EJERCICIOS FISICOS QUE CURAN Y STRETCHING

Programa para tener una postura correcta de pie, sentados y en movimiento. Incluye DVD.En este libro encontrará todos los ejercicios físicos que se deben practicar habitualmente para mantener los músculos y las articulaciones perfectamente funcionales, así como los movimientos que se han de realizar cuando el dolor ya ha aparecido. Además, aprenderá a adoptar posturas correctas en su vida cotidiana.