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BYE BYE ANSIEDAD: DIARIO DE CREACION DE HABITOS EN 66 DIAS

Name: BYE BYE ANSIEDAD: DIARIO DE CREACION DE HABITOS EN 66 DIAS
Rating: 10 (1 reviews)
Author: Ferran Cases

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Diario de creación de hábitos en 66 días

Ferran Cases

Editorial Edaf, S.L. - 9788441440982

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Autoayuda

Sinopsis de BYE BYE ANSIEDAD: DIARIO DE CREACION DE HABITOS EN 66 DIAS

¿Listo para lograr los mejores resultados con la ansiedad? ¡Entonces deja de procrastinar y comienza a focalizar! Aprende a aprovechar al máximo cada minuto del día con el nuevo diario o cuaderno de creación de hábitos y llega más lejos de lo que jamás pensaste. El Diario para crear hábitos en 66 días, del método BYE BYE ANSIEDAD es la mejor herramienta para acompañarte en el camino de autodescubrimiento y lograr vivir sin miedo a la ansiedad. Práctico, refl exivo y fácil de usar, este cuaderno se convertirá en los próximos meses en tu mejor cómplice para afrontar y superar la ansiedad.

Ficha técnica

Editorial: Editorial Edaf, S.L.

ISBN: 9788441440982

Idioma: Castellano

Número de páginas: 192

Tiempo de lectura:

4h 31m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 30/07/2021

Año de edición: 2021

Plaza de edición: España

Alto: 2.4 cm

Ancho: 1.7 cm

Peso: 355.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Ferran Cases

Me llamo Ferran Cases. A los 15 años empecé a sufrir ansiedad, hasta que a los 21 desarrollé una parálisis corporal debido a ella. Desde ese momento mi vida cambió. Encerrado en casa, empecé a estudiar cómo funcionaba la ansiedad y qué podía hacer para librarme de ella. Cuando lo conseguí, decidí contárselo al mundo, porque yo me sentí muy solo en todo este proceso, y no quiero que nadie se sienta igual. Así que decidí empezar a dar charlas y escribir libros contando mi experiencia. Me he rodeado de un fabuloso equipo de científicos, psicólogos y terapeutas, y he creado un curso que ha ayudado a miles de personas a superar su ansiedad. Gracias a haber sufrido ansiedad hago lo que hago y soy quien soy. Desde hace unos años la vida me ha llevado a divulgar sobre salud mental y bienestar, y aunque la ansiedad sigue siendo mi tema central, hablo de muchos aprendizajes que esta me ha enseñado y que se pueden aplicar con éxito para ser más feliz en un mundo cada vez más cambiante y veloz. www.ferrancases.com

Fotografía: © Kevin Gallego

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