadas, han experimentado una gran expansion internacional.Este libro analiza en detalle la evidencia cientifica que respalda la seguridad y eficacia de estas sustancias, asi como las tensiones existentes entre su uso medico y comunitario. Examina tambien los limites de sus aplicaciones, el contexto cientifico y cultural en el que se inscriben, y sus beneficios, no solo en el tratamiento de problemas de salud mental, sino tambien en lo personal y comunitario. Se trata de un manual accesible de la mano de uno de los mayores expertos en lengua española en la cuestion, tanto para el publico general interesado en los usos y la ciencia de los psicodelicos, como para especialistas.

El libro que cualquier pareja con hijos de otra relación necesita leer.Rocío se divorció después de haber tenido dos criaturas y se emparejó con Miguel Ángel, que a su vez tenía dos hijos de una relacion previa. Juntos han creado una familia enlazada. Ambos llevaron a cabo una separacion consciente y tras el divorcio se enfrentaron a un gran desafio: enamorarse siendo padre y madre de hijos de relaciones anteriores. Algo nada sencillo; no lo de enamorarse, eso fue facil, sino todo lo que vino despues.La persona despertador, el falso mito de la media naranja, el conflicto de lealtad de los niños, la presentacion de la nueva pareja, los distintos roles que se crean o el papel de las madrastras son algunos de los temas que la autora trata en este libro con el aval de su experiencia tanto personal como profesional, y en el que ademas recoge historias reales de familias enlazadas que han pasado por el mismo proceso. Y es que este molde familiar en auge necesita referentes de los que aprender para que sea un exito y la familia pueda prosperar en armonia.

Una aproximación novedosa para entender nuestra relación con la comida desde un punto de vista psicológico, más allá de dietas, restricciones y normas.¿Qué relación tienes con la comida? ¿Es para ti una fuente placer, o mas bien de culpa, verguenza, premios y castigos? ¿Alguna vez te has preguntado por que es tan complicado?Nos hemos acostumbrado tanto a la idea de que hay alimentos buenos y malos que casi no nos damos cuenta de la poca distancia que existe entre pensar asi y creer que hacemos algo malo por comernos un dulce. Asi escrito, puede sonar un poco drastico, pero piensa cuantas veces has escuchado a alguien decir: No, gracias, no quiero pastel. Hoy me voy a portar bien u Hoy me he portado fatal, me he hinchado a chocolate. Este libro presenta una nueva y necesaria aproximacion a nuestra relacion con la comida. En lugar de centrarse en las reglas, la reduccion y la restriccion, esta guia practica te ayudara a descubrir las raices psicologicas de tus habitos alimentarios, y te mostrara una nueva forma de enfocar la alimentacion que te liberara de tu relacion destructiva con la comida.Ya sea que tengas problemas de desordenes alimenticios, de imagen corporal, o que simplemente te sientas atrapado por la cultura de la dieta, la experiencia de esta autora como nutricionista y psicoterapeuta te ayudara a descubrir como tus emociones afectan directamente a lo que comes. Nuestros habitos a la hora de comer son mas a menudo de lo que creemos intentos de resolver problemas subyacentes. Al mostrarnos el camino para afrontar las emociones dificiles y los recuerdos que hay detras de ellas, este libro te empodera para que vuelvas a comer con libertad y te sientas a gusto en tu propio cuerpo.Mi objetivo principal siempre es educar a las personas para que puedan tomar decisiones informadas sobre su salud basadas en informacion precisa. Quiero ayudar a las personas a sentirse mas comodas con la comida y disfrutarla, porque la vida es demasiado corta para no hacerlo. Es por eso que cada capitulo incluye teoria cientifica para desmentir mitos y recetas para ponerla en practica

Los pensamientos angustiosos pueden agotar tu energía e impedirte vivir la vida que deseas. Si estás dispuesto a no seguir dejando que la ansiedad te domine, este libro de ejercicios te puede ayudar a reconocer lo que la desencadena, desarrollar habilidades para bloquear los pensamientos detonantes antes de que te invadan, e impedir los miedos injustificados y recurrentes.En esta guia, William J. Knaus expone un programa y ofrece los mejores consejos de profesionales de la salud mental para ayudarte a superar la ansiedad y a vivir de nuevo una vida fructifera y productiva. Desarrollaras un plan de bienestar personal usando tecnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), un metodo solido y de eficacia demostrada para tratar la ansiedad. Tambien incluye estrategias de activacion conductual que te ayudaran a gestionar la depresion y otros sentimientos y estados nocivos que pueden acompañar a la ansiedad.Este libro te ayudara a: Acallar los pensamientos irracionales que provocan ansiedad Elaborar un plan personal para superar los miedos y preocupaciones exagerados Detener el perfeccionismo y empezar a sentirte seguro Tranquilizarte en momentos de panico Controlar tus sintomas y mantener tu progreso

En esta guía encontrarás todo lo que necesitas para comenzar, continuar y culminar tu educación emocional en el ámbito de la ansiedad patológica y el estrés crónico. Todo lo que tuve que aprender para superar un trastorno de ansiedad que me dejo muerto en vida durante un año.

Con más de veinticinco años de experiencia clínica, Manuela Mischke-Reeds ha creado el recurso de referencia para los terapeutas de salud mental que deseen incorporar técnicas somáticas a su labor. Comprender la inteligencia de nuestro propio cuerpo es fundamental para acceder y conservar la salud mental y el bienestar.En estas paginas la autora muestra como toda persona puede acceder a su propia salud y sabiduria corporal inherente a pesar de cualquier factor de estres emocional o trauma del pasado.De manera ordenada, este manual de trabajo guia al terapeuta en un amplio abanico de aspectos: intervenciones somaticas especificas para el trauma, el estres y el trastorno de estres postraumatico; pasos para que puedas incorporar el cuerpo al enfoque terapeutico que ya estes utilizando; tecnicas de mindfulness y de trabajo con la respiracion; pautas para empezar, cuestiones de seguridad y claves para el exito de la terapia. Tanto si te acercas por primera vez al ambito somatico como si eres un terapeuta experimentado en este campo, estas herramientas tendran un gran impacto en tu trabajo.

Los profesionales se encuentran a menudo con pacientes que se resisten incluso a las más sofisticadas técnicas terapéuticas. Existen múltiples teorías explicativas de su conducta, pero lo cierto es que ninguna sirve para aliviar sus dolencias. Estos casos, que provocan una mezcla de compasion y exasperacion, frecuentemente conducen a la creencia de que existen pacientes simplemente imposibles, veteranos de la terapia.Psicoterapia con casos imposibles ofrece un enfoque practico, con numerosos ejemplos clinicos y varios casos transcritos en su totalidad, acompañados por los comentarios explicativos de los autores para demostrar que es posible conseguir resultados incluso con los casos mas dificiles, siempre y cuando la terapia se acomode a las necesidades de cada paciente.

Una guía práctica con ejercicios sencillos para descubrir cómo el modo en que te mueves afecta a tu salud mental. Deshaz bloqueos y mejora tu bienestar emocional recuperando la conexión con tu cuerpo y su movimiento genuino.Perspicaz y sensible, hara las delicias de los aficionados al mindfulness, Publishers WeeklySi tienes cuerpo, te recomiendo encarecidamente que leas este libro, Rebecca Pacheco, autora de Still LifeSi buscas curarte, este es tu libro, Dra. Nicole LePera, autora de Sanate: conecta con tu esencia mediante la psicologia holisticaHornthal nos ayuda a apreciar la interseccion de estas ideas: que cambiar la actividad del cuerpo facilita cambios personales mas amplios... Para los profesionales de la salud mental y sus clientes, este libro cambia las reglas del juego, Dr. Brett N. Steenbarger, profesor de psiquiatria y ciencias del comportamiento en SUNY Upstate Medical UniversityCuando hablamos de movimiento, la mayoria pensamos en ejercicio. Pero la forma en que movemos nuestro cuerpo como caminamos, rodamos, bailamos, nos estiramos, nos conectamos y ocupamos espacio es mucho mas que una buena forma fisica. Nuestros movimientos influyen en nuestra salud mental y emocional... y cuando cambiamos nuestra forma de movernos, podemos cambiar nuestra forma de vivir.Erica Hornthal, psicoterapeuta y terapeuta de danza y movimiento, tambien conocida como La terapeuta que te mueve, lleva a los lectores paso a paso, mostrando como una sencilla practica de movimiento consciente puede: Ayudarnos a aliviar los sintomas de la depresion. Aumentar la sensacion de conexion e intimidad con nuestros seres queridos. Ralentizar los pensamientos para reducir la ansiedad y el panico. Influir en como y que sentimos. Los lectores aprenderan a identificar donde guardamos fisicamente nuestras emociones; a entender e interpretar el lenguaje unico de nuestro cuerpo; a explorar las sensaciones corporales; a identificar los bloqueos emocionales; y a cambiar los ciclos de pensamiento perjudiciales por patrones que fomenten la resiliencia, la regulacion emocional y la productividad. Con un capitulo sobre discapacidad y diversidad de movimiento, la guia de Hornthal comienza a mover el movimiento consciente y la danzaterapia hacia un espacio mas inclusivo y no prescriptivo, ayudandonos a descubrir el tipo de movimiento que mejor funciona para nosotros.Dividido en tres secciones, Como te mueves, Como el movimiento es un catalizador para el cambio y Como transformar tu vida a traves del movimiento, este libro propone una practica transformadora reveladora y supone una introduccion sencilla para comprender y usar el poder del cuerpo y del movimiento intencional.Lleno de ejercicios basados en la accion y estrategias cientificamente fundamentadas para curar tanto las cicatrices emocionales mas sutiles como las mas prominentes.... Una lectura obligada, HelainaHovitz Regal, periodista y autora de After 9/11.La receta que necesitas para restablecer el estado de alerta de tu cuerpo, resolver el malestar emocional y fisico y mantener la sinergia saludable entre tu cuerpo y tu mente, Dr. Russell Kennedy, el medico de la ansiedad, autor de The Anxiety Rx (El remedio contra la ansiedad)

Muchas personas sienten que les faltó algo en su infancia y se preguntan por qué su madre no parecía estar ahí para ellas. A pesar de que la madre pudo haber prestado cuidados de tipo físico, tienen la sensacion de haber sido, de algun modo, huerfanas de madre. En estas circunstancias, es dificil mantener una relacion con la figura materna en la edad adulta.La madre emocionalmente ausente te ayudara a comprender por que tu madre fue incapaz de proporcionarte lo que muchas madres si pueden dar. Tambien te guiara en un trabajo a varios niveles: Identificar los impactos de la negligencia emocional y el abuso emocional. Evaluar opciones en cuanto a la relacion con tu madre ahora que eres una persona adulta. Encontrar al niño/a que llevas dentro y aprender a ser una madre para ese niño. Hacerte cargo de tu sanacion y aprender a compensar lo que no tuviste.A traves de reflexiones, ejercicios y explicaciones claras, la psicoterapeuta Jasmin Lee Cori ayuda a hijos e hijas adultos a sanar las heridas que les dejo una madre que no les proporciono los elementos esenciales que todo niño necesita. Te daras cuenta de que lo que pensabas que eran defectos propios fueron, en realidad, deficits de la maternidad, lo cual te permitira desprenderte de culpas.Tambien aprenderas a criar a tu niño interior para que obtenga lo que no recibio en su momento. El conjunto del trabajo te conducira a un futuro mas feliz, tanto para ti como para tus hijos.

El lenguaje cifrado del dolor y la angustia que se oculta tras las grandes creaciones del arte y el pensamiento.En su largo camino hacia el descubrimiento de las zonas olvidadas del alma humana, Alice Miller siempre ha intentado disolver las cortinas de humo con las que envolvemos nuestras verdades mas dolorosas. Asi, para explorar las causas y las claves de nuestras angustias, este ensayo identifica en la obra de figuras como Friedrich Nietzsche, Pablo Picasso o Buster Keaton aquellas puertas de sus propias moradas interiores que se hallaban cerradas desde la infancia. Porque solo recuperando la llave perdida que abre las puertas al fin podran aflorar estados de animo reveladores, sentimientos ignorados y tambien, probablemente, una vivencia del mundo radicalmente distinta.

Una absorbente aproximación al trastorno bipolar, desde la doble perspectiva del paciente y el médico.En Bipolar, la psicóloga y profesora de psiquiatría Kay R. Jamison se propuso a sí misma como «ca

Cómo superar las malas experiencias que los padres pueden llegar a imponer a sus hijos durante el proceso educativo.El saber proscrito nos descubre la raíz de muchos de nuestros males originados durante la infancia y, en particular, analiza las enseñanzas que recibimos a tan temprana edad. En efecto, los adultos sofocan muy pronto en el niño los conocimientos que este adquiere del mundo, con el fin de imponerle, a su vez, la educacion trasmitida por otros adultos. La celebre psicoanalista Alice Miller propone aqui un modo de prevenir y curar ese mal porque, asi mutilado, el niño accede dificilmente con naturalidad a la madurez. Mas aun, los obstaculos al desarrollo de su saber le llevan a creer que la vida esta hecha de muros y alambradas y, ya adulto, a parapetarse tras un cumulo de prejuicios. Miller explica como podemos recuperar ese saber proscrito que sigue vivo, aunque reprimido en cada uno de nosotros.

"Las familias adoptivas en crisis representan una gran experiencia natural y un desafío para los psicoterapeutas". Esta declaración de Luigi Cancrini psiquiatra y "maestro de la psicoterapia", abre su nuevo libro que describe todo un camino de psicoterapia familiar y nos acompaña para explorar la profundidad y complejidad de nuestro trabajo.Como dice el subtitulo es una Cronica de una terapia exitosa, ya que en el se relata el caso de dos hermanos jovenes adoptados (el varon diagnosticado de Trastorno Limite), que siguen una larga y compleja terapia familiar que le sirve para reflexionar sobre este gran "desafio". Veremos de manera especial como en la tarea del terapeuta cobra aqui gran relevancia su actuacion como puente entre el pasado y el presente; ayudar a la familia en su conjunto a dar sentido a la crisis y a las conductas sintomaticas, sacandolas del "territorio de la psicopatologia" y redefiniendolas como reacciones comprensibles a los "hechos de la vida", en los que se funden el presente y el pasado. Asi,Luigi Cancrini, a traves de este caso de adopcion, nos aporta reflexiones teoricas, metodologicas y clinicas que van mas alla de los limites de la terapia de adopcion pues son unas enseñanzas que sin duda nos ofrecen una extraordinaria oportunidad para enriquecer todo nuestro conocimiento psicoterapeutico.

Una guía para profesionales sobre el trastorno conversivo, un trastorno con escasa bibliografía en español que propone un enfoque integrador centrándose en el tipo de perfil de paciente.Esta obra nace de la necesidad de crear un manual que no solo recoja de forma exhaustiva la informacion diversa acerca del trastorno conversivo, sino que ademas busque entender como se originan y desarrollan estas patologias, y plantee un abordaje especifico para cada caso. La comprension del origen es en si misma una intervencion terapeutica cuando se hace de modo colaborativo con el paciente. Para el profesional, ademas, es la guia para la intervencion en una patologia mas caracterizada por la diversidad de presentaciones clinicas y contextos relacionales que por su uniformidad.Los sintomas conversivos son mucho mas frecuentes de lo que creemos; muchas veces pasan desapercibidos en medio de la variedad de problemas que los pacientes presentan. Muchos ni siquiera llegan a las consultas de salud mental y estan repartidos entre diversas especialidades medicas. Dentro del campo especifico de la psiquiatria y la psicologia, estos pacientes se encuentran con la falta de un modelo teorico desde el que abordarlos. En epocas pasadas, el psicoanalisis hizo de los cuadros conversivos y disociativos uno de los temas centrales, pero tanto en las orientaciones biologicas predominantes en la psiquiatria como desde los abordajes cognitivos y conductuales en psicologia, la conceptualizacion de estas patologias ha estado ausente.Cuando el cuerpo habla es una guia que cubre un gran vacio en relacion a la informacion disponible sobre este tema tan complejo y pretende ayudar a los profesionales a diagnosticar y tratar adecuadamente a este tipo de pacientes mediante un enfoque amplio e integrador.

Muchas personas no llegan a vivir su sexualidad en congruencia con su identidad por haber sufrido traumas sexuales, traumas de relación y traumas de amor. Confunden su identidad con la identificación con otros, en muchos casos con el autor de su trauma. Su sexualidad esta marcada por esa identificacion.En esta obra el autor, al cual avala una experiencia de veinticinco años como terapeuta, expone que hay muchos mas traumas sexuales de los que creemos, puesto que muchas veces los abusos sexuales tienen lugar en el propio seno de la familia. Los niños que los sufren no hablan de esas experiencias. Desarrollan de forma exagerada sentimientos como rabia, verguenza, (falso) orgullo, y asco. Muchas de estas victimas de abusos acaban convirtiendose, a su vez, en abusadores de sus propios hijos, a quienes traspasan el mismo trauma que ellos arrastran.Franz Ruppert habla en este libro sobre conceptos como la sexualidad, la psique, el amor, la identidad, la sociedad y el psicotrauma, en un estilo ameno y comprensible para el lector. En el ultimo capitulo, dirigido a especialistas en salud mental, presenta su propuesta para tratar los traumas sexuales, a la que denomina "psicotraumaterapia basada en la identidad". Esta terapia parte de la practica terapeutica de las constelaciones y tiene el objetivo de romper la cadena de traumas sexuales que se viven en muchas familias.