COMO ENTENDER EL ESTRES CON SENTIDO COMUN

De una manera accesible y bien fundamentada, la autora retrata al estrés en todas sus formas y nos dice que el punto principal no es como deshacernos del estrés, sino como controlarlo y explotarlo. Asimismo, reconoce que en la mayoría de los casos el estrés puede ser controlado por uno mismo.