dieta contra el insomnio: descubre que alimentos te haran dormir mejor adolfo perez agusti 9788416336258

DIETA CONTRA EL INSOMNIO: DESCUBRE QUE ALIMENTOS TE HARAN DORMIR MEJOR

 (En papel)

ADOLFO PEREZ AGUSTI

Valora este libro

$279.00

$265.05

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 178
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: SUMATRA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416336258
"DIETA CONTRA EL INSOMNIO
DESCUBRE QUÉ ALIMENTOS TE HARÁN DORMIR MEJOR
El triptófano, el magnesio, el calcio y la vitamina B6 son precursores de la melatonina, la hormona responsable de regular el ritmo circadiano y nuestros patrones de sueño y vigilia.
En este libro descubrirás algunos remedios y plantas medicinales que favorecen un buen descanso, pero sobre todo comprobarás como la alimentación juega un papel fundamental en nuestro sueño. Las recetas te ayudarán a llevar una vida más propensa al descanso nocturno, y por tanto a una mejora de la salud, ya que ésta se deteriora más durante el sueño que durante el resto del día.
Ciertos alimentos nos proporcionan energía, otros mejoran las labores orgánicas de reparación de los tejidos, y otros potencian nuestro sistema inmune y las funciones cognitivas. Aquí descubrirás los alimentos que te ayudarán a alcanzar un sueño reparador y un descanso natural.
"

Inseparables, comprar "DIETA CONTRA EL INSOMNIO: DESCUBRE QUE ALIMENTOS TE HARAN DORMIR MEJOR" junto con:

Los que compraron este libro también compraron

graffiti: el unico arte perseguido por la ley adolfo perez agusti roberto rojas 9781507620977

GRAFFITI: EL UNICO ARTE PE...

ADOLFO PEREZ AGUSTI ;

$229.00

$229.00

Mostrar más sobre

Opiniones "DIETA CONTRA EL INSOMNIO: DESCUBRE QUE ALIMENTOS TE HARAN DORMIR MEJOR"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate