el libro del reto men s health 9788415989820

EL LIBRO DEL RETO MEN S HEALTH

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Acerca del libro
  • Nº de páginas: 240
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: GRIJALBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788415989820
16 semanas, 320 horas de entrenamiento, 21 kilos de brócoli, 10 litros de té verde y 1.800 dominadas es todo lo que necesitas para ganar músculo, perder peso y marcar el six-pack. El reto se puede superar y nos lo demuestran casos reales como el mediático cocinero del programa de televisión Masterchef Jordi Cruz, que tras cuatro meses de esfuerzo, sudor, dieta y ejercicio ha conseguido superar el reto de Men's Health y posar para la revista a torso descubierto enseñando abdominales.

En el libro encontrarás los ejercicios, alimentos, falsos mitos y trucos motivacionales para que tú también lo consigas. Y recopila los casos reales de éxito de Pablo Motos, Christian Gálvez, Paco Roncero, David Guapo y, por último, Jordi Cruz.

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Opiniones "EL LIBRO DEL RETO MEN S HEALTH"

  1. XAVIER

    Lector Ocasional

    En general el libro está bien, hay información sobre alimentos etc. Los entrenamientos de cada uno son bastante simples si ya llevas mucho entrenando. Valoración del libro medio, hay de mejores.

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